बेस्ट ग्लूकोमैनन सप्लीमेंट्स - टॉप एक्सएनयूएमएक्स ब्रांड्स एक्सएनयूएमएक्स के लिए समीक्षित

सबसे Glucomannan-आपूर्ति करता है-पर-बाजार

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आपको एक अच्छा उत्पाद खोजने में मदद करने के लिए हमने अभी बाजार पर सर्वोत्तम ग्लूकोमैनन सप्लीमेंट्स पर शोध और संकुचन किया है।

शीर्ष 10 Glucomannan उत्पाद की तुलना में

1। अब फूड्स Glucomannan पाउडर

अब फूड्स Glucomannan पाउडर

अब Glucomannan शुद्ध पाउडर प्रति ½ चम्मच सेवारत glucomannan पाउडर के 2 ग्राम प्रदान करता है। बोतल में 114 सर्विंग्स के आसपास होता है।

ऐनक

  • प्रति सेवा glucomannan पाउडर के 2 ग्राम प्रदान करता है
  • ग्लूटेन मुक्त
  • शाकाहारी के अनुकूल
  • कोई आम एलर्जी नहीं
  • नहीं fillers

यह कौन बनाता है?

अब एक्सएनएक्सएक्स में फूड्स की स्थापना की गई थी, और स्वास्थ्य पूरक उद्योग में जल्द ही एक नेता बन गया। तब से, कंपनी अपने ग्राहकों के लाभ के लिए उच्च गुणवत्ता वाले स्वास्थ्य उत्पादों को विकसित करने के लिए प्रतिबद्ध है।

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यह बाजार पर शीर्ष दर ग्लूकोमैनन की खुराक में से एक है। इसमें शुद्ध कोनजैक रूट होता है और कोई अन्य सामग्री नहीं होती है। आप इसे भोजन या शेक में शामिल कर सकते हैं या अपने खुद के कैप्सूल बना सकते हैं। यह शाकाहारी और शाकाहारी लोगों के लिए उपयुक्त है और इसे बहुत सस्ती कीमत पर पेश किया जाता है।

इसे पाने के लिए कहाँ
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2। सर्वश्रेष्ठ Naturals Glucomannan पाउडर

सर्वश्रेष्ठ नेचुरल्स-Glucomannan-पाउडर

बेस्ट नैचुरल्स ग्लूकोमन पाउडर कोंजैक रूट से ग्लूकोमन के 2 ग्राम प्रदान करता है। सेवा का आकार ½ स्तर का चम्मच है। बोतल में 228 सर्विंग्स के आसपास होता है।

ऐनक

  • प्रति सेवा glucomannan के 2 ग्राम प्रदान करता है
  • कोई आम एलर्जी नहीं
  • कोई संरक्षक नहीं
  • कोई लस
  • शाकाहारी के अनुकूल

यह कौन बनाता है?

बेस्ट नैचुरल्स न्यू जर्सी स्थित स्वास्थ्य उत्पाद निर्माता है। इसके विश्वसनीय उत्पाद सीजीएमपी अनुपालन सुविधाओं में किए जाते हैं, और सभी उत्पादों का पूरी तरह से शोध और परीक्षण किया जाता है।

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यह एक और शक्तिशाली glucomannan पूरक है। सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक लोगों की एक बड़ी प्रतिष्ठा है और यह पूरक इसके लिए रहता है। इसमें केवल शुद्ध कोंजैक रूट पाउडर होता है और खाद्य एलर्जी और आहार प्रतिबंध वाले लोगों के लिए उपयुक्त होता है। यह पैसे के लिए भी अच्छा मूल्य है।

इसे पाने के लिए कहाँ
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3। प्रकृति के मार्ग ग्लूकोमान रूट

प्रकृति का रास्ता Glucomannan रूट

प्रकृति का रास्ता ग्लूकोमन रूट रूट प्रति सेवा के कोनजाक रूट के 2 ग्राम प्रदान करता है। सेवा का आकार 3 कैप्सूल है। बोतल में 100 veggie कैप्स है।

ऐनक

  • प्रति सेवा konjac रूट के 2 ग्राम प्रदान करता है
  • कोई लस
  • कोई जीएमओ
  • कोई आम एलर्जी नहीं
  • शाकाहारी के अनुकूल

यह कौन बनाता है?

प्रकृति का रास्ता टीआरयू-आईडी प्रमाणीकरण प्रणाली का उपयोग करने वाला पहला प्रमुख पूरक ब्रांड था। कार्यक्रम अपने सभी अवयवों की शुद्धता और शक्ति सुनिश्चित करने के लिए स्वतंत्र डीएनए परीक्षण पर आधारित है और यह सुनिश्चित करने के लिए कि उनके उत्पादों पर सूचीबद्ध जड़ी बूटियों सामग्री से मेल खाते हैं।

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ये विश्वसनीय ब्रांड द्वारा निर्मित प्रभावी ग्लूकोमन गोलियां हैं। आप प्रकृति के तरीके की खुराक पर भरोसा कर सकते हैं कि बोतल पर जो कुछ भी कहता है और कुछ और नहीं है। यह उत्पाद बहुत अच्छा मूल्य है।

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4। महिला स्वास्थ्य Glucomannan

महिलाओं के स्वास्थ्य Glucomannan

महिलाओं का स्वास्थ्य ग्लूकोमानन ग्लूकोमैनन का एक्सएनयूएमएक्सजीएम प्रदान करता है। सेवारत आकार तीन कैप्सूल है और बोतल में 2000 कैप्सूल हैं।

ऐनक

  • सेवारत प्रति ग्लूकोमैन की 2000mg प्रदान करता है
  • 100% नेचुरल
  • शाकाहारी के अनुकूल
  • अमेरिका में बनाया गया
  • इसमें फ़िलर्स शामिल हैं

यह कौन बनाता है?

महिला स्वास्थ्य स्वास्थ्य उत्पादों का एक छोटा वितरक है जो ज्यादातर ऑनलाइन बेचता है।

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यह एक प्रभावी ग्लूकोमानन सप्लीमेंट है जो एक्सएनयूएमएक्स कैप्सूल के साथ आता है जो आपको एक्सएनयूएमएक्स डे सर्विंग सप्लाई देता है।

इसे पाने के लिए कहाँ
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5। नोवा न्यूट्रिशन कोंनजैक रूट

नोवा न्यूट्रिशन कोंनजैक रूट

नोवा न्यूट्रिशन कोंकिंग रूट प्रति सेवा के लिए एक्सॉनमएक्सजीएम कोनजैक रूट प्रदान करता है। सर्विंग साइज तीन टैबलेट है। बोतल में 2000 वेजिस कैप्सूल होते हैं।

ऐनक

  • सेवारत प्रति konjac जड़ का 2000mg प्रदान करता है
  • vegans के लिए उपयुक्त
  • अच्छी कीमत
  • इसमें फ़िलर्स शामिल हैं

यह कौन बनाता है?

नोवा न्यूट्रिशन न्यू जर्सी स्थित आहार पूरक निर्माता है। विनिर्माण प्रक्रिया के प्रत्येक चरण में उनके सभी उत्पादों का परीक्षण किया जाता है। उनकी सभी खुराक विज्ञान आधारित शोध से तैयार की जाती है।

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यह एक अच्छा ग्लूकोमन पूरक है जो उचित मूल्य पर पेश किया जाता है। हालांकि, इसमें fillers होते हैं।

इसे पाने के लिए कहाँ
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6। न्यूट्रीकॉस्ट ग्लूकोमान पाउडर

Nutricost Glucomannan पाउडर

न्यूट्रिकॉस्ट ग्लूकोमन पाउडर में प्रति सेवा ग्लूकोमन के 2 ग्राम होते हैं। प्रत्येक सेवारत आकार एक स्कूप है। यह 500, 1000, और 1500-ग्राम कंटेनर में उपलब्ध है।

ऐनक

  • प्रति सेवा glucomannan के 2 ग्राम प्रदान करता है
  • ग्लूटेन मुक्त
  • गैर जीएमओ
  • शाकाहारी के अनुकूल
  • नहीं additives

यह कौन बनाता है?

न्यूट्रिकॉस्ट एक यूटा-आधारित आहार पूरक कंपनी है जो कम लागत वाली उत्पाद प्रदान करती है। वे विटामिन, खनिजों, केटोजेनिक आहार की खुराक, और खेल पोषण सहित विभिन्न प्रकार के उत्पादों की पेशकश करते हैं।

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यह एक प्रभावी, कम लागत वाली ग्लूकोमन पाउडर है जिसमें कोई additives नहीं, कोई जीएमओ सामग्री नहीं है, और यह शाकाहारियों और vegans के लिए उपयुक्त है।

इसे पाने के लिए कहाँ
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7। प्यूरिटन का प्राइड कोन्जैक रूट ग्लूकोमान

नैतिकतावादी शान Konjac रूट Glucomannan

प्यूरिटन का प्राइड कोनजैक रूट ग्लुकोमैनन प्रति सेवा के हिसाब से एक्सयूएनएमएक्सएक्स ग्लूकोमैनन प्रदान करता है। सर्विंग का आकार दो टैबलेट है और बोतल में 2000 है।

ऐनक

  • सेवारत प्रति ग्लूकोमैन की 2000mg प्रदान करता है
  • ग्लूटेन मुक्त
  • कोई संरक्षक नहीं
  • कोई आम एलर्जी नहीं
  • शाकाहारी नहीं

यह कौन बनाता है?

प्यूरिटन की गौरव 40 वर्षों से अधिक के लिए आहार की खुराक प्रदान कर रही है। विनिर्माण प्रक्रिया के दौरान उनके सभी उत्पादों का पूरी तरह से परीक्षण और निरीक्षण किया जाता है।

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यह एक अच्छा पूरक है। इसमें कॉंजैक रूट की एक शक्तिशाली ताकत है और पैसे के लिए अच्छा मूल्य है। नकारात्मक पक्ष में, इसमें जिलेटिन होता है, इसलिए यह शाकाहारियों के लिए उपयुक्त नहीं है। इसमें fillers भी शामिल है।

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8। न्यूट्रीगोल्ड ग्लूकोमानन गोल्ड

न्यूट्रीगोल्ड ग्लूकोमैनन गोल्ड

न्यूट्रीगोल्ड ग्लूकोमैनन गोल्ड एक्सनमएक्सजीएम प्रति सेवा प्रदान करता है। प्रत्येक सेवारत 1400 वेजिस कैप्सूल हैं। बोतल में 2 कैप्स होते हैं।

ऐनक

  • सेवारत प्रति ग्लूकोमैन की 1400mg प्रदान करता है
  • शाकाहारी के अनुकूल
  • कोई जीएमओ
  • कोई आम एलर्जी नहीं
  • नहीं fillers

यह कौन बनाता है?

न्यूट्रीगोल्ड एक परिवार की स्वामित्व वाली और संचालित आहार पूरक कंपनी है जो अमेरिका में स्थित है, वे संभावित रूप से हानिकारक additives, preservatives, और fillers उनके पूरक में उपयोग करने से बचें। अच्छे विनिर्माण प्रथाओं के लिए एफडीए के दिशानिर्देशों के उत्पाद अधिक हैं।

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ये कुछ बेहतरीन ग्लूकोमेन गोलियां उपलब्ध हैं। यह पूरी तरह से शाकाहारी है और इसमें कोई सामान्य एलर्जेंस, जीएमओ, या ग्लूटेन नहीं है। यह fillers से भी मुक्त है।

इसे पाने के लिए कहाँ
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9। विटाकॉस्ट ग्लूकोमान

VitaCost-Glucomannan

Vitacost Glucomannan प्रति सेवा 2000mg प्रदान करता है। प्रत्येक सेवारत आकार 3 कैप्स है। बोतल में 360 कैप्सूल होते हैं।

ऐनक

  • सेवारत प्रति ग्लूकोमैन की 2g प्रदान करता है
  • कोई आम एलर्जी नहीं
  • ग्लूटेन मुक्त
  • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त नहीं

यह कौन बनाता है?

विटाकोस्ट विटामिन, खनिज और हर्बल सप्लीमेंट्स की आपूर्ति करता है। विटाकोस्ट ब्रांड के अलावा, वे सिनर्जी और रूट एक्सएनएनएक्स ब्रांड का उत्पादन करते हैं। कंपनी 2 स्वास्थ्य और कल्याण वस्तुओं पर प्रदान करती है, जिनमें से कई जैविक, गैर-जीएमओ, और ग्लूटेन-मुक्त हैं। जब आप ऑनलाइन ऑर्डर करते हैं तो उनके पास अक्सर विशेष सौदे और छूट उपलब्ध होती है।

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यदि आप कैप्सूल रूप में ग्लूकोमन सप्लीमेंट की तलाश में हैं और आप शाकाहारी या शाकाहारी नहीं हैं, तो यह एक अच्छी पसंद है। विटाकोस्ट छूट की कीमतों पर पूरक प्रदान करता है और यह एक अच्छी ग्लूकोमन गोलियां है।

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10। Solaray Glucomannan

Solaray Glucomannan

Solaray Glucomannan प्रति कैप्सूल सेवारत प्रति ग्लूकोमैन का 600mg प्रदान करता है। बोतल में 100-capsule काउंट है।

ऐनक

  • सेवारत प्रति ग्लूकोमैन की 600mg प्रदान करता है
  • शाकाहारी के अनुकूल
  • अच्छा कीमत
  • अच्छी समीक्षा
  • इसमें फ़िलर्स शामिल हैं

यह कौन बनाता है?

सोलारे ब्रांड के न्यूट्रस्यूटिकल परिवार का हिस्सा है। यह 1973 में यूटा में इसकी शुरुआत हुई। कंपनी उद्योग में अग्रणी थी, अद्वितीय encapsulated हर्बल मिश्रणों पर ध्यान केंद्रित। आज वे 1,000 उत्पादों से अधिक निर्माण और वितरण करते हैं।

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ये वेजी कैप्सूल से बने अच्छे ग्लूकोमन गोलियां हैं। दुर्भाग्य से, वे fillers होते हैं।

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Glucomannan की खुराक के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Glucomannan क्या है?

ग्लूकोमन एक पानी घुलनशील आहार फाइबर है जो हाथी के पैर याम संयंत्र की जड़ों से निकाला जाता है (अमोर्फोफेलस पेनीफिफोलियस) जिसे कोंजैक रूट भी कहा जाता है। हाथी पैर के 40 प्रतिशत के आसपास याम का सूखा वजन ग्लूकोमन से बना होता है।

यह संयंत्र दक्षिण एशिया, अफ्रीका और उष्णकटिबंधीय प्रशांत द्वीपसमूह के मूल निवासी है। यह भारतीय चिकित्सा में व्यापक रूप से अमेनोरेरिया, बवासीर, अपचन, और सूजन सहित कई बीमारियों को संबोधित करने के लिए प्रयोग किया जाता है। इसका उपयोग क्षेत्रीय व्यंजनों में कई एशियाई देशों में किया जाता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, ग्लूकोमन एक आहार पूरक के रूप में उपलब्ध है और इसे आटा और पास्ता जैसे खाद्य उत्पादों में जोड़ा जाता है। यह एक मोटाई और एक पायसीकारक के रूप में भी भोजन के रूप में प्रयोग किया जाता है।

Glucomannan एक गैर स्टार्च polysaccharide है। हालांकि यह बहुत पचाने योग्य नहीं है, यह कई आहार तत्व प्रदान करता है। जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण फाइबर है, जो जीआई ट्रैक्ट में अन्य पोषक तत्वों को अवशोषित कर सकता है और आंत्र गतिशीलता को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

फाइबर मानव आहार का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है क्योंकि यह पाचन में मदद करता है, कब्ज को रोकता है, और कोलन को साफ करता है। जब आप एक फाइबर पूरक लेते हैं, जैसे ग्लूकोमन, यह शरीर द्वारा पचाया नहीं जाता है लेकिन पेट और आंतों से बरकरार रहता है।

ग्लूकोमैनन के उपयोग और लाभ क्या हैं?

ग्लूकोमन लाभों का एक रैंडडाउन यहां दिया गया है:

वजन घटाने: कई आहार फाइबर की तरह, glucomannan अक्सर वजन घटाने के पूरक के रूप में touted है। यह मुख्य रूप से आहार फाइबर और संतति के बीच संबंध की वजह से है। उदाहरण के लिए, एक 2000 अध्ययन में प्रकाशित पोषण के जर्नल दिखाया गया है कि घुलनशील फाइबर पानी को अवशोषित करता है, जिससे इसे बड़ा कर दिया जाता है, यह आसानी से पूर्णता की भावना को बढ़ावा देता है, जिसका अर्थ है कि कम भोजन का उपभोग होता है। फाइबर पेट खाली करने में भी देरी करता है, इसलिए लंबे समय तक पूर्णता की भावना। ग्लूकोमन को अन्य घुलनशील फाइबर की तुलना में अधिक प्रभावी माना जाता है क्योंकि इसकी उच्च चिपचिपापन इसे और अधिक बढ़ाने की अनुमति देती है। घुलनशील फाइबर जैसे ग्लूकोमन में भी बहुत कम कैलोरी होती है। अध्ययनों से पता चला है कि ग्लूकोमन ने आंत और आंतों में अनुकूल माइक्रोबैक्टेरिया को खिलाया है, जो उत्पादन को बढ़ावा देता है butyrate, जो एक फैटी एसिड है जिसे ऊर्जा व्यय में वृद्धि करके वजन बढ़ाने के जोखिम को कम करने के लिए सोचा जाता है। अधिक शोध की जरूरत है।

दिल दिमाग: एक व्यवस्थित सहकर्मी समीक्षा ग्लूकोमन से जुड़े चौदह नैदानिक ​​अध्ययनों से पता चला कि पदार्थ कई अलग-अलग तरीकों से हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है।

  • यह कुल कोलेस्ट्रॉल कम करता है।
  • यह खराब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कम करता है।
  • यह ट्राइग्लिसराइड्स को कम करता है।
  • यह रक्त शर्करा के स्तर उपवास कम करता है।

इसका मतलब है कि ग्लूकोमन में दिल की बीमारी के जोखिम को कम करने की क्षमता है। अधिक शोध की जरूरत है।

प्रीबीोटिक प्रभाव: जैसा ऊपर बताया गया है, ग्लूकोमन लाभकारी आंतों के बैक्टीरिया के लिए एक खाद्य स्रोत प्रदान करता है। इसके लिए शब्द prebiotic है। लाभकारी बैक्टीरिया (प्रोबायोटिक्स) न केवल जीआई स्वास्थ्य के लिए बल्कि एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए भी आवश्यक हैं। ग्लूकोमन जैसे प्रीबायोटिक्स ऊपरी जीआई ट्रैक्ट से गुजरते हैं क्योंकि उन्हें शरीर में पूरी तरह से तोड़ा नहीं जा सकता है। हालांकि, एक बार ग्लूकोमेनन कोलन तक पहुंचने के बाद, आंत माइक्रोफ्लोरा किण्वन की प्रक्रिया शुरू करता है और ग्लूकोमन नए प्रोबियोटिक बनाने के लिए टूट जाता है। ए 2008 अमेरिकी कॉलेज ऑफ न्यूट्रिशन के जर्नल में प्रकाशित अध्ययन से पता चला है कि ग्लूकोमन अनुपूरक प्रोबियोटिक की आंतों की सांद्रता को बढ़ावा देता है, विशेष रूप से lactobacilli, तथा bifidobacteria। आंतों के बैक्टीरिया की उच्च आबादी में कई स्वास्थ्य हो सकते हैं लाभ जिनमें शामिल हैं:

  • पाचन में सुधार
  • प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना
  • दिल की बीमारी के जोखिम को कम करना
  • स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखें
  • सूजन और autoimmune प्रतिक्रियाओं की घटनाओं को कम करना

कब्ज राहत: कई पढ़ाई ग्लूकोमन को साइड इफेक्ट्स के बिना कब्ज को संबोधित करने का एक प्रभावी माध्यम दिखाया गया है।

मधुमेह: एक तरीका है कि ग्लूकोमेनन मधुमेह से मदद कर सकता है पेट की खाली प्रक्रिया में देरी से। इसका मतलब है कि चीनी धीरे-धीरे अवशोषित हो जाती है, और भोजन के बाद रक्त शर्करा का स्तर कम होता है। में 1999 मधुमेह देखभाल में प्रकाशित अध्ययन, मधुमेह के प्रकार 2 से पीड़ित प्रतिभागियों को कम वसा वाले आहार और पारंपरिक दवा चिकित्सा के साथ इलाज किया गया था। उन्हें ग्लूकोमन फाइबर युक्त बिस्कुट भी दिए गए थे। परिणामों से संकेत मिलता है कि ग्लूकोमन रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार कर सकता है। अधिक शोध की जरूरत है।

मैं ग्लूकोमानन कैसे ले सकता हूं?

चूंकि ग्लूकोमन सप्लीमेंट्स एफडीए द्वारा नियंत्रित नहीं होते हैं, इसलिए कोई मानकीकृत ग्लूकोमन पूरक खुराक नहीं होता है। सुझाए गए ग्लूकोमन खुराक आमतौर पर अन्य फाइबर की खुराक से कम होता है क्योंकि ग्लूकोमन पानी को अवशोषित करते समय बहुत अधिक फैलता है (50 तक अपना वजन)।

A 2005 स्वास्थ्य और चिकित्सा में वैकल्पिक उपचार में प्रकाशित अध्ययन से संकेत मिलता है कि प्रति दिन 2-4 ग्राम का ग्लूकोमेनन खुराक मोटापे से ग्रस्त व्यक्तियों में वजन घटाने के लिए उपयुक्त है। कब्ज को कम करने के लिए, प्रति दिन 3-4 ग्राम आमतौर पर अनुशंसित किया जाता है।

यदि आपने पहले ग्लूकोमन का उपयोग नहीं किया है, तो यह सर्वोत्तम होता है यदि आप हर दिन एक छोटी खुराक से शुरू करते हैं; लगभग आधे स्तर के चम्मच (2 ग्राम)। चॉकिंग के जोखिम से बचने के लिए आपको इसे बहुत सारे पानी से लेना सुनिश्चित करना चाहिए। खाने से पहले आपको इसे कम से कम 30 मिनट लेना चाहिए।

वहाँ Glucomannan के किसी भी पक्ष प्रभाव हैं?

चार महीने तक निर्माता के निर्देशों का मौखिक रूप से पालन करते समय ग्लूकोमन को आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है। मामूली साइड इफेक्ट्स में निम्न शामिल हो सकते हैं:

  • दस्त
  • सूजन
  • पेट फूलना

यदि आपको गोलियों को निगलने में कठिनाई होती है तो ठोस रूप में ग्लूकोन्नन असुरक्षित हो सकता है, क्योंकि अगर पर्याप्त पानी के बिना लिया जाता है तो वे गले में अवरोध पैदा कर सकते हैं। यदि आपने कभी एसोफेजेल संकुचन किया है तो आपको ग्लूकोमन गोलियां या पाउडर नहीं लेना चाहिए। किसी भी रूप में ग्लूकोन्नन की खुराक कभी पानी के बिना नहीं ली जानी चाहिए क्योंकि यदि आप इसे सूखने का प्रयास करते हैं तो आप खतरे में पड़ सकते हैं।

यदि आप मधुमेह से पीड़ित हैं और आप ग्लूकोमन ले रहे हैं, तो आपको नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा की निगरानी करनी चाहिए, क्योंकि ग्लूकोमन रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है। मधुमेह की दवाओं के साथ ग्लूकोमन लेना आपके रक्त शर्करा को बहुत कम कर सकता है। रक्त शर्करा पर ग्लूकोमन के प्रभावों के कारण, आपको निर्धारित सर्जरी से कम से कम दो सप्ताह पहले इसे रोकना चाहिए।

यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रहे हैं तो आपको ग्लूकोमन लेने से बचना चाहिए।

मैं एक अच्छा ग्लूकोमैन उत्पाद कैसे चुन सकता हूं?

ग्लूकोमन सप्लीमेंट आमतौर पर कैप्सूल या पाउडर रूप में उपलब्ध होते हैं। अधिकांश कोंजैक रूट के 1-2 ग्राम के बीच होता है। पाउडर ग्लूकोमन अक्सर सबसे अच्छा विकल्प होता है क्योंकि यह कोंजैक रूट का सबसे शुद्ध रूप है और यह शाकाहारी-अनुकूल है और भोजन संवेदना या एलर्जी वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। आप अपने भोजन, पेय या हिलाकर आसानी से ग्लूकोमन के पाउडर रूप को जोड़ सकते हैं। आप अपने स्वयं के कैप्सूल बनाने के लिए भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

यदि आप शाकाहारी या शाकाहारी हैं, तो आप जिलेटिन से बने कैप्सूल से बचना चाहते हैं। इसके बजाय हाइड्रोक्सीप्रोपील्मिथाइलसेलोज़ (एचपीएमसी) से बने कैप्स की तलाश करें। ये सिंथेटिक पदार्थों से बने होते हैं, और वे शाकाहारी-अनुकूल होते हैं।

सर्वोत्तम रेटेड ग्लूकोमानन सप्लीमेंट में कृत्रिम मिठास, रंग और संरक्षक शामिल नहीं हैं। इनमें मैग्नीशियम स्टीयरेट जैसे अनावश्यक भराव नहीं होते हैं। आप आसानी से देख सकते हैं कि पूरक में सूचीबद्ध निष्क्रिय अवयवों को देखकर पूरक है।

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