सर्वश्रेष्ठ टॉरिन की खुराक - शीर्ष 10 ब्रांड 2019 के लिए समीक्षा की गई

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टॉरिन, एक अर्ध-आवश्यक अमीनो एसिड, शरीर के संतुलन को कई तरीकों से सुधारने में मदद करता है। यह सहानुभूति तंत्रिका तंत्र, प्रतिरक्षा प्रणाली, इलेक्ट्रोलाइट्स, और तंत्रिका संबंधी मार्गों को नियंत्रित करता है।

यह detoxification की प्रक्रिया में सहायता करता है, जो शरीर में अपशिष्ट उत्पादों के निर्माण को रोकने में मदद करता है।

यह कुछ चयापचय प्रक्रिया में भी भूमिका निभाता है जो आंतरिक विनियमन का एजेंट होता है। टॉरिन के ये कई मॉड्यूलिंग लाभ आपके समग्र स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।

आपको एक अच्छा उत्पाद खोजने में मदद करने के लिए हमने अभी बाजार पर सर्वोत्तम टॉरिन की खुराक पर शोध किया है।

शीर्ष 10 टॉरिन उत्पाद तुलना में

1। पारदर्शी लैब्स RawSeries Taurine

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पारदर्शी लैब्स RawSeries Taurine एक कच्चे बैल की तरह पूरक है कि एक पाउडर के रूप में आता है। यह दोनों मानसिक और शारीरिक सहनशक्ति, और वृद्धि की सहनशक्ति के लिए संतुलन इलेक्ट्रोलाइट्स को बढ़ाने के लिए एक पूर्व कसरत के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह भी फायदेमंद एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण है कि प्रतिरक्षा प्रणाली स्वास्थ्य का समर्थन किया है।

यह अमीनो एसिड सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को कम करने, रक्तचाप को कम करने और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने, रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने और अंततः शरीर के भीतर संतुलन का समर्थन करने में मदद करता है। इसमें कोई मालिकाना मिश्रण या भराव शामिल नहीं है; यह शुद्ध रूप से कच्ची टॉरिन है। इसके चूर्ण का रूप टॉरिन खुराक की बहुमुखी प्रतिभा प्रदान करता है, इसलिए आपके शरीर और आपकी आवश्यकताओं के आधार पर, आप अपने लिए उचित खुराक को माप सकते हैं।

इसमें क्या है:

  • सेवारत प्रति टॉरिन का 2g

यह कौन बनाता है: पारदर्शी लैब्स% सूत्र पारदर्शिता 100 के लिए समर्पित है और एक मालिकाना मिश्रण या जटिल तहत सामग्री को छुपाता है कभी नहीं। एक बात है कि उनकी प्रतिस्पर्धा से पारदर्शी लैब्स अलग करती है कभी नहीं कृत्रिम मिठास, रंग, या हानिकारक additives का उपयोग करने के लिए अपनी प्रतिबद्धता है। वे हमेशा प्रभावी मात्रा में प्रमुख तत्व शामिल हैं और कम कीमत पर उच्च गुणवत्ता की सामग्री के साथ उत्पादों को उपलब्ध कराते हैं।

नीचे पंक्ति: इसकी उच्च गुणवत्ता, सामर्थ्य, पारदर्शिता और बहुमुखी टॉरिन खुराक के कारण यह एक अच्छा उत्पाद है। यह आपके समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है और टॉरिन लाभों के साथ एथलेटिक धीरज और सहनशक्ति में सुधार करता है। इन सभी लाभों के शीर्ष पर, यह एक विश्वसनीय कंपनी द्वारा बनाया गया है, और ग्राहक इस उत्पाद से बेहद खुश हैं।

पूर्ण टूटना: RawSeries टॉरिन समीक्षा

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2। Nutricost Taurine पाउडर

Nutricost Taurine पाउडर

न्यूट्रिकोस्ट टॉरिन पाउडर एक और उच्च गुणवत्ता वाला टॉरिन पाउडर है जिसने इसे हमारी सूची में सबसे ऊपर रखा है। यह उत्पाद सस्ती और बहुमुखी है और आपको उन सभी लाभों की पेशकश करता है जो आप देख रहे हैं। यह आपकी एथलेटिक क्षमताओं को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, और आपके हृदय प्रणाली, प्रतिरक्षा प्रणाली और सहानुभूति तंत्रिका तंत्र का समर्थन कर सकता है। यह शुद्ध और साफ है और प्री वर्कआउट शेक, पानी या जूस में अच्छी तरह से मिक्स होता है।

इसमें क्या है:

  • सेवारत प्रति टॉरिन का 2g

यह कौन बनाता है: Nutricost एक आहार अनुपूरक के निर्माता गुणवत्ता विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड और प्रोटीन के साथ उपभोक्ताओं को प्रदान करता है। वे सामान्य स्वास्थ्य के लिए उत्पादों, साथ ही कसरत की खुराक है। वे केवल सामग्री का शुद्धतम रूपों का उपयोग और दावा है कि वे उपलब्ध कराने के "सब कुछ तुम चाहते हो, और कुछ भी नहीं तुम नहीं।" उन्होंने यह भी एक 100% संतोष पैसे वापस गारंटी, जो बताते हैं कि कैसे विश्वास है कि वे अपने स्वयं के उत्पादों में हैं चला जाता है।

नीचे पंक्ति: यह उत्पाद एक बहुत ही विश्वसनीय निर्माता द्वारा बनाया गया है और आपको पाउडर के रूप में कच्चे, शुद्ध टॉरिन प्रदान करता है। इसकी खुराक बहुमुखी प्रतिभा एक प्लस है, और यह सस्ती भी है और आपको उन सभी टॉरिन लाभों को प्रदान करती है जो आप उम्मीद कर रहे हैं।

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3। प्राइमफॉर्ज़ Taurine पाउडर

प्राइमफ़ोर्स टौरिन पाउडर

प्राइमरफोर्स टॉरिन पाउडर एक पाउडर टौरिन सप्लीमेंट है जो बिना स्वाद के होता है जो किसी भी पेय, स्मूदी या प्रोटीन शेक को जोड़ना आसान बनाता है। यह पूर्व कसरत को बढ़ाने वाले एक गैर-उत्तेजक प्रदर्शन के रूप में इस्तेमाल करने का इरादा है, लेकिन इसे सामान्य टॉरिन पूरक के रूप में भी लिया जा सकता है।

इसमें क्या है:

  • सेवारत प्रति टॉरिन का 1400mg

यह कौन बनाता है: PrimaForce एक अमेरिका आधारित आहार पूरक पुष्ट निर्माता है कि उत्पादों है कि प्रदर्शन, शरीर रचना, और जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाने प्रदान करने के लिए समर्पित है। उनके उत्पादों के अनुसंधान सिद्ध होते हैं और दवा ग्रेड, परीक्षण सामग्री का उपयोग करें। अपने उत्पादों को एथलीटों को उनके प्रदर्शन के लक्ष्यों को प्राप्त करने और अपने एथलेटिक क्षमताओं में सुधार जारी रखने में मदद करने का इरादा कर रहे हैं।

नीचे पंक्ति: यह अमेरिका में एक विश्वसनीय कंपनी द्वारा निर्मित है और दवा ग्रेड सामग्री के साथ बनाया गया है। यह आपको बहुमुखी प्रतिभा को खुराक देने की अनुमति देता है ताकि आप अपनी आवश्यकताओं के लिए खुराक को निजीकृत कर सकें। यह एक महान गैर उत्तेजक पूर्व कसरत के रूप में अच्छी तरह से कार्य करता है।

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4। थोक पूरक शुद्ध Taurine पाउडर

BulkSupplements-शुद्ध-Taurine-पाउडर

BulkSupplements Pure Taurine Powder एक साफ और शुद्ध टॉरिन पाउडर है जो आपको स्वादहीन और बहुमुखी स्वास्थ्य प्रदान करता है। BulkSupplements पूरक का एक थोक उत्पादक है और वे व्यक्तिगत अवयवों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वे अपने उत्पादों को अपने पूरक फ़ार्मुलों में जोड़ने के लिए अन्य पूरक निर्माताओं को भी बेचते हैं। यह आपको टॉरिन के एक्सएनयूएमएक्सजीएम की एक अच्छी सेवा प्रदान करता है। यदि आप टॉरिन के साथ अनुभव कर रहे हैं और आप जानते हैं कि आप इसे दैनिक रूप से लेंगे, तो यह आपके लिए उत्पाद है। थोक में शुद्ध टॉरिन खरीदने से प्रति सेवा भाव कम हो जाता है और आपको लंबे समय तक चलने वाली आपूर्ति मिलती है।

इसमें क्या है:

  • सेवारत प्रति टॉरिन का 500mg

यह कौन बनाता है: BulkSupplements एक थोक पूरक निर्माता है कि बड़े पैमाने पर उत्पादन के पूरक सामग्री बेचता है। अपने उत्पादों को शुद्ध कर रहे हैं और किसी भी additives या चीनी शामिल नहीं हैं। हेंडरसन, नेवादा में स्थित है, वे अनुभवी स्वास्थ्य हठधर्मी के लिए या सामग्री के रूप में दूसरे के पूरक उत्पादकों को 200 अलग पूरक सामग्री पर प्रदान करते हैं। वे एक एफडीए पंजीकृत जीएमपी प्रमाणित सुविधा हैं।

नीचे पंक्ति: यह किसी के लिए एक अच्छा टॉरिन विकल्प है जो टॉरिन के साथ अनुभवी है और जानता है कि वे इसे चाहते हैं और लंबे समय तक इसका उपयोग करेंगे। यह एक बहुमुखी और प्रतिकूल पाउडर है जो खुराक बहुमुखी प्रतिभा प्रदान करता है। यह शुद्ध टॉरिन थोक है, जिसमें कोई योजक नहीं है, और एक असाधारण कीमत पर एक विश्वसनीय निर्माता द्वारा बनाया गया है। यदि आपने पहले कभी टॉरिन नहीं लिया है और आप अभी तक निश्चित नहीं हैं कि यह ऐसा कुछ है जिसका आप लंबे समय से उपयोग कर रहे हैं, तो यह आपके लिए सही उत्पाद नहीं है।

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5। अब भोजन Taurine

अब फूड्स Taurine

अब फूड्स टॉरिन 1000Mg गोली के रूप में टॉरिन है जो कि फ्री-फॉर्म टॉरिन का 1000mg प्रदान करता है। यह नर्वस सिस्टम सपोर्ट, मेंटल सपोर्ट, कार्डियोवस्कुलर सपोर्ट और मस्कुलर हेल्थ सपोर्ट जैसे महान टॉरिन लाभ प्रदान करता है। यह एक प्राकृतिक पूरक उत्पादक द्वारा बनाया गया है जो उद्योग में अच्छी तरह से जाना जाता है और उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों का उत्पादन करता है। चाहे आप एक एथलीट हैं जो एक पूरक की तलाश कर रहे हैं जो आपके प्रदर्शन को बेहतर बना सकता है, या कोई ऐसा उत्पाद खोज सकता है जो आपके समग्र स्वास्थ्य का समर्थन कर सके, यह टॉरिन पूरक आपकी आवश्यकताओं को पूरा कर सकता है।

इसमें क्या है:

  • सेवारत प्रति टॉरिन का 1g

यह कौन बनाता है: अब फूड्स एक प्राकृतिक पूरक निर्माता है कि प्राकृतिक, सस्ती पूरक उत्पादों का उत्पादन करता है। वे 1968 में अपनी स्थापना के बाद से इस उद्योग में एक नेता की रही है, और वे उत्कृष्टता की दिशा में नई प्रगति लेने के लिए जारी है। उनकी सुविधाओं स्पार्क्स, नेवादा में स्थित हैं और sustainably बनाया गया है, यह एक LEED रजत प्रमाणीकरण कमाई। वे भी अपने सूत्रों में पारदर्शिता के लिए समर्पित कर रहे हैं, और उनकी सामग्री पूरी तरह वापस स्रोत का पता लगाया जा सकता है।

नीचे पंक्ति: यह एक सस्ती कीमत पर एक गुणवत्ता वाली टॉरिन खुराक प्रदान करता है, और उत्पाद एक विश्वसनीय कंपनी द्वारा बनाया जाता है। केवल कमियां खुराक बहुमुखी प्रतिभा की कमी हैं जो टॉरिन पाउडर के बजाय एक टॉरिन गोली होने के साथ आती हैं, और यह कुछ भराव का उपयोग करती है।

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6। जेरो फॉर्मूला टॉरिन

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जारो फॉर्मूला टॉरिन एक टौरिन की गोली है जो फार्मास्युटिकल ग्रेड टॉरिन का उपयोग करती है जो शरीर की आंतरिक स्थितियों और प्रक्रियाओं को विनियमित करने में मदद करती है और आपके समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करती है। यह एक एंटीऑक्सिडेंट और एक विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में कार्य करता है, जो सेलुलर स्वास्थ्य का समर्थन करता है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है। यह उत्पाद स्वास्थ्य सहायता के लिए है, और आपको स्वस्थ आहार और व्यायाम के साथ इष्टतम शारीरिक स्वास्थ्य प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

इसमें क्या है:

  • सेवारत प्रति टॉरिन का 1g

यह कौन बनाता है: Jarrow सूत्र एक formulator और पोषक तत्वों की खुराक है कि 1977 में बनाया गया था के आपूर्तिकर्ता है। वे लॉस एंजिल्स, कैलिफोर्निया में आधारित हैं, और उनके उत्पादों को दुनिया भर में अमेरिका, मेक्सिको, कनाडा में जाना जाता है, और। अपने उत्पादों को विटामिन और खनिज, हर्बल केंद्रित है, अमीनो एसिड, प्रोबायोटिक्स, एंजाइम और अधिक शामिल हैं।

नीचे पंक्ति: जार्रो फॉर्मूला टॉरिन एक टॉरिन गोली है जो उपभोक्ताओं को समग्र स्वास्थ्य और आंतरिक विनियमन का समर्थन करने के लिए टॉरिन लाभ प्रदान करती है। यह एक विश्वसनीय कंपनी द्वारा निर्मित और वितरित किया जाता है, एक प्रभावी टॉरिन खुराक प्रदान करता है, और उच्च गुणवत्ता प्रभावकारिता के लिए दवा ग्रेड टॉरिन का उपयोग करता है।

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7। ALLMAX पोषण Taurine

ऑलमैक्स न्यूट्रीशन टॉरिन

Allmax पोषण Taurine एक शुद्ध बैल की तरह पाउडर है कि तंत्रिका तंत्र, प्रतिरक्षा प्रणाली, और हृदय प्रणाली का समर्थन करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। से लड़ता है एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में यह अर्द्ध आवश्यक अमीनो एसिड कार्यों और मुक्त कण, जबकि एक साथ सूजन को कम करने में मदद। यह अपने प्रदर्शन को बढ़ाने के लाभ के कारण एथलीटों के लिए फायदेमंद है।

इन लाभों में इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित करके सहनशक्ति में सुधार करना, और मांसपेशियों की क्षति और ऐंठन में मदद करके मानसिक और शारीरिक धीरज में सुधार करना, ऑक्सीजन परिवहन और उपयोग को बढ़ावा देना और मानसिक एकाग्रता में सुधार करना शामिल है।

इसमें क्या है:

  • सेवारत प्रति टॉरिन का 3g

यह कौन बनाता है: Allmax एक खेल पोषण ब्रांड है कि पुष्ट करने की क्षमता में सुधार लाने पर ध्यान केंद्रित है और पूरक आहार के माध्यम से परिणाम है। Allmax पवित्रता, शक्ति, और प्रभावकारिता के लिए समर्पित है और उच्च गुणवत्ता मानकों करने के लिए अपने उत्पादों को रखती है। वे यह सुनिश्चित करें कि उनके पूरक तथ्यों 100% मान्य हैं अपने उत्पादों का परीक्षण प्रयोगशाला। वे पूरक उद्योग में 15 से अधिक वर्षों के लिए किया गया है और उनके उत्पादों को इतनी अच्छी तरह से प्राप्त कर रहे हैं कि वे सिर्फ शब्द का मुँह सिफारिशों पर पनपे में कामयाब रहे हैं।

नीचे पंक्ति: यह आपको शुद्ध टॉरिन पाउडर प्रदान करता है जिसका उपयोग बहुमुखी और अनुकूलन योग्य खुराक में किया जा सकता है। कीमत ईमानदार और सस्ती है, और इस उत्पाद का उत्पादन करने वाली कंपनी विश्वसनीय और प्रसिद्ध है।

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8। स्रोत नैचुरल Taurine

स्रोत-भीलों-Taurine

स्रोत नेचुरल्स टॉरिन एक टॉरिन की गोली है जो आपको प्रति सेवा 1000mg टॉरिन प्रदान करती है जिसका उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य, चयापचय स्वास्थ्य और तंत्रिका तंत्र स्वास्थ्य का समर्थन करना है। यह शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के नियमन का भी समर्थन करता है जो सेलुलर कार्य, रक्तचाप और रक्त की मात्रा के लिए महत्वपूर्ण है।

इसमें क्या है:

  • सेवारत प्रति टॉरिन का 1g

यह कौन बनाता है: स्रोत भीलों एक विटामिन और हर्बल पूरक प्रदाता है कि समग्र स्वास्थ्य और कल्याण समर्थन करने के लिए प्राकृतिक पूरक पर केंद्रित है। यह दूसरों की मदद करने पूरक आहार के माध्यम से इष्टतम स्वास्थ्य प्राप्त करने के लक्ष्य के साथ ईरा गोल्डबर्ग के द्वारा 1982 में बनाया गया था। वे उद्योग में पुरस्कार जीतने की खुराक के एक नंबर शुरू किया है और उनके उत्कृष्ट गुणवत्ता के लिए मान्यता दी गई है। वे समग्र दोनों शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के समर्थन में विश्वास करते हैं।

नीचे पंक्ति: यह एक टॉरिन गोली में टॉरिन के सभी लाभ प्रदान करता है जिसे स्वास्थ्य सहायता के लिए प्रतिदिन एक बार लिया जा सकता है। हालाँकि, यह टॉरिन गोली का रूप टॉरिन के लिए सबसे अच्छा रूप नहीं हो सकता है, क्योंकि विभिन्न उद्देश्यों के लिए अलग-अलग खुराक की आवश्यकता हो सकती है। यह कुछ विकल्पों की तुलना में अधिक फिलर्स का भी उपयोग करता है।

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9। शुद्ध आवेश - Taurine

शुद्ध-encapsulations --- Taurine

शुद्ध Encapsulations Taurine एक पूरक है जो प्रति सेवा 1000mg की टॉरिन खुराक के साथ कैप्सूल के रूप में आता है। शुद्ध प्रभावकारिता अधिकतम प्रभावकारिता के लिए विभाजित खुराकों में प्रतिदिन भोजन के बीच 1 6 कैप्सूल लेने की सलाह देती है।

इसमें क्या है:

  • सेवारत प्रति टॉरिन का 1g

यह कौन बनाता है: शुद्ध encapsulations एक hypoallergenic पूरक पोषण आपूर्तिकर्ता है कि अनुसंधान आधारित है, और वांछित परिणाम देने के लिए तैयार कर रहे हैं। वे हाइड्रोजनीकृत वसा, कृत्रिम मिठास, लस, कोटिंग्स, कृत्रिम रंग, या मैग्नीशियम stearate का उपयोग नहीं करते। उनका कैप्सूल के रूप में संभव के रूप में कुछ अतिरिक्त सामग्री का उपयोग करें और हमेशा के लिए सुरक्षित कर रहे हैं। उनकी सुविधाओं जीएमपी प्रमाणित कर रहे हैं, और उनके उत्पादों पूर्ण लेबल प्रकटीकरण प्रदान ताकि आप जानते हैं कि अपने उत्पादों में वास्तव में क्या है।

नीचे पंक्ति: यह एक महान टॉरिन गोली है यदि आप पाउडर मार्ग के बजाय एक गोली लेना चुन रहे हैं। यह हाइपोलेर्लैजेनिक है, और एक संपीड़ित पूरक के लिए जितना संभव हो उतना कम भराव का उपयोग करता है। यह शक्तिशाली टॉरिन लाभ प्रदान करता है और आपके समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है।

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10। थोरने रिसर्च - टॉरिन

थोरने अनुसंधान Taurine

थॉर्न रिसर्च टॉरिन एक टॉरिन गोली है जो शाकाहारी कैप्सूल में टॉरिन के लाभ प्रदान करती है। यह समग्र स्वास्थ्य पूरक भी तंत्रिका तंत्र के अपने मॉड्यूलेशन के माध्यम से आपके मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद कर सकता है, और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है। यदि आप एक समग्र स्वास्थ्य पूरक की तलाश कर रहे हैं तो यह निश्चित रूप से एक अच्छा विकल्प है, क्योंकि टॉरिन मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों का समर्थन करता है जिसके परिणामस्वरूप समग्र स्वास्थ्य बेहतर होता है।

इसमें क्या है:

  • सेवारत प्रति टॉरिन का 500mg

यह कौन बनाता है: थोरने अनुसंधान आहार अनुपूरक के निर्माता है कि उद्योग में 1984 में सिएटल, वाशिंगटन में अपनी स्थापना के बाद से किया गया है। अपनी स्थापना के बाद, यह अपना पहला उत्पाद, शुद्ध एस्कॉर्बिक एसिड का विमोचन किया। 30 से अधिक वर्षों के लिए, वे स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए समर्पित किया गया है और अच्छी तरह से सभी उच्च गुणवत्ता, अनुसंधान आधारित है, और नवीन पोषक तत्वों की खुराक के माध्यम से दुनिया भर के लोगों की जा रही है। थोरने अनुसंधान वर्तमान में एक प्रमुख स्वास्थ्य देखभाल दुनिया भर में लोगों की सेवा कंपनी बनने के लिए प्रयास कर रहा है।

नीचे पंक्ति: यह उत्पाद एक विश्वसनीय निर्माता द्वारा बनाया गया है, उच्च गुणवत्ता वाले टॉरिन प्रदान करता है, और प्रभावी है। यह प्रति गोली कम खुराक के कारण कुछ अन्य टॉरिन गोलियों की तुलना में अधिक बहुमुखी प्रतिभा प्रदान करता है। हालाँकि, यह बहुत अधिक गोलियों के साथ नहीं आता है, इसमें केवल 90 कैप्सूल शामिल हैं और सलाह देता है कि आप प्रति दिन 1 से 3 कैप्सूल लें।

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टॉरिन की खुराक के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Taurine क्या है?

स्वास्थ्य की परिभाषाओं में से एक संतुलन की स्थिति है, जिसमें शरीर संतुलन की स्थिति में है और टिकाऊ फैशन में कार्य करता है।

जीवन की मूल जैविक आवश्यकताओं में से एक बनाए रखा है homeostasis को, संतुलन की एक स्थिर स्थिति।

स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए शरीर को संतुलित करने का विचार सदियों से आसपास रहा है, और आंतरिक "यिन और यांग" संतुलन का आधार है पारंपरिक चीनी औषधि।

यह विचार सदियों के माध्यम से चला गया है और दोनों पूर्वी और पश्चिमी चिकित्सा में स्वास्थ्य के बारे में हमारी समझ का समर्थन किया है।

टॉरिन एक एमिनो एसिड है जिसे कभी-कभी शोधकर्ताओं द्वारा "आश्चर्य अणु" कहा जाता है क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य के लिए एक अत्यंत लाभकारी एमिनो एसिड है। शरीर में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है, यह मस्तिष्क, हृदय, आंखों और मांसपेशियों में अधिक केंद्रित होता है। यह अर्ध-आवश्यक और है प्रोटीन के संश्लेषण में शामिल नहीं। यह सल्फर होता है और वसा की metabolization करने के लिए महत्वपूर्ण है। बैल की तरह भी कुछ चयापचय की प्रक्रिया में एक भूमिका निभाता है, इस तरह के विषहरण, पित्त अम्ल विकार, झिल्ली स्थिरीकरण, सेलुलर कैल्शियम के स्तर के मॉडुलन, और osmoregulation के रूप में। सरल शब्दों में, यह रक्त में पानी का स्तर और खनिजों को विनियमित मदद करता है और तंत्रिका संबंधी विकास का समर्थन करता है।

यह पहली बार अलग-थलग और एक बैल की पित्त से 1827 में दो जर्मन वैज्ञानिकों द्वारा की खोज की थी। नाम लैटिन जड़ से आता है वृषभहै, जो बैल या बैल का मतलब है। यही कारण है कि वहाँ अफवाहें हैं कि बैल की तरह बैल पेशाब या सांड के वीर्य से आता है। नहीं निराशा, बैल की तरह बैल पेशाब या वीर्य और Snopes.com है से निकाला नहीं कर रहा है एक लेख समर्पित इस दावे को खारिज करने के लिए।

टॉरिन मछली, मांस, स्तन दूध में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है और अक्सर ऊर्जा पेय और शिशु फार्मूला में प्रयोग किया जाता है। इसका उपयोग ऊर्जा पेय में किया जाता है क्योंकि अध्ययन से पता चलता है कि टॉरिन एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ा सकता है। खुराक और उत्पादों में उपयोग की जाने वाली टॉरिन सिंथेटिक रूप से उत्पादित होती है और किसी भी पशु या खाद्य उत्पाद से नहीं ली जाती है।

टॉरिन को जीवन की लंबी उम्र में भूमिका निभाने के लिए भी जाना जाता है। दुनिया की सबसे लंबी जीवित आबादी में से सभी में टॉरिन का उच्च आहार का सेवन होता है, जिसके शोधकर्ताओं को इसके लाभों में बहुत रुचि है। इनमें से एक आबादी में जापान में ओकिनावा द्वीप की आबादी भी शामिल है, जिसे जापान के "आइलैंड ऑफ़ लॉन्गविटी" के रूप में गढ़ा गया है। इस बात के भी प्रमाण हैं कि इससे मानसिक स्वास्थ्य को लाभ मिल सकता है। यह भी अल्जाइमर के लिए एक इलाज के रूप में वादा दिखाता है, हालांकि लाभ की पुष्टि अभी तक नहीं की गई है।

टॉरिन के उपयोग और लाभ क्या हैं?

शोधकर्ताओं ने पाया है तंत्र है जो रोकथाम में सुधार "रक्तचाप (बीपी) और विरोधी भड़काऊ कार्रवाई को कम करने के लिए सहानुभूति मॉडुलन।" के रूप में वर्णित किया जा सकता है कि शब्द "सहानुभूति" को संदर्भित करता है सहानुभूति तंत्रिका तंत्र, जो तंत्रिका तंत्र का हिस्सा है जो कथित खतरों के लिए शरीर की प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करता है।

सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को संशोधित करके टॉरिन हृदय गति, मांसपेशियों में संकुचन, पुतली का फैलाव, पेट की गति और स्राव, लार का उत्पादन, एड्रेनालाईन का उत्पादन और पेशाब को प्रभावित करता है। इस मॉड्यूलेशन से रक्तचाप और सूजन भी कम होती है। टॉरिन के कुछ अन्य लाभों में शामिल हैं:

  • मदद मिल सकती है एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार
  • संतुलन इलेक्ट्रोलाइट्स में मदद कर सकते हैं
  • प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन
  • एक भड़काऊ एजेंट के रूप में कार्य करता है
  • एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य
  • शरीर को विसर्जित करने में मदद कर सकता है
  • शरीर संतुलन में मदद कर सकता है
  • समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है

कुल मिलाकर, बैल की तरह शरीर जो बेहतर स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है holistically संतुलन में मदद करता। बैल की तरह की खुराक लेने के अपने मानसिक और शारीरिक अच्छी तरह से किया जा रहा सुधार कर सकते हैं, बेहतर समग्र स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार में जिसके परिणामस्वरूप। आप holistically अपने स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए देख रहे हैं, तो सबसे अच्छा बैल की तरह की खुराक आप इष्टतम स्वास्थ्य प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।

टॉरिन से कौन लाभ उठा सकता है?

  • जॉक्स - टॉरिन की खुराक शारीरिक और मानसिक क्षमताओं को बढ़ाकर एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए जानी जाती है। यह ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को बढ़ाकर मानसिक प्रदर्शन में सुधार करता है, जो एक धीरज एथलीट के लिए अत्यधिक फायदेमंद है, क्योंकि धीरज आधा मानसिक खेल है। शारीरिक रूप से, शरीर में ऑक्सीजन के परिवहन और उपयोग में सुधार के लिए टॉरिन दिखाया गया है, जो धीरज व्यायाम की अवधि में सुधार कर सकता है। एक्सएनयूएमएक्स में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि टॉरिन ऑक्सीजन का परिवहन और उपयोग करने के लिए किसी व्यक्ति के शरीर की अधिकतम क्षमता में काफी वृद्धि कर सकता है। यह शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के संतुलन का भी समर्थन करता है जो सहनशक्ति में सुधार करता है। शोधकर्ताओं ने इस परिणाम को टॉरिन के एंटीऑक्सिडेंट और सेलुलर स्वास्थ्य गुणों के लिए जिम्मेदार ठहराया। यह मांसपेशियों में ऐंठन को रोकने या कम करने में भी मदद कर सकता है।
  • उच्च रक्तचाप के साथ उन - रक्त दबाव दबाव की राशि हमारी धमनियों की दीवारों पर कि रक्त के प्रवाह को प्रेस है। उच्च रक्तचाप, या उच्च रक्तचाप, एक काफी सामान्य स्थिति है जिसमें धमनी की दीवारों पर लगाया गया दबाव इतना अधिक होता है कि यह अंततः हृदय रोग की तरह स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। उच्च रक्तचाप होने से आपके हृदय और आपके रक्त वाहिकाओं को नुकसान हो सकता है। उच्च रक्तचाप के जोखिम वाले कारकों में अधिक वजन या मोटापे का होना, शारीरिक रूप से सक्रिय न होना, अस्वास्थ्यकर आहार, तनाव आदि शामिल हैं।
  • उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ वे - उच्च कोलेस्ट्रॉल एक शर्त है जो एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, अन्यथा "बुरा" कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाता है, स्वस्थ स्तर को पार कर या अच्छा एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के साथ एक स्वस्थ अनुपात में नहीं है गया है। एलडीएल कोलेस्ट्रॉल रक्त में वसा का एक प्रकार है कि आपकी धमनियों में निर्माण से हृदय रोग, दिल का दौरा, और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकते है। कोलेस्ट्रॉल buildup धमनियों की धमनियों का सख्त, अन्यथा atherosclerosis के रूप में जाना जाता है, और संकुचन पैदा कर सकता है। यह रक्तचाप तरक्की रक्त के थक्के, और सूजन पैदा कर सकता है। ले रहा 1500 3000mg के लिए बैल की तरह की दैनिक के रूप में ज्यादा के रूप में 25% से अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार लाने के लिए अपने कोलेस्ट्रॉल संतुलन और उच्च एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के लक्षणों से बचने के लिए मदद करता है।
  • मधुमेह के साथ लोगों - मधुमेह रोग है कि रक्त में शर्करा के स्तर को प्रभावित का एक समूह है। मधुमेह के रूप में सबसे आम है और समय के साथ विकसित कर सकते हैं कि टाइप टू डायबिटीज कहा जाता है, और के द्वारा होती है इंसुलिन प्रतिरोध। इंसुलिन प्रतिरोध एक ऐसी स्थिति है जिसमें कोशिकाएं इंसुलिन का जवाब नहीं देती हैं जैसा कि उन्हें करना चाहिए। स्थिति को ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन उपचार एक स्वस्थ आहार खाने के रूप में मदद कर सकता है। टॉरिन मदद कर सकता है इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता में सुधारहै, जो इंसुलिन प्रतिरोध का प्रभाव counteracts और प्रकार द्वितीय मधुमेह के लक्षणों में सुधार कर सकते हैं।
  • सिरदर्द के साथ उन - आधासीसी तीव्र सिर दर्द है कि अक्सर प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता, मतली और उल्टी के साथ कर रहे हैं। वे चार से घंटे 72 करने के लिए पिछले कर सकते हैं, और कुछ लोगों आभा के साथ उनके अनुभव है, जो तंत्रिका तंत्र के लक्षण हैं। यह माना जाता है कि वे एक मस्तिष्क संबंधी विकार हैं। यह कई अलग अलग कारणों और इलाज है कि काम करता है हर पीड़ित के लिए ही नहीं है की वजह से हो सकता है। अपने मस्तिष्क संबंधी मूल कारण की वजह से, बैल की तरह सिरदर्द के साथ कई के लक्षणों में सुधार करने के लिए लगता है। यह चलाता कम या तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के समर्थन में मदद, और मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर के संतुलन में सुधार करने में मदद करता हो सकती है। कुछ अध्ययनों से पता है कि पाया है बैल की तरह स्तरों गंभीर सिर दर्द के साथ नकारात्मक सहसंबंधीजिसका अर्थ है कि बैल की तरह स्तर में वृद्धि जब गंभीर सिर दर्द की दर कम हो जाती है।

मैं टॉरिन कैसे ले सकता हूं?

बैल की तरह बीच dosages में प्रभावी है 500mg और 2000mg। यह पानी भी घुलनशील है, जिसका अर्थ है कि भोजन के साथ नहीं लिया जाना चाहिए। यह उस दिन के किसी भी समय लिया जा सकता है जो आपके लिए सुविधाजनक है। कुछ एथलीट्स इसे पूर्व कसरत के रूप में लेने का सुझाव देते हैं।

क्या कोई साइड इफेक्ट्स हैं Taurine?

बैल की तरह का कोई आम या लगातार साइड इफेक्ट होते हैं, और ज्यादातर लोगों को सब पर किसी भी पक्ष प्रभाव का अनुभव नहीं होगा। किसी भी पूरक या नए भोजन मद के साथ के रूप में, यह जठरांत्र दुष्प्रभाव हो सकता है, लेकिन इस बार नहीं बताया गया है।

मैं एक अच्छा पौष्टिक उत्पाद कैसे चुनूं?

सही टॉरिन पूरक की तलाश करते समय, आपको उत्पाद के कई अलग-अलग पहलुओं पर ध्यान देना चाहिए। मूल्यांकन करने के लिए पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वास्तव में क्या पूरक है। बेहतर गुणवत्ता वाले टॉरिन की खुराक आपको एक अच्छी टॉरिन खुराक प्रदान करेगी, और मालिकाना मिश्रणों और भराव का उपयोग नहीं करेगी।

टॉरिन के लिए, आप पाउडर फॉर्म में उपलब्ध पूरक के लिए भी देखना चाहते हैं, क्योंकि आपकी जरूरतों के आधार पर कच्चे टॉरिन पाउडर को विभिन्न खुराक में मापा जा सकता है। प्रति गोली छोटी खुराक के साथ टॉरिन गोलियां भी अच्छी तरह से काम करती हैं। टॉरिन के साथ, वह लचीलापन एक लाभ है, क्योंकि यह आपको अपनी खुराक को वैयक्तिकृत करने की अनुमति देता है।

ब्रांड पर ध्यान देने के लिए एक और महत्वपूर्ण पहलू है। एक प्रभावी टॉरिन उत्पाद की खोज करते समय एक ब्रांड की प्रतिष्ठा नोट करना महत्वपूर्ण है। एक विश्वसनीय ब्रांड पूरी तरह से पारदर्शी होगा कि वे अपने उत्पाद में क्या डालते हैं, और वे आम तौर पर अपने उत्पादों में "मालिकाना मिश्रण" या "परिसरों" जैसी चीजों का उपयोग नहीं करेंगे। वे अपनी विनिर्माण सुविधाओं के बारे में भी आगे रहेंगे, और कई विश्वसनीय ब्रांड आपको बताएंगे कि वे एफडीए दिशानिर्देशों का पालन करते हैं या वे जीएमपी प्रमाणित हैं।

अंत में, आपको अन्य उत्पादों की तुलना में उत्पाद के मूल्य का मूल्यांकन करना चाहिए। यदि उत्पाद का मूल्य कीमत से मेल नहीं खाता है, तो यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनकी ईमानदारी से कीमत हो, और ग्राहक को सस्ती कीमत पर एक गुणवत्ता वाला उत्पाद दें।

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