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शीर्ष 10 नींबू बाल उत्पाद की तुलना

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1। प्रकृति के मार्ग मेलिसा नींबू बाम

प्रकृति रास्ता मेलिस्‍सा लेमन बाम

यह ब्रांड संपूर्ण प्राकृतिक अवयवों से बने भरोसेमंद पूरक बनाने के लिए प्रसिद्ध है। इस पूरक में प्रत्येक कैप्सूल में शुद्ध नींबू बाम पत्ती का 1.5g है और एक बोतल में 100 कैप्सूल है। सामग्री सूची सरल है: सिर्फ नींबू बाम और कैप्सूल के लिए उपयोग किए जाने वाले पौधे-व्युत्पन्न सामग्री। यह पूरक शाकाहारी है।

चश्मा और प्रकाश डाला गया:

  • प्रति कैप्सूल नींबू बाम का 1.5g
  • 100 कैप्सूल
  • शाकाहारी
इसे पाने के लिए कहाँ

2। ओरेगन के जंगली हार्वेस्ट नींबू बाम

ओरेगॉनस वाइल्ड हार्वेस्ट लेमन बाम

इस छोटी सी कंपनी के हर्बल सप्लीमेंट्स काफी फायदे का सौदा हैं। उनके नींबू बाम 100% व्यवस्थित रूप से उगाए गए हैं, और यह सत्यापित गैर-जीएमओ सामग्री के साथ बनाया गया है। प्रत्येक सेवारत में नींबू बाम का 1.125mg है, और प्रत्येक खुराक 3 कैप्सूल है। कुल में 90 कैप्सूल हैं। यह पूरक स्वस्थ, उच्च गुणवत्ता और सस्ती है।

चश्मा और प्रकाश डाला गया:

  • सेवारत प्रति नींबू बाम का 1,125mg
  • 90 कैप्सूल
  • प्रमाणित जैविक और गैर GMO
इसे पाने के लिए कहाँ

3। ग्रहीय हर्बल्स नींबू बाम पूर्ण स्पेक्ट्रम

ग्रहों हर्बल्स नींबू बाम पूर्ण स्पेक्ट्रम

इस पूरक में पारंपरिक रूप से विकसित नींबू बाम शामिल है। इसमें प्रति कैप्सूल नींबू बाम निकालने का एक्सएनयूएमएक्सजीएम है। ये कैप्सूल शाकाहारी नहीं हैं क्योंकि ये जिलेटिन से बने होते हैं। हालांकि, बोतल में 500 कैप्सूल हैं और अनुशंसित खुराक 120 कैप्सूल दैनिक है, जिसका मतलब है कि एक बोतल लगभग दो महीने तक चलेगी।

चश्मा और प्रकाश डाला गया:

  • सेवारत प्रति नींबू बाम का 1g
  • 120 कैप्सूल
  • प्रत्येक कैप्सूल में 100% नींबू बाम निकालने
इसे पाने के लिए कहाँ

4। सोलरमे लेमन बाम

Solaray नींबू बाम हर्ब

Solaray के नींबू बाम के पूरक प्रत्येक कैप्सूल में निकालने की 475mg शामिल हैं। कोई भराव या संरक्षक हैं, और कैप्सूल शाकाहारी सामग्री के साथ बनाया गया है। प्रत्येक बोतल में 100 कैप्सूल हैं। सिफारिश की खुराक सिर्फ एक कैप्सूल है। यह प्रतिदिन नींबू बाम का माध्यम खुराक के लिए एक कम लेने के लिए एक अच्छा विकल्प है। इन की खुराक भी निगल करने के लिए आसान है।

चश्मा और प्रकाश डाला गया:

  • कैप्सूल प्रति नींबू बाम की 475mg
  • 100 कैप्सूल
  • शाकाहारी
इसे पाने के लिए कहाँ

5। नया अध्याय नीबू बाम बल

नया अध्याय नींबू बाम फोर्स

प्रति बोतल सिर्फ एक्सएनयूएमएक्स कैप्सूल के साथ, यह पूरक थोड़ा महंगा है, लेकिन कुछ अन्य पूरक के विपरीत, नींबू बाम गैर-जीएमओ प्रमाणित है। प्रत्येक कैप्सूल में सिर्फ नींबू बाम का 30mg है, और इस पूरक ने इसके सूत्र को बनाने के लिए दो अलग-अलग अर्क में पत्तियों और स्टेम दोनों का इस्तेमाल किया। यह एक महान निरंतर-निर्मित, समग्र पूरक है।

चश्मा और प्रकाश डाला गया:

  • सेवारत प्रति नींबू नींबू बाम का एक्सएनयूएमएक्सजीएम
  • 30 कैप्सूल
  • गैर जीएमओ
इसे पाने के लिए कहाँ

6। हर्ब फार्मा नींबू बाम निकालें

हर्ब फार्म नींबू बाम निकालें

हर्ब फार्म की आपूर्ति करता है ऊपर की आपूर्ति करता है जो सूखे संयंत्र निकालने युक्त कैप्सूल के विपरीत, तरल अर्क हैं। तरल रूप में भी एक मिलावट के रूप में जाना जाता है; ये अक्सर शराब के साथ किया जाता है, लेकिन यह एक शराब मुक्त है। हर्ब फार्म के नींबू बाम निकालने पानी या रस में खुराक फैलाएंगे द्वारा लिया जाता है; आप भोजन के बीच दिन में कई बार 2 करने के लिए एक पूर्ण निचोड़ 5 का उपयोग करें। 675mg निकालने का सेवन किए गए नींबू बाम जड़ी बूटी का नहीं है। बोतल काफी छोटा लग सकता है, लेकिन वहाँ एक बोतल में 42 के बारे में सर्विंग हैं।

चश्मा और प्रकाश डाला गया:

  • निकालने के 675 मिलीलीटर प्रति नींबू बाम जड़ी बूटी का 0.7mg
  • बोतल प्रति तरल निकालने की 30ml
  • प्रमाणित जैविक और गैर GMO
इसे पाने के लिए कहाँ

7। वनस्पति विकल्प नींबू बाम तरल निकालने

वनस्पति पसंद अल्कोहल मुक्त तरल निकालें

यह एक और तरल अर्क नींबू बाम पूरक है। यह जड़ी बूटी के रूप में आधी कीमत है और इसमें तरल (30ml) की समान मात्रा होती है, और इस मामले में, 2000 का 1mg: 1 नींबू बाम अर्क प्रति सेवारत है। बोतल में लगभग 30 सर्विंग्स हैं, या अधिक यदि आप कम खुराक लेते हैं। प्रत्येक सेवारत 28 ड्रॉप्स के बारे में है, लेकिन आप एक बार में 14 जितना कम ले सकते हैं। अपनी बूंदों को पहले पानी में घोलें। यह पूरक शराब मुक्त है।

चश्मा और प्रकाश डाला गया:

  • निकालने की 2000ml प्रति नींबू बाम की 1mg
  • 1: 1 नींबू बाम निकालने
  • बोतल प्रति तरल निकालने की 30ml
इसे पाने के लिए कहाँ

8। Swanson प्रीमियम पूर्ण स्पेक्ट्रम नींबू बाल

स्वानसन प्रीमियम पूर्ण स्पेक्ट्रम नींबू बाम

स्वानसन बहुत कम कीमत वाले हर्बल सप्लीमेंट की पेशकश करने के लिए जाना जाता है। इस नींबू बाम के अर्क में प्रति कैप्सूल 1g होता है, और बोतल में 60 कैप्सूल होते हैं। इसमें नींबू बाम निकालने के अलावा मैग्नीशियम स्टीयरेट और सिलिका होता है, और कैप्सूल शाकाहारी नहीं होते हैं क्योंकि वे जिलेटिन से बने होते हैं। यह एक सरल कम लागत वाला विकल्प है।

चश्मा और प्रकाश डाला गया:

  • सेवारत प्रति नींबू बाम का 1g
  • 60 कैप्सूल
  • सस्ती
इसे पाने के लिए कहाँ

9। स्वर्ग जड़ी बूटी नींबू बाम

स्वर्ग जड़ी बूटी बाम 8 1

8 निष्कर्षण विधि: स्वर्ग जड़ी बूटी एक प्राकृतिक 1 उपयोग करता है। 300mg, कैप्सूल प्रति नींबू बाम की नहीं है, हालांकि यह एक 8 है के बाद से: 1 निकालने, यह सूखे जड़ी बूटी का 2400mg के बराबर है। कोई भराव तत्व हैं, और कैप्सूल शाकाहारी हैं। सिफारिश की खुराक 2 कैप्सूल दैनिक है।

चश्मा और प्रकाश डाला गया:

  • सेवारत प्रति नींबू बाम का 600mg
  • 60 कैप्सूल
  • 8: अधिकतम प्रभावकारिता के लिए 1 निकालने
इसे पाने के लिए कहाँ

10। पाइपिंग रॉक लेमन बाम

पाइपिंग रॉक स्वास्थ्य उत्पाद मेलिसा (नींबू बाम)

चश्मा और प्रकाश डाला गया:

  • नींबू बाम के 1,470mg
इसे पाने के लिए कहाँ
पाइपिंग रॉक लोगो

नींबू बाम की खुराक के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

नींबू बाम क्या है?

लेमन बाम (मेलिसा ऑफिसिनेलिस) एक जड़ी बूटी है जो टकसाल परिवार का एक सदस्य है। इसे मेलिसा, आम बाम या बाम पुदीना के रूप में भी जाना जाता है। यह कुछ हद तक पुदीना के समान दिखता है लेकिन इसमें सूक्ष्म नींबू की खुशबू अधिक होती है। यह संयंत्र दक्षिण-मध्य यूरोप, मध्य एशिया और भूमध्य सागर के मूल निवासी है। अब यह आमतौर पर दुनिया भर में उगाया जाता है और इसे जंगली में भी पाया जा सकता है।

नींबू बाम विभिन्न प्रयोजनों की एक किस्म है। यह बगीचे में सहायक मधुमक्खियों को आकर्षित करता है और एक सजावटी पौधा है। इसका उपयोग कुछ मिठाइयों का स्वाद लेने के लिए किया जाता है, जैसे कैंडी और आइसक्रीम, साथ ही साथ कुछ दिलकश व्यंजनों में भी।

पत्तियां पौधे का एक हिस्सा है जिसे जड़ी बूटी के रूप में उपयोग किया जाता है। पत्तियों का उपयोग चाय बनाने के लिए किया जाता है, और उनका तेल आवश्यक तेल बनाने के लिए निकाला जाता है। ये दोनों पारंपरिक हर्बल चिकित्सा में उपयोग किए जाते हैं, साथ ही अरोमाथेरेपी और इत्र बनाने में भी। दवा के रूप में नींबू बाम के बारे में अधिकांश ज्ञान पारंपरिक होम्योपैथिक ज्ञान है क्योंकि इस संयंत्र के प्रभावों के बारे में वैज्ञानिक या चिकित्सा अनुसंधान का कोई बड़ा सौदा नहीं है।

कम से कम 16 वीं शताब्दी के बाद से नींबू बाम की खेती की जाती है, और इसका उपयोग मध्य युग से पहले घावों और कीट काटने के लिए किया जाता था।

नींबू बाम का उपयोग विभिन्न प्रकार की बीमारियों के लिए किया जाता है। इसे शीर्ष रूप से लागू किया जा सकता है और इसे आमतौर पर चाय या पूरक के रूप में भी लिया जाता है। मुख्य रूप से, नींबू बाम एक शांत जड़ी बूटी माना जाता है। यह एक नींद सहायता के रूप में उपयोगी है। नींबू बाम की खुराक लेने के कई अन्य सहायक प्रभाव हैं।

मैं लेमन बाम कैसे ले सकता हूँ?

नींबू बाम एक आवश्यक तेल, चाय, सूखे पत्ते के रूप में, या कैप्सूल या अर्क में उपलब्ध है। नींबू बाम की खुराक संयंत्र, जो एक जड़ी बूटी के रूप में प्रयोग किया जाता है की पत्तियों से बने होते हैं। कैप्सूल है क्योंकि आप सटीकता, एक सुसंगत खुराक को माप सकते हैं, जबकि तरल अर्क कभी कभी अधिक किफायती हैं उपयोगी होते हैं।

विभिन्न बीमारियों के लिए विभिन्न रूपों और खुराक की सिफारिश की जाती है। (http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/lemon-balm) नींद की सहायता करने के लिए एक सामान्य विशिष्ट खुराक एक्सएनयूएमएक्सजीएम होगी जो सूखे नींबू बाम के एक्सएनयूएमएक्सजीएम से तीन बार दैनिक होती है। एक एक्सट्रैक्ट या टिंचर के रूप में, आप 300 ड्रॉप्स रोजाना लेते हैं। अन्य लोग नींद को बढ़ावा देने के लिए वेलेरियन रूट के साथ नींबू बाम के संयोजन की सलाह देते हैं, और बिस्तर से पहले नींबू बाम के एक्सएनयूएमएक्सजीएम पर केवल एक्सएनयूएमएक्सजीएम ले रहे हैं। ये खुराक काफी हद तक भिन्न हो सकते हैं, इसलिए हर्बल दवा का सेवन करते समय हमेशा सावधान रहें और पहले डॉक्टर से सलाह लें।

मैं एक अच्छा नींबू बाम उत्पाद कैसे चुन सकता हूं?

विचार करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक यह है कि आपके पूरक में एक्सएनयूएमएक्स% नींबू बाम शामिल है। यह तेल, अर्क या सूखे रूप में हो सकता है, लेकिन फिर भी, कोई भराव सामग्री नहीं होनी चाहिए। आपको ऐसे उत्पाद की भी तलाश करनी चाहिए जो कठोर रसायनों के उपयोग के बिना निकाला या संसाधित किया गया था।

इसके अलावा, लेबल पर खुराक पर ध्यान दें, और अपनी आवश्यकताओं के अनुसार खरीदें।

तुम भी एक पूरक है कि प्राकृतिक सामग्री से बनाया गया है के लिए दिखना चाहिए। यह अक्सर शाकाहारी सामग्री से बने कैप्सूल को खोजने के लिए संभव है।

के बाद से हर्बल पूरक विनियमित नहीं कर रहे हैं, ब्रांड है कि आप सुनिश्चित करें कि वे अच्छा विनिर्माण प्रक्रियाओं का पालन और उच्च गुणवत्ता सामग्री का उपयोग कि बनाने के लिए खरीदना चाहते हैं पर अपने शोध करते हैं।

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