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10 बेस्ट गाबा उत्पादों की तुलना में

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1। अब फूड्स गैबा

अब फूड्स गाबा

अब गाबा एक शाकाहारी गाबा पूरक है जो लस मुक्त है और जीएमपी प्रमाणित सुविधा में उत्पादित है। यह आपको शाकाहारी कैप्सूल में 750mg शुद्ध GABA प्रदान करता है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 750mg गाबा
  • सस्ती
  • शाकाहारी और लस-मुक्त
  • जीएमपी प्रमाणित सुविधा में उत्पादित

यह कौन बनाता है?

अब फूड्स एक प्राकृतिक पूरक ब्रांड है जो विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य-सहायक आहार पूरक प्रदान करता है, जो जीएमपी प्रमाणित सुविधाओं में निर्मित होता है और यूएसडीए प्रमाणित कार्बनिक और गैर-जीएमओ सामग्री का उपयोग करता है। वे 1968 में स्थापित किए गए थे और गुणवत्ता पोषण उत्पादों के लिए एक अच्छी प्रतिष्ठा बरकरार रखी है।

नीचे पंक्ति: यदि आप एक अच्छे गाबा पूरक की तलाश कर रहे हैं, तो यह वहाँ से बाहर सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है। यह सस्ती और उच्च गुणवत्ता वाला है, और यह आपको GABA की अच्छी खुराक प्रदान करता है।

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2। शुद्ध आदान-प्रदान GABA

शुद्ध encapsulations गाबा

शुद्ध Encapsulations GABA अपनी शानदार गुणवत्ता के कारण एक hypoallergenic GABA पूरक है। प्योर एनकैप्सुलेशन बाजार पर सबसे विश्वसनीय पूरक ब्रांडों में से एक है और ऐसे उत्पाद तैयार करता है जो इच्छित स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। एक अच्छी खुराक और अधिक मात्रा में सर्विंग के साथ, यह बेहतर गाबा उत्पादों में से एक है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 700mg गाबा
  • hypoallergenic
  • प्रभावी गैबा पूरक
  • बहुत कम अतिरिक्त सामग्री

यह कौन बनाता है?

शुद्ध Encapsulations एक शीर्ष पूरक निर्माता है जो अनुसंधान आधारित, प्रभावी hypoallergenic पूरक प्रदान करता है। यह स्वास्थ्य चिकित्सकों और उपभोक्ताओं के बीच एक बहुत ही विश्वसनीय ब्रांड है।

नीचे पंक्ति:

यदि आप अपने गाबा पूरक के लिए गुणवत्ता के शीर्ष स्तर चाहते हैं, तो यह उत्पाद एक अच्छा विकल्प है। यह अत्यधिक प्रभावी हाइपोएलर्जेनिक गाबा पूरक विश्वसनीय ब्रांड प्योर एनकैप्सुलेशन द्वारा निर्मित है और उन लोगों के लिए अभिप्रेत है जो सबसे प्रभावी पोषण पूरक चाहते हैं।

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3। थॉर्न रिसर्च फार्मागाबा-100

थोरने-रिसर्च-PharmaGABA-100

थोरने रिसर्च फार्मागा एक शाकाहारी जीएबीए गोली है जो फार्माबाबा का उपयोग करती है, जो प्रभावी गैबा निर्माण है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 100mg गाबा
  • आसानी से शाकाहारी कैप्सूल निगल लिया
  • शुद्ध शाकाहारी
  • खरोंच से तैयार किया गया
  • जीएबीए का प्राकृतिक स्रोत

यह कौन बनाता है?

थॉर्न रिसर्च एक प्रीमियम पोषण पूरक ब्रांड है जो 30 वर्षों से उद्योग में है। वे स्वस्थ जीवन शैली को महत्व देते हैं और अपने ग्राहकों के स्वास्थ्य में रुचि लेते हैं। वे उद्योग में एक सम्मानित और अच्छी तरह से सम्मानित ब्रांड हैं।

नीचे पंक्ति:

यह एक शाकाहारी कैप्सूल वितरण प्रणाली में गाबा का एक प्राकृतिक स्रोत है जो कम खुराक में उच्च गुणवत्ता वाला गाबा प्रदान करता है। यदि आप कम शक्तिशाली गाबा पूरक को पसंद करते हैं, लेकिन फिर भी प्रभावकारिता को महत्व देते हैं, तो यह आपके लिए सही गाबा पूरक है।

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4। Vitanica GABA आसानी

Vitanica गाबा आसानी

विट्निका गैबा गोल्ड एक शांत शाकाहारी गैबा पूरक है जो अन्य अवयवों के साथ मजबूत है। इसमें विटामिन बीएक्सएनएक्सएक्स, एल-थेनाइन, जुनूनफ्लॉवर पत्ता और स्टेम निकालने, हॉप फूल निकालने और खोपड़ी के पत्ते और स्टेम निकालने शामिल हैं।

मुख्य विशेषताएं:

  • 750mg गाबा
  • 25mg विटामिन B6
  • 100mg एल theanine
  • 150mg पैशनफ्लॉवर लीफ और स्टेम एक्सट्रैक्ट
  • 150mg फूल निकालने hops
  • 150mg पत्ती और तने का अर्क
  • अतिरिक्त शांत करने की खुराक के साथ तैयार किया गया
  • शाकाहारी और शाकाहारी
  • संरक्षक, बाइंडर्स, कृत्रिम रंग और स्वादों से मुक्त

कमियां:

  • शुद्ध गेबा नहीं

यह कौन बनाता है?

विटानिका एक प्राकृतिक स्वास्थ्य पूरक ब्रांड है जिसे डॉ। तोरी हडसन ने महिला स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए विकसित किया था। उनके योगों को प्राकृतिक चिकित्सा के माध्यम से विकसित किया जाता है और ये सभी शाकाहारियों के लिए उपयुक्त हैं।

नीचे पंक्ति:

यह महिलाओं के लिए एक महान गाबा पूरक है और हार्मोनल असंतुलन या पीएमएस लक्षणों के लिए एक अच्छा प्राकृतिक समाधान के रूप में कार्य करता है। यह कई शांत जड़ी बूटियों और पूरक के साथ दृढ़ है जो गाबा के लाभकारी प्रभावों का समर्थन करते हैं। हालांकि, ये अतिरिक्त सामग्रियां हर उपभोक्ता के लिए वांछनीय नहीं हो सकती हैं।

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5। न्यूट्राबियो 100% शुद्ध GABA

NutraBio 100% शुद्ध गाबा

NutraBio 100% शुद्ध GABA में केवल GABA और एक वनस्पति कैप्सूल शामिल है, जो इसे हाइपोलेर्लैजेनिक बनाता है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 1000mg गाबा
  • 100% शुद्ध GABA
  • hypoallergenic
  • शाकाहारी कैप्सूल
  • संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित

यह कौन बनाता है?

NutraBio एक पोषण पूरक ब्रांड है जो 1996 के बाद से उच्च गुणवत्ता वाले पूरक का निर्माण कर रहा है। वे यह सुनिश्चित करते हैं कि उनके लेबल सटीक और पारदर्शी हैं, और वे अपने उत्पादों को एक्सएनयूएमएक्स% मनी-बैक गारंटी के साथ वापस करते हैं।

नीचे पंक्ति:

यह एक उच्च GABA खुराक के साथ एक मजबूत उत्पाद है, हालांकि, यह वह नहीं हो सकता है जो सभी उपभोक्ता देख रहे हैं।

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6। देश के जीवन GABA रीलोडर

देश लाइफ गाबा Relaxer

कंट्री लाइफ गाबा रिलैक्सर एक तेजी से रिलीज होने वाली गाबा टैबलेट है जिसे नियासिन, विटामिन बीएक्सएएनएक्सएक्स, टॉरिन, इनोसिटोल और ग्लाइसिन जैसे अतिरिक्त अवयवों के साथ बढ़ाया जाता है। विटामिन B6 शरीर में अमीनो एसिड के उपयोग में सहायता करता है और इसे एक प्रभावी गाबा पिक बनाने में मदद करता है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 200mg गाबा
  • 200mg नियासिन
  • 20mg विटामिन B6
  • 600mg टॉरिन (मुक्त रूप)
  • 600mg inositol
  • 400mg ग्लाइसिन (मुक्त रूप)
  • रैपिड रिलीज गोली
  • अतिरिक्त एमिनो एसिड और विटामिन के साथ फोर्टिफाइड
  • शाकाहारी और कोशेर

कमियां:

  • कम मात्रा में
  • शुद्ध गेबा नहीं

यह कौन बनाता है?

कंट्री लाइफ विटामिन की स्थापना न्यूयॉर्क के लॉन्ग आइलैंड में एक्सएनयूएमएक्स में की गई थी। उनके पास तीन अन्य ब्रांड हैं: BioChem®, Iron-Tek®, और Desert Essence®। वे 1971 वर्षों से प्राकृतिक पूरक उद्योग में अग्रणी रहे हैं।

नीचे पंक्ति:

यह उत्पाद अतिरिक्त लाभकारी विटामिन और अमीनो एसिड के साथ फोर्टिफाइड है और शाकाहारी और कोषेर दोनों है। हालांकि, यह एक कम सेवारत मात्रा में आता है, और यह शुद्ध गाबा नहीं है - गाबा की तुलना में टॉरिन, इनोसिटोल और ग्लाइसिन के उच्च खुराक हैं।

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7। एकीकृत चिकित्सक GABA

एकीकृत चिकित्सा विज्ञान गाबा

इंटीग्रेटिव थेरेप्यूटिक्स GABA लगभग किसी के लिए भी एक अच्छा GABA विकल्प है। यह अधिकांश एलर्जी, कृत्रिम रंग, स्वाद, मिठास और संरक्षक से मुक्त है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 750mg गाबा
  • अधिकांश एलर्जी से मुक्त
  • कोई कृत्रिम रंग, स्वाद, मीठा या संरक्षक नहीं

कमियां:

  • बड़ी गोलियाँ

यह कौन बनाता है?

इंटीग्रेटिव थेरेपीटिक्स एक पेशेवर पौष्टिक पूरक ब्रांड है जो उद्योग में 35 वर्षों से अधिक रहा है। वे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल, न्यूरोन्डोक्राइन और चयापचय उत्पादों में विशेषज्ञ हैं।

नीचे पंक्ति:

एक गाबा पूरक के रूप में, यह एक विश्वसनीय पूरक ब्रांड और जीएमपी प्रमाणित सुविधा द्वारा प्रभावी और निर्मित है।

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8। स्वास्थ्य फार्मागाबा के लिए डिजाइन

स्वास्थ्य PharmaGABA के लिए डिजाइन

हेल्थ फार्माबीएबीए के लिए डिजाइन चबाने योग्य गोलियों के रूप में गाबा पूरक है। यह लस, कृत्रिम मिठास और सोया से मुक्त है, और यह एक जीएमपी प्रमाणित सुविधा में निर्मित है। यह भी स्वतंत्र रूप से परीक्षण किया है, और शक्ति सत्यापित है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 200mg GABA (फार्मागाबा के रूप में)
  • लस, कृत्रिम मिठास और सोया से मुक्त
  • एक जीएमपी प्रमाणित सुविधा में निर्मित
  • स्वतंत्र रूप से परीक्षण और शक्ति सत्यापित

कमियां:

  • बहुत महंगा
  • एक स्वीटनर होता है

यह कौन बनाता है?

डिज़ाइन फॉर हेल्थ एक पेशेवर पूरक ब्रांड है जिसे 1989 में स्थापित किया गया था और इसकी बेहतर गुणवत्ता के लिए जाना जाता है। उनके सभी उत्पाद अनुसंधान-समर्थित हैं और जीएमपी प्रमाणित सुविधाओं में निर्मित हैं।

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9। न्यूट्राबुल GABA

नटराबुलक गाबा

NutraBulk GABA एक शुद्ध GABA पाउडर है जिसे एक गिलास पानी में जोड़ा जा सकता है और इष्टतम अवशोषण के लिए खाली पेट पर ले जाया जा सकता है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 1000mg गाबा
  • पाउडर
  • शुद्ध गाबा
  • जीएमओ मुक्त, एक जीएमपी प्रमाणित सुविधा में निर्मित

कमियां:

  • महंगा
  • उच्च खुराक
  • पाउडर

यह कौन बनाता है?

NutraBulk 2007 में स्थापित किया गया था और उपभोक्ताओं को भारी मात्रा में प्रीमियम-गुणवत्ता वाले पोषण की खुराक प्रदान करता है। उनके उत्पाद संयुक्त राज्य अमेरिका में जीएमपी प्रमाणित सुविधाओं में बने हैं।

नीचे पंक्ति:

यह GABA पाउडर थोक मात्रा में उपलब्ध है, और यह अनुकूलन खुराक के लिए अनुमति देता है। हालांकि, यह बहुत महंगा है, और अनुशंसित खुराक बहुत अधिक है। पाउडर का रूप भी आसानी से नहीं लिया जाता है और शायद सबसे अच्छा स्वाद नहीं ले सकता है।

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10। अद्भुत पोषण GABA

कमाल पोषण गाबा

अमेजिंग न्यूट्रिशन गबा एक सस्ती और अच्छी गाबा पसंद है जो कि यूएसए में गर्व से बनाई गई है और जीएमपी प्रमाणित सुविधा में निर्मित है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 750mg गाबा
  • संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित
  • एक जीएमपी प्रमाणित सुविधा में निर्मित
  • तृतीय-पक्ष का परीक्षण किया

कमियां:

  • एक filler शामिल है
  • कम प्रभावी हो सकता है
  • उपभोक्ताओं का कहना है कि यह कम गुणवत्ता है

यह कौन बनाता है?

अद्भुत पोषण "अच्छी तरह से रहने और बेहतर महसूस करने" के अपने मिशन की सदस्यता लेता है। वे सस्ती कीमतों पर सस्ती कीमतों पर प्रीमियम गुणवत्ता की खुराक प्रदान करते हैं।

नीचे पंक्ति:

यह किफायती GABA पूरक आपको उन GABA लाभ प्रदान कर सकता है जिन्हें आप ढूंढ रहे हैं। हालांकि, इसमें एक भराव शामिल है और उपभोक्ता कहते हैं कि यह कम गुणवत्ता और कम प्रभावी है।

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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न GABA की खुराक

गाबा क्या है?

न्यूरोट्रांसमीटर हैं महत्वपूर्ण रसायन मस्तिष्क के कामकाज के लिए। वे रासायनिक संदेशवाहक हैं जो आपके मस्तिष्क में न्यूरॉन्स द्वारा जारी किए जाते हैं।

ये जैविक रसायन आपके मनोदशा, भावनाओं, चौकसता, संज्ञानात्मक कार्य और अधिक नियंत्रित करते हैं।

आपके मस्तिष्क में सबसे महत्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटर में से एक जीएबीए के रूप में जाना जाता है - यह मुख्य अवरोधक ट्रांसमीटर (एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो एक न्यूरॉन कार्रवाई को दबाता है) वयस्क मस्तिष्क.

GABA एक है अमीनो एसिड न्यूरोट्रांसमीटर जिसका तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है। कुछ गाबा खाद्य पदार्थ जो मस्तिष्क में गाबा स्तर को बढ़ावा दे सकते हैं उनमें ऊलोंग चाय, केफिर, चेरी टमाटर और झींगा शामिल हैं। मस्तिष्क में गाबा के निम्न स्तर हैं जुड़ा हुआ मिर्गी, चिंता, मनोदशा विकार और पुराने दर्द।

गैबा की खुराक गोलियों, कैप्सूल, पाउडर, सब्लिशिंग टैबलेट आदि जैसे रूपों में आती है। उन्हें सिंथेटिक गैबा या प्राकृतिक गैबा बूस्टर से बनाया जा सकता है।

GABA के उपयोग और लाभ क्या हैं?

गैबा एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो मस्तिष्क तंत्रिका तंत्र के साथ संवाद करने में मदद करता है। शरीर में कई प्रयोगों के लिए यह महत्वपूर्ण है, और प्राथमिक संभावित जीएबीए लाभों में शामिल हैं:

  • चिंता: मस्तिष्क में जीएबीए के प्राथमिक प्राकृतिक कार्यों में से एक तंत्रिका उत्तेजना को शांत करने में मदद करना है, जो कि कई लोगों को विश्वास और चिंता की भावनाओं से जोड़ा जा सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि पुराने आतंक के साथ प्रतिभागियों और चिंता हमलों ने GABA प्रतिक्रियाओं को बिगड़ा था, जबकि एक और पाया कि एक आतंक विकार के साथ प्रतिभागियों और / या चिंता का एक परिवार इतिहास था जीएबीए की सामान्य सांद्रता से कम उनके दिमाग में। इसके अतिरिक्त, गैबा में एक है शांत, हल्के से शामक प्रभाव जो चिंता में मदद कर सकता है। इस प्रकार, कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि पुरानी चिंता को संबोधित करने में जीएबीए फायदेमंद हो सकता है, हालांकि अधिक शोध की आवश्यकता है
  • नींद: जीएबीए तंत्रिका उत्तेजना को कम कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप शांत महसूस हो रहा है। इसमें हल्के शामक प्रभाव हो सकते हैं, जिससे कई विशेषज्ञ इसका उपयोग करने के लिए सिफारिश कर सकते हैं अनिद्रा का सामना करना पड़ रहा है और अन्य नींद के मुद्दों। एक अध्ययन में, गैबा को दिए गए प्रतिभागियों ने सोया, औसतन, नियंत्रण समूह की तुलना में 5 मिनट तेज। इसके अतिरिक्त, शोधकर्ताओं ने पाया कि पुरानी अनिद्रा वाले लोगों के पास स्वाभाविक रूप से निम्न स्तर के स्तर होते हैं - उनके अच्छी तरह से विश्राम समकक्षों की तुलना में 30% का औसत। गाबा नींद की गोली नहीं है और सभी नींद के मुद्दों के लिए फायदेमंद नहीं हो सकता है, लेकिन सबूत बताते हैं कि नींद की समस्याओं वाले लोगों के लिए इसका कुछ लाभ हो सकता है।
  • डिप्रेशन: नैदानिक ​​परीक्षणों में, अवसाद वाले प्रतिभागियों को होने के रूप में देखा गया है कम जीएबीए स्तर गैर अवसादग्रस्त नियंत्रण समूह की तुलना में। इसके अतिरिक्त, जीएबीए के स्तर पर ध्यान दिया गया है अवसाद के बाद वृद्धि। इस प्रकार, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि GABA में अवसाद और अवसादग्रस्त प्रभावकारी विकारों के साथ प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष संबंध हो सकता है। जबकि अधिक शोध की आवश्यकता है, कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने निष्कर्ष निकाला है कि जीएबीए रिसेप्टर विरोधी पूरी तरह से प्रतिनिधित्व कर सकते हैं एंटीड्रिप्रेसेंट यौगिकों की नई श्रेणी और वादा हो सकता है। अवसाद की गंभीर प्रकृति को देखते हुए सावधानी की सलाह दी जाती है। इस समय गैबा को अवसाद के लिए एक स्टैंडअलोन उपचार के रूप में अनुशंसित नहीं किया गया है। अपने दवा के नियम में कोई भी बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
  • पीएमएस: प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम, या पीएमएस जिसे आमतौर पर जाना जाता है, हो सकता है मस्तिष्क में प्राकृतिक जीएबीए स्तर को बाधित करें। इस प्रकार, मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को सामान्य जीएबीए स्तर से कम हो सकता है। गैबा भी किया गया है cramps का कारण बनता है कि तंत्र से जुड़ा हुआ है, पीएमएस का एक आम लक्षण। गैबा भी हो सकता है दर्द का सामना करने के लिए उपयोगी है, एक और पीएमएस लक्षण। इस प्रकार, कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि मासिक धर्म चक्र शुरू होने से कुछ समय पहले जीएबीए की खुराक फायदेमंद हो सकती है, हालांकि अधिक शोध की आवश्यकता है।
  • सूजन: कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि जीएबीए का भड़काऊ प्रतिक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। एक पशु अध्ययन में पाया गया कि GABA ने मदद की सूजन प्रतिक्रिया को कम करें चूहों में रूमेटोइड गठिया के साथ, जबकि दूसरे ने इसे देखा मनुष्यों में आरए की मदद करने में संभावित। अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन ऐसा लगता है कि जीएबीए के स्तर और सूजन प्रतिक्रिया के बीच एक लिंक है।
  • एडीएचडी: ध्यान घाटे अति सक्रियता विकार, या एडीएचडी, अपेक्षाकृत सामान्य स्थिति है जो वयस्कों और बच्चों दोनों को प्रभावित करती है। कुछ अध्ययनों ने पाया है कि एडीएचडी वाले रोगी जीएबीए के सामान्य स्तर से कम थे अपने दिमाग में, जबकि एक और पाया कि जीएबीए के निचले स्तर सीधे थे बढ़ती आवेग से जुड़ा हुआ है, एडीएचडी का एक आम मार्कर। अधिक शोध की जरूरत है।

गैबा शरीर में कई भूमिका निभाता है, और नैदानिक ​​परीक्षणों में बहुत सारे रोचक परिणाम हुए हैं। अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन अब तक निष्कर्ष वादा कर रहे हैं।

गैबा से कौन लाभ उठा सकता है?

  • चिंता के साथ लोग - चिंता चिंता, तनाव और भय की भावनाओं की विशेषता है जो सामान्य दैनिक कार्यप्रणाली को बाधित कर सकती है। वह पर कई अलग चिंता विकारों के प्रकार, घबराहट संबंधी विकार, सामाजिक चिंता विकार और सामान्यीकृत चिंता विकार सहित।
  • उच्च रक्तचाप वाले लोग - उच्च रक्तचाप के रूप में भी जाना जाता है, उच्च रक्तचाप एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त धमनी की दीवारों पर सामान्य दबाव से अधिक होता है - इससे एथेरोस्क्लेरोसिस, दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसे दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। जीएबीए को उच्च रक्तचाप वाले उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए जोड़ा गया है।
  • स्लीपिंग समस्या वाले लोग - जीएबीए सोने के पैटर्न में सुधार और नींद विकारों में मदद करने के लिए जाना जाता है।
  • एडीएचडी वाले लोग - ध्यान घाटा अति सक्रियता विकार (एडीएचडी) एक ध्यान विकार है जो आवेग और अति सक्रियता की विशेषता है जो किसी के मानसिक विकास या आयु के स्तर के लिए अनुचित है। अक्सर, यह बचपन के दौरान निदान किया जाता है और वयस्कता में बनी रहती है।

मैं गाबा कैसे ले सकता हूँ?

जब लिया जाता है तो गैबा सबसे अच्छा अवशोषित होता है ख़ाली पेट में एक गिलास पानी के साथ। भोजन से पहले या उसके बाद एक या दो घंटे लग सकते हैं। मजबूत जीएबीए की खुराक फार्मास्यूटिकल्स के साथ बातचीत कर सकती है, इसलिए यदि आप दवाओं पर हैं तो गैबा लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें।

क्या कोई लाभकारी गैबा स्टैक है?

इसके लाभों का समर्थन या बढ़ाने के लिए जीएबीए को अन्य पूरक के साथ लिया जा सकता है। कुछ बेहतरीन गेबा ढेर में सहक्रियात्मक लाभ होते हैं, और कई में अन्य अनुकूलन की खुराक शामिल होती है। यहां कुछ शीर्ष शीर्ष GABA स्टैक दिए गए हैं:

  • गैबा और एल-थेनाइन - एल theanine एक अमीनो एसिड हरी चाय में सबसे विशेष रूप से पाया जाता है। यह विश्राम में सुधार करने के साथ-साथ उच्च रक्तचाप में मदद करने में मदद कर सकता है। जब एक अच्छा GABA पूरक के साथ ढेर, एमिनो एसिड दोनों के लाभ बढ़ाए जाते हैं।
  • गैबा और विटामिन बीएक्सएनएक्सएक्स - विटामिन B6 बी विटामिन परिवार का सदस्य है - जिसका अर्थ है कि यह आपके चयापचय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। यह जीएबीए के चयापचय में सुधार करने में मदद करता है, और इसके समान स्वास्थ्य लाभ भी हैं।
  • गैबा और जिंक - जस्ता एक आवश्यक ट्रेस खनिज है जो सेलुलर चयापचय, प्रतिरक्षा समारोह, प्रोटीन संश्लेषण और घाव भरने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जिंक भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है तनाव को मस्तिष्क और शरीर की प्रतिक्रिया को विनियमित करना और चिंता

मैं एक अच्छा गाबा उत्पाद कैसे चुन सकता हूं?

उच्चतम गुणवत्ता वाली गाबा की खुराक जीएमपी प्रमाणित सुविधाओं में विश्वसनीय पूरक ब्रांडों द्वारा निर्मित होती है। उनके पास पारदर्शी पूरक तथ्य होने चाहिए जो आपको बताएं कि उनके उत्पाद में क्या है।

अधिकांश गाबा की खुराक 200 और 750mg गाबा के बीच है, लेकिन कुछ अधिक हो सकती है। वे केवल GABA होते हैं, हालांकि कुछ उत्पादों को अतिरिक्त पूरक के साथ फोर्टिफ़ाइड किया जाता है जो एक अच्छा GABA स्टैक बनाते हैं।

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