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10 में वजन घटाने के लिए शीर्ष 2019 थर्मोजेनिक फैट बर्नर

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इस अनुच्छेद की सामग्री

यदि आप वजन कम करना चाहते हैं, तो आप स्वयं की मदद करने के लिए कई चीजें कर सकते हैं।

अधिक पानी पीएं, छोटे हिस्से खाएं, फैटी खाद्य पदार्थों से बचें, कार्डियो व्यायाम का भरपूर मात्रा प्राप्त करें आदि।

और फिर एक और कारक है कि कई लोग अक्सर अनदेखा करते हैं: पूरक।

चाहे आप कुछ हद तक जिद्दी वसा खोना चाहते हैं या अपने शरीर को पूरी तरह से बदलने की तलाश में हैं, थर्मोजेनिक पूरक का उपयोग करके आप अपनी यात्रा में मदद कर सकते हैं।

10 बेस्ट थर्मोजेनिक फैट बर्नर

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1। त्वरित नॉकआउट

इंस्टेंट नॉकआउट फैट बर्नर

त्वरित नॉकआउट सबसे लोकप्रिय उपलब्ध वजन घटाने की खुराक में से एक है। मूल रूप से मिश्रित मार्शल आर्ट सेनानियों के लिए तैयार, इंस्टेंट नॉकआउट में सभी प्राकृतिक अवयवों का एक शक्तिशाली मिश्रण होता है जो आपके लक्ष्यों के साथ आपकी सहायता करने के लिए एक साथ काम करते हैं।

मुख्य विशेषताएं:

  • अब workouts का आनंद लें - जिम में अपनी ऊर्जा बढ़ाता है
  • 90 दिन की गारंटी - 3 महीना डील गारंटी द्वारा कवर किया गया
  • दुनिया भर में शिपिंग*
  • एमएमए में प्रयुक्त

संकुल सौदा:

  • 1 महीने की आपूर्ति - 1 बॉक्स
  • 2 महीने की आपूर्ति - 2 बॉक्स + मुफ़्त डिलीवरी (यूएसए और यूके)
  • 3 महीने की आपूर्ति - 3 बॉक्स + 1 मुफ़्त बॉक्स + मुफ़्त वितरण (दुनिया भर में *) + मुफ़्त टी-शर्ट + 90 दिन की गारंटी

सामग्री: एक सेवारत शामिल हैं:

  • 500mg ग्रीन चाय निकालें
  • 100mg लाल मिर्च
  • 100mg ग्रीन कॉफी बीन
  • 1800mg Glucomannan
  • 6 अधिक प्राकृतिक अवयवोंसहित, विटामिन बी, जिंक, कैफीन निर्जल, क्रोमियम तथा piperine.

यह कौन बनाता है: त्वरित नॉकआउट दहाड़ महत्वाकांक्षा, एक ब्रिटेन आधारित पूरक कंपनी द्वारा किया जाता है। सभी प्राकृतिक सामग्री पर ध्यान देने के साथ, दहाड़ महत्वाकांक्षा वर्तमान में दो अत्यधिक प्रभावी, अत्यधिक सफल उत्पादों बनाता है; त्वरित पीटा, और TestoFuel। इस छोटी लेकिन तेजी से बढ़ रही कंपनी स्वास्थ्य विज्ञान के काटने के किनारे पर है, और अपने मौजूदा उत्पादों की सफलताओं पर आधारित है, हम वे अगले के साथ क्या आ देखने के लिए अच्छी तरह से उत्साहित हैं!

नीचे पंक्ति: कुल मिलाकर, तत्काल नॉकआउट एक थर्मोजेनिक पावरहाउस है। यह सरल, सभी प्राकृतिक, अत्यधिक शक्तिशाली सूत्र तेजी से काम करता है।

दहाड़ महत्वाकांक्षा, उत्पाद के पीछे कंपनी है कि आप तुरंत नॉकआउट है कि वे एक 90 दिन पैसे की पेशकश वापस गारंटी प्यार करने जा रहे हैं तो यकीन है!

नोट: तत्काल नॉकआउट केवल आधिकारिक वेबसाइट के माध्यम से उपलब्ध है। आप इसे दुकानों या अन्य जगहों पर ऑनलाइन नहीं खोज पाएंगे

पूर्ण टूटना: इंस्टेंट नॉकआउट रिव्यू

कहां से पाएं इंस्टेंट नॉकआउट

2। सेल्युकोर सुपर एचडी

सेल्यूकर सुपर एच.डी.

सुपर एचडी उपलब्ध सबसे मजबूत थर्मोजेनिक्स में से एक है। यह सुविधाजनक, सस्ती और प्रभावी पूरक तुरंत काम करने के लिए मिलता है। प्रतिस्पर्धी उत्पादों के साथ 2-3 + की तुलना में इसे केवल 6 कैप्सूल की आवश्यकता होती है।

मुख्य विशेषताएं:

  • सस्ती
  • प्रति दिन केवल 2 कैप्सूल के साथ बहुत सुविधाजनक
  • Cellucor, वहाँ का सबसे अच्छा पूरक कंपनियों में से एक द्वारा बनाया गया था

सामग्री: एक सेवारत शामिल हैं:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting मिश्रण, से मिलकर नीले व्हिटिंग, हरी चाय निकालने, तथा dandelion जड़ निकालने.
  • 250mg SuperHD संवेदी प्रभाव मिश्रण, से मिलकर टाइरोसीन, Yohimbe, लाल मिर्च, Rhodiola जड़ निकालने, और अधिक.

यह कौन बनाता है: सुपर HD Cellucor द्वारा किया जाता है। टेक्सास में स्थित, Cellucor 2002 में स्थापित किया गया था और जल्दी उद्योग में सबसे बड़ा और सबसे अच्छी कंपनियों में से एक बन गया है। आज, वे वसा बर्नर से प्रोटीन पाउडर और परे लेकर स्वास्थ्य की खुराक के एक प्रभावशाली चयन प्रदान करते हैं। सर्वश्रेष्ठ उनके C4 उत्पाद लाइन के लिए जाना जाता है, वहीं Cellucor यह सब प्रदान करता है। अपनी बेल्ट के अंतर्गत कई प्रतिष्ठित पुरस्कार, और वफादार ग्राहकों और प्रशंसकों का एक बड़ा समूह के साथ, यह Cellucor व्यापार में सर्वश्रेष्ठ में से एक है कि कोई रहस्य नहीं है!

पूर्ण टूटना: Cellucor सुपर HD के रिव्यू

जहां सेल्युकोर सुपर एचडी प्राप्त करें

3। सार्वभौमिक पोषण पशु कटौती

पशु पोषण यूनिवर्सल पोषण

यूनिवर्सल न्यूट्रिशन एनिमल कट्स संपूर्ण पूरक उद्योग में सबसे बड़ी और सबसे भरोसेमंद कंपनियों में से एक प्रीमियम थर्मोजेनिक पूरक है। थर्मनसिस, ऊर्जा और चयापचय के विभिन्न पहलुओं को लक्षित करने के लिए 8 के अलग-अलग मालिकाना परिसरों के साथ पशु मेवों में भारी मात्रा में सक्रिय तत्व होते हैं। यह एक उन्नत उत्पाद है जिसमें बड़ी संख्या में सामग्री होती है। वजन प्रबंधन के सभी सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं को संबोधित करने के लिए मिश्रण हैं। उस के साथ, प्रत्येक घटक के लिए खुराक की मात्रा पर स्पष्ट जानकारी की कमी कुछ लोगों के लिए एक नकारात्मक पहलू हो सकती है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 750mg उत्तेजक परिसर, कैफीन, कोला अखरोट, guarana, और अधिक के साथ
  • 750mg चयापचय जटिल, हरी चाय के पत्ते निकालने, कॉफी बीन निकालने और अधिक के साथ
  • एल-टायरोसिन, जैतून का पत्ता निकालने और अधिक के साथ 350mg थायराइड परिसर
  • 800mg पानी शेडिंग जटिल, डंडेलियन रूट, यूवा ursi रूट, और अधिक के साथ
  • 500mg नोट्रोपिक कॉम्प्लेक्स, डीएमएई, बेकोपा मोनिएरी, और अधिक के साथ
  • 300mg कोर्टिसोल अवरोधक जटिल, अश्वगंध रूट, मैगनोलिया छाल निकालने और अधिक के साथ
  • 300mg सीसीके बढ़ते जटिल, चा-डी-बग्रे, सेब पेक्टिन और अधिक के साथ
  • अदरक रूट, केयेन और अधिक के साथ 500mg जैव उपलब्धता जटिल
  • सुविधाजनक उपयोग के लिए पैक में आता है
  • भरोसेमंद कंपनी
  • मालिकाना मिश्रण, व्यक्तिगत घटक खुराक सूचीबद्ध नहीं हैं

यह कौन बनाता है: पशु कट्स यूनिवर्सल पोषण, उद्योग में सबसे बड़ी पूरक कंपनियों में से एक द्वारा बनाई गई है। वे 1977 के बाद से व्यवसाय में हैं और उच्च गुणवत्ता वाले, लोकप्रिय उत्पादों की पेशकश करने का एक लंबा ट्रैक रिकॉर्ड है।

पूर्ण टूटना: यूनिवर्सल पोषण पशु की समीक्षा कटौती

कहां से पाएं यूनिवर्सल न्यूट्रीशन एनिमल कट्स

4। EVLution पोषण Trans4orm

उत्थान पोषण Trans4orm

EVLution पोषण Trans4orm वृद्धि हुई वसा जलने की क्षमता के लिए एक मल्टीस्टेज थर्मोजेनिक कॉम्प्लेक्स है। एक टन शक्तिशाली सामग्री के साथ, आप अपने वजन घटाने के लक्ष्य के साथ मदद करते हुए, वसा जलने के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं को लक्षित करने के लिए इस उत्पाद पर भरोसा कर सकते हैं। यह महंगा पक्ष पर थोड़ा सा है, लेकिन यह इसके लायक है।

मुख्य विशेषताएं:

  • Multistage मिश्रण वसा जलने के कई पहलुओं को लक्षित करता है
  • बी विटामिन शामिल हैं

सामग्री: एक सेवारत शामिल हैं:

  • 500mg हरी चाय पत्ती निकालने
  • 500mg टाइरोसीन
  • 175mg कैफीन निर्जल
  • 20mg सिनाफ्रिन
  • ब हु त ज्यादा, कई शक्तिशाली यौगिकों और अर्क के साथ, यहां वास्तव में बहुत कुछ सूची है!

यह कौन बनाता है: Trans4orm EVLution पोषण, पूरक उद्योग में लहरों बना दिया गया है कि एक नए और ऊपर और आने वाले कंपनी द्वारा किया जाता है। 2013 में स्थापित, EVL कई उद्योग पुरस्कार जीतने के लिए और ग्राहकों और प्रशंसकों के एक वफादार निम्नलिखित का निर्माण करने के लिए चल रहा है, लोकप्रियता में विस्फोट किया है। गेट के बाहर एक प्रभावशाली प्रदर्शन के साथ, हम EVL आने वाले वर्षों में के साथ आता है क्या देखने के लिए उत्साहित कर रहे हैं!

कहाँ से प्राप्त करें ईवैलेंस न्यूट्रिशन Trans4orm

5। आरएसपी पोषण QuadraLean

आरपीपी पोषण क्वोडरेलियन

क्वाडरालेन थर्मोजेनिक एक विश्वसनीय कंपनी से एक उन्नत थर्मोजेनिक मिश्रण है। यह वजन घटाने के विभिन्न पहलुओं को संबोधित करने के लिए एक वजन प्रबंधन मिश्रण, ऊर्जा मिश्रण, न्यूरो मिश्रण और थर्मोजेनेसिस मिश्रण प्रदान करता है। इसमें प्रत्येक घटक के पर्याप्त मात्रा में (साथ ही स्पष्ट रूप से सूचीबद्ध मात्राओं के बजाय, मालिकाना मिश्रणों) शामिल हैं, ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आपको प्रत्येक शामिल घटक की एक प्रभावी खुराक मिल रही है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 500mg सीएलए
  • 500mg एल-कार्निटाइन टार्टेट
  • हरे रंग की चाय से 200mg प्राकृतिक कैफीन
  • 300mg कोलाइन बिटरेट्रेट
  • 50mg अल्फा जीपीसी
  • स्वर्ग के 25mg अनाज
  • 25mg केयने काली मिर्च फल निकालें
  • जीएमपी प्रमाणित
  • सामग्री पर्याप्त और चिकित्सकीय अध्ययन खुराक में शामिल थे
  • विश्वसनीय निर्माता

यह कौन बनाता है: यह उत्पाद आरएसपी पोषण, खेल विज्ञान की खुराक में विशेषज्ञता रखने वाली एक विश्वसनीय फर्म द्वारा बनाई गई है। 2008 में स्थापित, आरएसपी उन उत्पादों को बनाने के लिए प्रतिबद्ध है जो प्रदर्शन पर प्रीमियम डालते हैं। वे किफायती लेकिन अत्यधिक प्रभावी उत्पादों और ग्राहक संतुष्टि पर ध्यान केंद्रित करने के लिए जाने जाते हैं।

आरएसपी पोषण क्वाड्रेलियन कहां से प्राप्त करें

6। जैक फैक्टरी बर्न-एक्सटी

जैक फैक्टरी जला थर्मोजेनिक जला

बर्न-एक्सटी एक अच्छी कंपनी द्वारा बनाया गया सबसे अधिक बिकने वाला थर्मोजेनिक वसा बर्नर है। यह 5 सक्रिय अवयवों को अपेक्षाकृत सरल लेकिन शक्तिशाली सूत्र में प्रस्तुत करता है। सेवारत आकार सिर्फ 2 कैप्सूल है, इसलिए इसे नियमित रूप से लेना सुविधाजनक है। यह भी ग्राहकों और उद्योग के विशेषज्ञों से एक जैसे उत्कृष्ट समीक्षा अर्जित की है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 700mg एसिटिल-एल-कार्निटाइन
  • 450mg हरी चाय निकालने
  • 270mg कैफीन निर्जल
  • 50mg केयने काली मिर्च फल निकालें
  • 5mg काली मिर्च निकालने
  • बहुत अधिक कैफीन सामग्री
  • जीएमपी प्रमाणित सुविधा में बनाया गया
  • पैसे वापस करने का वादा
  • अमेज़ॅन पर सर्वश्रेष्ठ विक्रेता

यह कौन बनाता है: यह उत्पाद जैक फैक्टरी, वैज्ञानिक रूप से खुराक, प्रीमियम की खुराक के निर्माता द्वारा बनाया गया है। जैक फैक्टरी बॉडीबिल्डर्स और फिटनेस उत्साही उत्पादों के लिए उत्पादों पर केंद्रित है। वे उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों की पेशकश करते हैं और धन-वापसी गारंटी के साथ अपने प्रसाद वापस लेते हैं!

जहां जैक्ड फैक्टरी बर्न-एक्सटी प्राप्त करें

7। MuscleTech Hydroxycut कट्टर अभिजात वर्ग

Hydroxycut कट्टर संभ्रांत

Hydroxycut कट्टर संभ्रांत से एक शक्तिशाली वजन घटाने के पूरक है Muscletech। thermogenesis, चयापचय, और ऊर्जा: इस उत्पाद को 3 वसा जलने का सबसे महत्वपूर्ण स्तंभों को लक्षित करने के अवयवों का एक अनूठा मिश्रण का उपयोग करता है। एक आसान और सुविधाजनक उत्पाद में, आप लाभ के टन पाने के लिए और एक नया शरीर के लिए अपने रास्ते पर अच्छी तरह से हो जाएगा!

मुख्य विशेषताएं:

  • सस्ती
  • सुविधाजनक - छोटे कैप्सूल

सामग्री: एक सेवारत शामिल हैं:

  • 270mg कैफीन निर्जल
  • 250mg Coleus forskohlii
  • 200mg हरी कॉफी निकालने
  • 100mg एल theanine
  • 3mg Yohimbe

यह कौन बनाता है: इस उत्पाद को MuscleTech, व्यापार में सबसे बड़ा और सबसे अच्छी तरह का सम्मान ब्रांडों में से एक द्वारा किया जाता है। सालों के लिए, Muscletech अत्याधुनिक उत्पादों के विकास और गुणवत्ता और स्थिरता के लिए अपनी प्रतिष्ठा बनाए रखने के लिए कड़ी मेहनत की है। उद्योग के अनुभव और प्रशंसकों का एक वफादार के बाद से अधिक 20 वर्षों के साथ, Muscletech तुम पर भरोसा कर सकते हैं एक कंपनी है।

पूर्ण टूटना: Muscletech Hydroxycut कट्टर अभिजात वर्ग की समीक्षा

कहां से प्राप्त करें स्नायुजाल हाइड्रॉक्सीक्यूट हार्डकोर एलीट

8। ओल्ड स्कूल लैब्स विंटेज बर्न

पुराने स्कूल लैब्स विंटेज बर्न

विंटेज जला एक अच्छा वसा बर्नर है जिसके द्वारा बनाया गया पुराने स्कूल लैब्स। 9 शक्तिशाली वसा जलने वाली सामग्री का संयोजन। सभी प्राकृतिक अवयवों के शक्तिशाली मिश्रण का उपयोग करना, बिना संरक्षक, भराव या सिंथेटिक कबाड़ के साथ, विंटेज बर्न एक साफ और सरल उत्पाद है।

मुख्य विशेषताएं:

  • इसमें 9 वजन घटाने सामग्री शामिल है
  • रास्पबेरी कीटोन्स, हरी चाय निकालने और अधिक शामिल
  • तृतीय-पक्ष का परीक्षण किया
  • पैसे वापस करने का वादा
  • शून्य कृत्रिम पदार्थ, additives या संरक्षक

सामग्री: एक सेवारत शामिल हैं:

  • 330mg हरी चाय पत्ती निकालने
  • 270mg हरी कॉफी की फलियों निकालने
  • 200mg रास्पबेरी कीटोन्स
  • 150mg कैफीन
  • अन्य अवयवसहित, जैतून का पत्ता निकालने, Bacopa पत्ती निकालने, Garcinia फल निकालने, chrysin तथा forskohlii जड़ निकालने.

यह कौन बनाता है: विंटेज जला पुराने स्कूल लैब्स, रखरखाव की खुराक की एक कैलिफोर्निया स्थित निर्माता द्वारा बनाई गई है। अधिक से अधिक 40 साल के लिए, OSL सिद्ध सामग्री, चिकित्सकीय प्रभावी खुराक और अभिनव सूत्रों का उपयोग, "समझ बनाने की खुराक है कि" बनाने पर ध्यान केंद्रित किया गया है। पुराने स्कूल लैब्स वास्तव में पहली बार अपने ग्राहकों को कहते हैं कि एक कंपनी है।

कहाँ पुराने स्कूल लैब्स विंटेज बर्न पाने के लिए

9। एमएचपी थायरो-स्लिम

म्हप थायरो स्लिम

Thyro स्लिम एक अनूठा वसा जलने के पूरक द्वारा किया जाता है MHP। दो अद्वितीय फ़ार्मुलों का उपयोग करना, एक दिन के उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया और दूसरा रात के उपयोग (एएम / पीएम) के लिए, थायरो-स्लिम एक अभिनव उत्पाद है जिसका उद्देश्य आपके वसा जलने की क्षमता को बढ़ाना है। विभिन्न हर्बल और प्राकृतिक सामग्री के टन के मिश्रण के साथ, इस एक उत्पाद में बहुत कुछ है।

मुख्य विशेषताएं:

  • अद्वितीय दोहरी उत्पाद: AM और PM फार्मूले
  • एएम फार्मूला ऊर्जा को बढ़ाने के लिए करना है
  • प्रधानमंत्री सूत्र कैफीन को शामिल नहीं करता
  • एक ज्ञात कंपनी से आता है

सामग्री: एक सेवारत शामिल हैं:

  • Thyrogenic (एएम सूत्र) जैसे थर्मोजेनिक अवयव शामिल हैं रास्पबेरी कीटोन, हरी चाय निकालने, Guarana बीज निकालने और अधिक.
  • Thyrodrene (प्रधानमंत्री सूत्र) इस तरह के रूप में कई हर्बल सामग्री से मिलकर एक सुखदायक हर्बल मिश्रण, सफाई वाला, बहाली मिश्रण और thyrogenic मिश्रण होता है, Acai निकालने, यूवीए ursi पत्ती, कैमोमाइल फूल निकालने, और अधिक.

यह कौन बनाता है: Thyro स्लिम अन्यथा अधिकतम मानव प्रदर्शन के रूप में जाना जाता है, MHP के द्वारा किया जाता है। समर्थक बॉडी बिल्डर जेरार्ड Dente द्वारा स्थापित, MHP अब कई वर्षों के लिए प्रभावी रखरखाव की खुराक तैयार करने के लिए अभिनव सूत्र और अद्वितीय तरीकों का इस्तेमाल किया गया है।

पूर्ण टूटना: MHP Thyro स्लिम की समीक्षा

एमएचपी थायरो-स्लिम कहां प्राप्त करें

10। कोर न्यूट्रिशन थर्मकोर

कोर पोषण Thermakor

Thermakor एक उन्नत सूत्र है जो आपके वजन घटाने के प्रयासों में आपकी सहायता करता है।

मुख्य विशेषताएं:

  • तेजी से अवशोषण के लिए अनोखा तरल तैयार
  • कीमत के लिहाज से एकदम बढ़िया
  • आप अपने वजन घटाने के लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करता है
  • 30 दिन पैसे वापस गारंटी

सामग्री: एक सेवारत शामिल हैं:

  • 300mg हरी चाय निकालने
  • 100mg Garcinia cambogia,
  • 200mg razberi-कश्मीर
  • 300mg हरी कॉफी की फलियों निकालने
  • 150mg कैफीन निर्जल
  • ब हु त ज्यादासहित, hordenine, salicin, synephrine, और अधिक। सभी एक साथ काम करते हैं ये तत्व Thermakor के सभी कई लाभ प्रदान करने के लिए।

यह कौन बनाता है: थर्मकोरोर कोर न्यूट्रिशन द्वारा बनाया गया है, जो एक नया लेकिन तेजी से बढ़ता पूरक निर्माता है। कोर न्यूट्रिशन मिशिगन में स्थित है और अभिनव और प्रभावी पूरक बनाने के लिए समर्पित स्वास्थ्य पेशेवरों की एक टीम को नियुक्त करता है। वर्तमान में, कोर न्यूट्रिशन केवल उनके थर्मकोर आहार पूरक प्रदान करता है - लेकिन थर्मकोर उपयोगकर्ताओं द्वारा दिखाए गए प्रभावशाली परिणामों के आधार पर, हम यह देखने के लिए उत्साहित हैं कि कोर पोषण अगले बाजार में क्या लाएगा!

थर्मकोर कहां से लाएं

यह उत्पाद अब उपलब्ध नहीं है और शीघ्र ही बदल दिया जाएगा।

थर्मोजेनिक्स पूछे जाने वाले प्रश्न

इस खंड में हम थर्मोजेनिक सप्लीमेंट्स के बारे में सबसे अधिक पूछे जाने वाले कुछ सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे।

एक thermogenic क्या है?

संक्षेप में, थर्मोजेनिक चयापचय को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए स्वास्थ्य की खुराक की एक श्रेणी है।

थर्मोजेनिक शब्द थर्मोजेनेसिस की प्राकृतिक प्रक्रिया को संदर्भित करता है, जो गर्मी का उत्पादन करने और शारीरिक कार्यों को बनाए रखने के लिए ऊर्जा (कैलोरी) खर्च करने की प्रक्रिया है (1).

थर्मोजेनेसिस हर जीवित स्तनपायी में एक सामान्य प्रक्रिया है। थर्मोजेनेसिस की एक मानक दर अभ्यास (सक्रिय) और आराम (निष्क्रिय) अवधि के दौरान, औसत कैलोरी जलाएगी।

आम तौर पर, ये सप्लीमेंट कई तरह के हर्बल सप्लीमेंट और अन्य प्राकृतिक सामग्रियों से बने होते हैं। उनमें अक्सर कैफीन जैसे उत्तेजक पदार्थ होते हैं, जो चयापचय को बढ़ाने और अधिक ऊर्जा प्रदान करने में मदद करते हैं।

उच्चतम गुणवत्ता वाले थर्मोजेनिक उत्पाद प्राकृतिक अवयवों का एक संतुलित मिश्रण प्रदान करेंगे जो आपको अधिक वसा जलाने में मदद करने के लिए एक साथ काम करेंगे।

Thermogenics कैसे काम करते हो?

अनिवार्य रूप से, थर्मोजेनिक्स का उद्देश्य शरीर में थर्मोजेनेसिस की दर को बढ़ाना है, जो व्यायाम और आराम के दौरान ऊर्जा व्यय को बढ़ाता है (2).

अधिक ऊर्जा खर्च = अधिक कैलोरी जला - जो उचित पोषण और व्यायाम के साथ, अधिक वजन घटाने के लिए अनुवाद करता है।

इसलिए, मूल रूप से, इन पूरकों को आपके चयापचय दर को बढ़ाकर, आप जो गतिविधि कर रहे हैं, उसके बावजूद अधिक कैलोरी जलाने में आपकी सहायता के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

जाहिर है, जब आप सक्रिय होते हैं तो आप हमेशा अधिक कैलोरी जलाएंगे।

थर्मोजेनिक उत्पादों में आम सामग्री क्या हैं?

थर्मोजेनिक सप्लीमेंट्स और अन्य वज़न घटाने की गोलियाँ वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए विभिन्न वसा जलती हुई सामग्री के मिश्रण का उपयोग करती हैं।

आइए इन उत्पादों में उपयोग की जाने वाली कुछ सामान्य सामग्री देखें, और वे शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं।

  • उत्तेजक पदार्थ - उत्तेजक आहार अधिकांश आहार गोलियों में पाए जाते हैं, और व्यापक रूप से इन पूरक आहारों में पाए जाने वाले कुछ सबसे महत्वपूर्ण तत्व माने जाते हैं। कैफीन निर्जल, ग्वाराना अर्क, ग्रीन टी अर्क और ग्रीन कॉफी अर्क सबसे आम उत्तेजक हैं।
  • थर्मोजेनिक अर्क और जड़ी बूटी - थर्मोजेनेसिस पर उनके सकारात्मक प्रभावों के लिए इन पूरक पदार्थों में कई हर्बल अर्क और प्राकृतिक यौगिकों का उपयोग किया जाता है। ये थर्मोजेनिक अवयव, रास्पबेरी केटोन, कोलस फोर्स्कोहोली आदि जैसे हैं। कैप्सैकिन (मसालेदार मिर्च में पाए जाने वाले एसिड) को अक्सर थर्मोजेनेसिस बढ़ाने की क्षमता के लिए भी जोड़ा जाता है (3).
  • भूख दमनकारी - अक्सर आपके आहार को चेक में रखने में मदद के लिए इन उत्पादों में भूख suppressants जोड़ा जाता है।
  • सक्रिय करने वाली सामग्री - अधिकांश मिश्रणों में कैफीन होता है, जिसे हमने उत्तेजक अनुभाग में बात की थी। कुछ उत्पादों में अन्य ऊर्जावान तत्व भी शामिल हैं, जैसे पैनएक्स जीन्सेंग (4), बी-विटामिन, और अधिक।

थर्मोजेनिक्स के लाभ क्या हैं?

प्रत्येक उत्पाद एक अलग सूत्र का उपयोग करता है, लेकिन इन पूरकों का समग्र लक्ष्य वही है।

Thermogenesis

थर्मोजेनेसिस एक प्राकृतिक चयापचय प्रक्रिया है जिसमें आपका शरीर गर्मी उत्पन्न करने के लिए कैलोरी जलता है (5).

थर्मोजेनेसिस शरीर में एक नियमित प्रक्रिया है, लेकिन कुछ पूरक का लक्ष्य है वृद्धि अधिक कैलोरी जलाने के लिए थर्मोजेनेसिस की दर।

कई शामिल सामग्री मदद कर सकते हैं।

केयने मिर्च और कैप्सैकिन, थर्मोजेनिक में सामान्य तत्व, थर्मोजेनेसिस को प्रेरित कर सकते हैं और वसा ऑक्सीकरण को बढ़ावा दे सकते हैं (5, 6).

फोरस्कोलिन चक्रीय एएमपी सक्रिय करके थर्मोजेनेसिस को भी प्रभावित कर सकता है (7).

उत्तेजना, थर्मोजेनिक का एक आम प्रधान, कई लोगों में थर्मोजेनेसिस बढ़ाने में मदद करता है (8).

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इनमें से कई अवयवों का थर्मोनेसिस पर बहुत हल्का प्रभाव पड़ता है और कैलोरी जला दरों पर इसका असर होने की संभावना नहीं है।

फिर भी, कुल मिलाकर, वे फायदेमंद हो सकते हैं।

चयापचय

थर्मोजेनिक सप्लीमेंट्स को स्वस्थ चयापचय का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

कुछ चयापचय दर में वृद्धि का दावा करते हैं, जिससे अधिक कैलोरी जलती है। यह संभव है, लेकिन कई दावों को खत्म कर दिया गया है।

इसके साथ ही, थर्मोजेनिक में उपयोग की जाने वाली कुछ सामग्री का समर्थन करने के लिए कुछ सबूत हैं।

कैफीन चयापचय को बढ़ावा देने और आपको अधिक वसा जलाने में मदद कर सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि कैफीन ने 16-1 घंटे अवधि में 2% तक ऊर्जा व्यय दर (चयापचय) बढ़ा दी है (9, 10).

ऐसा प्रतीत होता है कि सभी स्रोतों से कैफीन का एक समान प्रभाव होता है, इसलिए कैफीन युक्त पूरक लेने और बस एक कप कॉफी पीने के बीच थोड़ा अंतर होता है।

हरी चाय निकालने में भी मदद मिल सकती है। कैफीन से व्युत्पन्न लाभों के अतिरिक्त, हरी चाय निकालने में पॉलीफेनॉल एपिगालोकेटचिन गैलेट (ईजीसीजी) होता है, जो कार्डियोवैस्कुलर और चयापचय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है और इससे आपको अधिक वसा जलने में भी मदद मिल सकती है (11, 12).

स्वतंत्र शोध अध्ययनों की एक समीक्षा में पाया गया कि समृद्ध चाय और कैफीन के कैचिन (हरी चाय में पाया गया) का मिश्रण वसा ऑक्सीकरण पर असर पड़ा था। (13).

वजन प्रबंधन

ऊपर चर्चा किए गए विभिन्न लाभों के अलावा (ज्यादातर कैफीन, हरी चाय और कैप्सैकिन से आते हैं), अन्य अवयवों में वजन घटाने की कुछ संभावनाएं होती हैं।

Garcinia cambogia मामूली वजन घटाने का कारण बन सकता है, मुख्य रूप से भूख को दबाने और मोटापे से ग्रस्त व्यक्तियों में कुछ शरीर वसा के संचय को कम करने में मदद करके (14, 15).

अन्य अवयव भी फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि थर्मोजेनिक के कई संभावित लाभ नैदानिक ​​विज्ञान द्वारा निश्चित रूप से साबित नहीं होते हैं। उद्योग में बहुत सारी गलत जानकारी और प्रचार विपणन भी शामिल है।

आखिरकार, यदि आप अच्छी तरह से खाना नहीं खा रहे हैं और नियमित रूप से व्यायाम नहीं कर रहे हैं तो कोई थर्मोजेनिक अधिक लाभ नहीं देगा। स्वस्थ आहार और व्यायाम योजना, थर्मोजेनिक के संयोजन में हो सकता है मदद से आप थोड़ा और अधिक वजन बहा सकते हैं - लेकिन वे एक जादू वजन घटाने समाधान से बहुत दूर हैं।

थर्मोमोनिक्स से कौन लाभ कर सकता है?

जो कोई भी अपना वजन कम करना चाहता है, वह अपने आहार में थर्मोजेनिक पूरक को जोड़ने से लाभ उठा सकता है।

यहाँ सबसे फायदा हो सकता है, जो लोगों को इस प्रकार हैं:

  • सभी उम्र के पुरुषों - 18 वर्ष से अधिक आयु का कोई भी व्यक्ति जो कुछ पाउंड कम करना चाहता है, या यहां तक ​​कि महत्वपूर्ण मात्रा में वजन कम करना चाहता है, एक अच्छे वसा वाले बर्नर से लाभ उठा सकता है। पुरुष अपने पेट में अतिरिक्त वसा ले जाते हैं, जिसके कारण खतरनाक "बीयर पेट" होता है। आप चाहे तो अपने बियर बेली ड्रॉप 100 + पाउंड से छुटकारा पा सकते हैं, एक थर्मोजेनिक मदद कर सकता है।
  • सभी उम्र की महिलाओं को - महिलाएं भी थर्मोजेनिक्स से बहुत लाभ उठा सकती हैं। महिलाएं स्वाभाविक रूप से पुरुषों की तुलना में अधिक शारीरिक वसा लेती हैं, अक्सर उनके कूल्हों, बट और पेट के क्षेत्रों में (16)। 18 पर कोई भी महिला जो कुछ वजन कम करना चाहती है, वह एक अच्छा पूरक, उचित आहार और व्यायाम की मदद से ऐसा कर सकती है।
  • एथलीटों और भारोत्तोलकों - एथलेट्स, वेटलिफ्टर्स और सभी प्रकार के फिटनेस के प्रति उत्साही थर्मोजेनिक्स लेने से लाभ पा सकते हैं। जो कोई भी आकार में रहना पसंद करता है, वह इन पूरक आहारों के साथ हाथ में आने वाले बढ़े हुए चयापचय की सराहना करेगा। और विशेष रूप से तगड़े लोगों के लिए, जिन्हें अक्सर मांसपेशियों पर पैक करने के लिए बड़ी मात्रा में भोजन का उपभोग करना पड़ता है, थर्मोजेनिक्स वसा प्राप्त करने से बचने में मदद करने के लिए आवश्यक हो सकता है। ये पूरक भी थोक और कटौती चक्र के दौरान अत्यधिक उपयोगी होते हैं।
  • उम्र बढ़ने के पुरुषों और महिलाओं - जब हम एक निश्चित उम्र तक पहुँचते हैं, तो हमारी चयापचय क्रिया धीमी होने लगती है। यह पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है, और यह ज्यादातर लोगों के लिए अपरिहार्य है। यदि आपने देखा है कि आपका चयापचय वह नहीं है जो उसका उपयोग किया जाता है, तो आपको अपना वजन बनाए रखने और आकार में बने रहने के लिए अपने आहार में परिवर्तन करना पड़ सकता है। थर्मोजेनिक का उपयोग करने से आपको दुबला होने और स्वाभाविक रूप से अपने चयापचय को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

मैं एक थर्मोजेनिक पूरक कैसे ले सकता हूं?

आम तौर पर, आप अपने द्वारा चुने गए व्यक्तिगत उत्पाद के निर्देशों का पालन करना चाहेंगे।

इनमें से अधिकांश उत्पाद आपको 2 या 3 खुराक दिन भर में लेने के लिए निर्देश देंगे।

आमतौर पर, आप नाश्ते में एक के साथ शुरू करना चाहते हैं, और एक और 1 या 2 लंच के समय के आसपास शुरू करना चाहते हैं।

याद रखें कि चूंकि कई थर्मोजेनिक्स में कैफीन होता है, आप रात में बेचैनी से बचने के लिए दिन में बाद में उन्हें लेने से बचना चाहेंगे।

इसके अलावा, ध्यान रखें कि अधिकांश थर्मोजेनिक्स को 1-3 महीनों के चक्रों में लेने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और अब नहीं।

वे एक या दो महीने से अधिक दैनिक रूप से लेने के लिए नहीं हैं। यदि आप उन्हें लंबे समय तक लेना जारी रखते हैं, तो आपका शरीर उनके लिए अभ्यस्त हो जाएगा और वे अब प्रभावी नहीं होंगे।

लब्बोलुआब यह है कि आप करना चाहिए हमेशा निर्देशों का पालन करें। जब तक आप पहले अपने डॉक्टर से नहीं पूछते हैं, तब तक अनुशंसित खुराक से अधिक न लें और केवल अल्पकालिक अवधि के लिए थर्मोजेनिक्स का उपयोग करना याद रखें।

वहाँ thermogenics का कोई साइड इफेक्ट हो?

किसी भी तरह के पूरक लेने शुरू करने से पहले, आपको किसी भी संभावित साइड इफेक्ट्स से अवगत होना चाहिए।

पूरक के विशाल बहुमत में कम से कम किसी प्रकार का दुष्प्रभाव हो सकता है - हालांकि यह वास्तव में व्यक्तिगत व्यक्ति और उत्पाद पर निर्भर करता है।

प्रत्येक उत्पाद में विभिन्न अवयव होते हैं, और प्रत्येक व्यक्ति उन अवयवों के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है।

कहा जा रहा है कि, यह थर्मोजेनिक पूरक के कुछ सबसे आम साइड इफेक्ट्स हैं:

  • मुश्किल से सो रही

अधिकांश वसा बर्नर अपने सूत्रों में उत्तेजक का उपयोग करते हैं, क्योंकि उत्तेजक चयापचय को बढ़ाने में मदद करते हैं।

हालांकि, अगर दिन में बाद में लिया जाता है, तो इन उत्तेजक (जैसे कैफीन) रात में सोना मुश्किल हो सकता है।

इससे बचने के लिए, मध्यरात्रि के बाद बस इन पूरकों को न लें।

बस इसके बारे में कॉफी की तरह सोचें - आप रात के खाने के बाद एक कप कॉफी नहीं पीएंगे, इसलिए आपको पूरक आहार नहीं लेना चाहिए, जिसमें रात के खाने के बाद कैफीन भी शामिल हो।

  • निर्जलीकरण

कुछ कारणों से थर्मोजेनिक लेने वाले लोगों में निर्जलीकरण हो सकता है।

इन उत्पादों का उद्देश्य थर्मोजेनेसिस को बढ़ाना है, जो शरीर को गर्म करता है और अधिक कैलोरी जलाता है - लेकिन इससे निर्जलीकरण भी हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप इन सप्लीमेंट्स पर पर्याप्त पानी और तरल पदार्थ पीते हैं।

कुछ मामलों में, अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं। फिर, यह वास्तव में इस बात पर निर्भर करता है कि आपका शरीर किस सामग्री का उपयोग करता है।

यदि आप बहुत अधिक लेते हैं तो अधिक गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं एक उत्पाद की। हमेशा उत्पाद पैकेजिंग पर लिखा निर्देशों का पालन करें, और सिफारिश की खुराक से अधिक उपभोग कभी नहीं किसी भी पूरक की।

ध्यान दें: हम पहले किसी डॉक्टर से बात किए बिना इस वेबसाइट पर चित्रित किसी भी पूरक को लेने की सलाह नहीं देते हैं।

मैं एक अच्छा थर्मोजेनिक उत्पाद कैसे चुन सकता हूं?

आपके लिए सही थर्मोजेनिक खोजने के लिए, आपको पसंद करते समय देखने के लिए महत्वपूर्ण कारकों से अवगत होना चाहिए।

वहाँ बहुत सारे विकल्प हैं, कुछ अच्छे, कुछ महान, और कुछ पैसे की पूरी बर्बादी!

हम आपको उपयोगकर्ता समीक्षा पढ़ने के लिए प्रोत्साहित करते हैं और उन उत्पादों पर सूचित किया जाता है जिन्हें आप उपयोग करना चाहते हैं।

अपनी खरीदारी करते समय देखने के लिए यहां कुछ चीज़ें दी गई हैं:

  • सामग्री - जाहिर है, आपको पहले सामग्री लेबल पर बारीकी से देखना चाहिए। उत्पाद में क्या है? क्या इसमें वसा हानि की सहायता के लिए प्रमाणित, चिकित्सकीय अध्ययन सामग्री शामिल है? प्रत्येक घटक में कितना हिस्सा होता है?
  • ब्रांड प्रतिष्ठा - उत्पाद कौन बनाता है? क्या वे एक भरोसेमंद कंपनी हैं? इन उत्पादों का निर्माण करने वाली बहुत सारी कंपनियाँ हैं, लेकिन सबसे अच्छी वसा बर्नर से आती हैं, अच्छी तरह से, सबसे अच्छी कंपनियां! उपरोक्त हमारी सूची में गुणवत्ता वाली कंपनियों के केवल उत्पाद शामिल हैं - लेकिन यदि आप अपना स्वयं का शोध करना चुनते हैं, तो सावधान रहें।
  • पैसे की कीमत - इसका मूल्य कितना है? जबकि आपको आवश्यक रूप से सबसे सस्ते विकल्प की तलाश नहीं करनी चाहिए, आपको हमेशा प्रति सेवारत / प्रति दिन कीमत देखने के लिए लागतों की तुलना करनी चाहिए। ध्यान रखें कि यदि आप सबसे तेज़ वसा बर्नर चाहते हैं, तो आप औसत से थोड़ा अधिक भुगतान करेंगे।
  • कैफीन सामग्री - इनमें से अधिकांश सप्लीमेंट्स में कैफीन होता है, लेकिन आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि प्रत्येक सर्विंग में कैफीन कितना है। एक कप ब्लैक कॉफी में कैफीन के 80-160mg के बारे में है, जो उत्पादों की तुलना के लिए उपयोगी है (17).
  • उपयोग की सुविधा - थर्मोजेनिक्स के अधिकांश हिस्से को आपको पूरे दिन 2 + खुराक लेने की आवश्यकता होगी। हालांकि, कुछ उत्पादों को प्रत्येक दिन 3 या 4 + खुराक की आवश्यकता होती है, जो परेशानी बन सकती है।

और प्रश्न हैं? हमारे साथ हमारे संपर्क में रहें पृष्ठ से संपर्क करें.

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