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10 में शीर्ष 2019 एनर्जी ड्रिंक

सबसे अच्छा ऊर्जा पेय और जैल-तुम-खरीदते

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इस अनुच्छेद की सामग्री

समय-समय पर, हमें दिन भर में जाने के लिए हमें ऊर्जा की थोड़ी-थोड़ी जरूरत होती है।

चाहे वह दोपहर के भोजन पर एक कप कॉफी हो, 3pm पर चौकोर शॉट एस्प्रेसो, या मध्य-दोपहर के लिए एक अच्छी ऊर्जा पेय, हम सभी में हमारे पसंदीदा ऊर्जावान वाइस हैं जिन पर हम भरोसा करते हैं।

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सर्वश्रेष्ठ ऊर्जा पेय की तुलना में

1। लाल बुल ऊर्जा पेय

रेड बुल ऊर्जा पी

रेड बुल ऊर्जा पी काफी सरलता से, ग्रह पर सबसे लोकप्रिय ऊर्जा पेय है। आपने निश्चित रूप से विज्ञापनों को देखा है, या शायद अपने लिए भी उत्पाद आज़माया है - आखिरकार, रेड बुल "गिव्स यू विंग्स"। रेड बुल एनर्जी ड्रिंक वर्ल्ड में एक सच्ची किंवदंती है, जो कि प्रतिष्ठित ब्लू-एंड-सिल्वर कैन में पैक की गई है। और कैफीन, टॉरिन, बी-विटामिन और अधिक सहित उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री के एक शक्तिशाली मिश्रण के साथ, यह पेय एक पंच पैक करता है

मुख्य विशेषताएं:

  • सबसे लोकप्रिय ऊर्जा पेय
  • 6.3 बिलियन डिब्बे 2017 में बेचे गए
  • सेवारत प्रति कैफीन 80mg
  • कैफीन, बैल की तरह, बी विटामिन और अधिक के साथ पैक्ड
  • जायके की एक किस्म में उपलब्ध है
  • कीमत के लिहाज से एकदम बढ़िया
  • मध्यम कैफीन सामग्री आप परेशान नहीं कर देगा
  • रेड बुल चरम खेल के टन प्रायोजकों, समुदाय को वापस देने

इसमें क्या है: (8.4 FL कर सकते हैं आउंस)

  • ऊर्जा मिश्रण, से मिलकर कैफीन (80mg), बैल की तरह, बी विटामिन, सूक्रोज तथा ग्लूकोज.

यह कौन बनाता है: रेड बुल रेड बुल जीएमबीएच, एक ऑस्ट्रियाई आधारित पेय निर्माता द्वारा बनाई गई है। बेस्ट उनके हस्ताक्षर रेड बुल के उत्पाद के लिए जाना जाता है, इस कंपनी 1987 में स्थापित किया गया था और तब से इस ग्रह पर सबसे बड़ी पेय कंपनियों के संगठन में से एक में हो गया है। 2015 अरब $ के 4.5 बिक्री के साथ, रेड बुल अब तक सबसे अच्छा बेच एनर्जी ड्रिंक के द्वारा होता है - और अच्छे कारण के लिए!

नीचे पंक्ति: यह अब तक का सबसे अधिक बिकने वाला एनर्जी ड्रिंक है, और अच्छे कारण के लिए - लोग इसके स्वादिष्ट स्वाद और शक्तिशाली ऊर्जा को पसंद करते हैं। इसके अलावा, हम इस तथ्य से प्यार करते हैं कि रेड बुल घटनाओं, चरम खेलों, संगीतकारों और अधिक के एक टन को प्रायोजित करता है - एक मजेदार तरीके से समुदाय को वापस दे रहा है।

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2। राक्षस ऊर्जा पेय

दानव ऊर्जा पी

यदि रेडबुल सबसे लोकप्रिय है, तो दानव ऊर्जा पी शायद दूसरा सबसे लोकप्रिय ऊर्जा पेय है। ग्लूकोज, पैनाक्स जिनसेंग, टॉरिन, कैफीन, एल-कार्निटाइन, और अधिक के एक ऊर्जा मिश्रण की विशेषता, यह अल्ट्रा-लोकप्रिय पेय सस्ती, सुलभ और स्वादिष्ट है। और कैफीन की एक 160mg खुराक की पेशकश, इस पेय स्वाद और ऊर्जा का एक अच्छा संतुलन प्रदान करता है।

मुख्य विशेषताएं:

  • वहाँ से बाहर सबसे लोकप्रिय ऊर्जा पेय में से एक
  • सेवारत प्रति कैफीन 160mg
  • बैल की तरह, जिनसेंग, ग्लूकोज, एल carnitine, Guarana और अधिक सहित ऊर्जा मिश्रण
  • स्वादिष्ट स्वाद
  • कीमत के लिहाज से एकदम बढ़िया
  • दानव ऊर्जा कई कलाकारों, खिलाड़ियों और अधिक समर्थन करता है
  • पौराणिक राक्षस!

इसमें क्या है: (16 FL कर सकते हैं आउंस)

  • ऊर्जा मिश्रण से मिलकर कैफीन (160mg), जिनसेंग, बैल की तरह, ग्लूकोज, एल carnitine, Guarana और अधिक.

यह कौन बनाता है: दानव ऊर्जा पी दानव पेय पदार्थ, एक बड़े पैमाने पेय अमेरिका में स्थित निर्माता द्वारा किया जाता है। सबसे पहले 2002 में पेश किया, दानव अब एक बड़े पैमाने पर कंपनी और दुनिया भर में एक सफलता में हो गया है। आज, वे न केवल स्वादिष्ट पेय पदार्थों की एक विस्तृत विविधता का उत्पादन, लेकिन वे भी बाइक, स्केटबोर्डिंग, स्नोबोर्डिंग और अधिक की तरह चरम खेल का समर्थन करके समुदाय को वापस दे।

नीचे पंक्ति: यदि आप एक महान कंपनी से एक मजबूत ऊर्जा पेय की तलाश में हैं, तो मॉन्स्टर एनर्जी ड्रिंक से आगे देखो। हालांकि वे विभिन्न प्रकार के स्वाद और विविधता प्रदान करते हैं, हम हमेशा मूल राक्षस स्वाद पसंद करते हैं। इसके अलावा, हम प्यार करते हैं कि दानव अपने समुदाय को कई तरीकों से वापस देता है, एथलीटों को प्रायोजित करता है और विभिन्न चरम खेल आयोजनों को वित्त पोषित करता है।

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3। रॉकस्टार शून्य कार्ब एनर्जी ड्रिंक

रॉकस्टार शून्य Carb ऊर्जा पी

रॉकस्टार शून्य Carb ऊर्जा पी लोकप्रिय रॉकस्टार एनर्जी ड्रिंक का लो-कैलोरी और शून्य कार्ब संस्करण है। शून्य चीनी और शून्य कार्ब्स युक्त, यह शक्तिशाली ऊर्जा पेय ग्वारना, जिनसेंग, जिन्को, और दूध थीस्ल के हर्बल मिश्रण के साथ बढ़ाया जाता है - साथ ही कैफीन की एक बड़ी खुराक आपके दिन की शुरुआत करने के लिए।

मुख्य विशेषताएं:

  • शून्य कार्बोहाइड्रेट, शून्य चीनी
  • कर सकते हैं प्रति 240mg कैफीन
  • guarana, ginseng, जिन्कगो और अन्य ऊर्जा बढ़ाने जड़ी बूटियों का मिश्रण
  • कोई carbs, 10 कैलोरी
  • उच्च कैफीन सामग्री
  • दिग्गज रॉकस्टार ब्रांड!

इसमें क्या है: (16 FL कर सकते हैं आउंस):

  • कैफीन (240mg), ऊर्जा का एक मजबूत बढ़ावा प्रदान करता है
  • ऊर्जा मिश्रण, से मिलकर बैल की तरह, हरी चाय extractives, एल carnitine, तथा yerba मेट निकालने.
  • विटामिन B3, B5, B6 तथा B12.

यह कौन बनाता है: रॉकस्टार शून्य Carb रॉकस्टार ऊर्जा, एक विशाल ऊर्जा पेय में विशेषज्ञता कंपनी द्वारा किया जाता है। आज, अधिक से अधिक 20 जायके और रॉकस्टार की किस्मों बनाया और 30 से अधिक देशों में वितरित कर रहे हैं। सबसे लोकप्रिय एनर्जी ड्रिंक ब्रांडों में से एक के रूप में, रॉकस्टार उच्च गुणवत्ता, सुलभ और सस्ती उत्पादों के उत्पादन उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए जारी है।

नीचे पंक्ति: शून्य कार्ब्स, जीरो शुगर और 10 कैलोरी प्रति सेवारत में, रॉकस्टार ज़ीरो कार्ब को हराना मुश्किल है। कैफीन की 240mg खुराक उच्च अंत पर एक सा है, इसलिए सतर्क रहें यदि आपके पास कैफीन सहिष्णुता नहीं है। यह पेय महंगा पक्ष पर एक सा है, लेकिन इसके लायक है अगर आप एक ऊर्जा पेय की तलाश कर रहे हैं जो आपके आहार में फिट बैठता है।

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4। ज़िपफिज एनर्जी ड्रिंक

Zipfizz ऊर्जा पी

Zipfizz ऊर्जा पी इलेक्ट्रोलाइट्स, बी-विटामिन और अधिक युक्त एक अच्छी ऊर्जा पेय है। यह एक अच्छा समग्र खेल पेय भी है, क्योंकि यह आपको व्यायाम के बाद पुनः हाइड्रेट करने का एक तरीका प्रदान करता है। इसमें प्रति सेवारत 100mg कैफीन होता है, जो कैफीन-सहिष्णु लोगों के लिए कम पक्ष पर है।

मुख्य विशेषताएं:

  • पाउडर पेय मिश्रण - सिर्फ पानी के साथ मिश्रण
  • 100mg कैफीन
  • हाइड्रेशन के लिए इलेक्ट्रोलाइट्स
  • एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन
  • हरी चाय निकालने
  • B12 शामिल हैं
  • सेवारत प्रति केवल 10 कैलोरी
  • शून्य चीनी
  • ऊर्जा के 4-6 घंटे प्रदान करता है
  • कम कैफीन सूत्र
  • स्वादिष्ट जायके

इसमें क्या है: (11g ट्यूब - पानी के साथ मिश्रण)

  • 205mg वानस्पतिक एंटीऑक्सीडेंट ब्लेंड, से मिलकर हरी चाय पत्ती निकालने, हरी कॉफी सेम निकालने, अंगूर बीज निकालने, कैफीन (100mg), और अधिक। इस मिश्रण में 100mg कैफीन (लगभग एस्प्रेसो का एक शॉट) और शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट शामिल हैं।
  • विटामिन सी, ई, B6, B12 और अधिक.
  • इलेक्ट्रोलाइट्स, समेत पोटेशियम, सोडियम तथा कैल्शियम.

यह कौन बनाता है: Zipfizz एक ही नाम की एक कंपनी द्वारा किया जाता है। 2003 में स्थापित, Zipfizz बंद सेट एक स्वस्थ और सरल ऊर्जा पेय सूत्र विकसित करने के लिए। आज, Zipfizz सबसे लोकप्रिय इलेक्ट्रोलाइट पेय में से एक है, और दोनों में दुकान और ऑनलाइन दुनिया भर में उपलब्ध है।

नीचे पंक्ति: शून्य चीनी और केवल 10 कैलोरी के साथ, यह पेय किसी भी आहार के साथ फिट होना चाहिए, और आपके दिन के लिए ऊर्जा प्रदान करने में सहायता करेगा। यह एक पाउडर पेय मिश्रण के रूप में आता है, जो एक अच्छी बात हो सकती है, लेकिन उपयोग में जाने के लिए असुविधाजनक भी हो सकता है

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5। वीपीएक्स रेडलाइन एक्सट्रीम रिटाइट (रेडी टू ड्रिंक एनर्जी ड्रिंक)

Vpx Redline Xtreme Rtd

VPX रेडलाइन Xtreme सेवानिवृत्त एथलीटों और खेल के प्रति उत्साही लोगों के लिए है। मानक ऊर्जा बढ़ाने वाले अवयवों के अलावा, रेडलाइन Xtreme में BCAAs भी शामिल है।

मुख्य विशेषताएं:

  • एथलीटों के लिए बनाया गया है
  • बहुत शक्तिशाली
  • केंद्रित - 4 आस्ट्रेलिया सेवारत आकार
  • कैफीन, yerba मेट और हरी चाय निकालने शामिल
  • BCAAs और इलेक्ट्रोलाइट्स
  • एक उच्च गुणवत्ता के खेल पेय
  • 2 प्रति बोतल सर्विंग्स

इसमें क्या है: एक सेवारत (एक 8 आस्ट्रेलिया बोतल के आधा) शामिल हैं:

  • 726mg मालिकाना मिश्रण, से मिलकर कैफीन (158mg), BCAAs (बीटा alanine, एल leucine, एल valine, एल isoleucine), tyrosine, हरी चाय निकालने और भी बहुत कुछ। इस मिश्रण में आपको जाने के लिए पर्याप्त कैफीन होता है, प्लस BCAAs
  • इलेक्ट्रोलाइट मैट्रिक्स, से मिलकर कैल्शियम, मैग्नीशियम तथा पोटैशियम.

यह कौन बनाता है: इस उत्पाद को VPX द्वारा किया जाता है, के रूप में भी रेडलाइन खेल पोषण और प्रदर्शन पेय पदार्थ में जाना जाता है। 1993 में स्थापित, VPX उच्च ग्रेड, प्रभावी खेल की खुराक बनाने के अपने लक्ष्य में लगातार चल रही है। VPX उद्योग की अग्रणी प्रथाओं का उपयोग करता उचित मूल्य पर उच्च गुणवत्ता, विज्ञान समर्थित उत्पादों को वितरित करने के लिए।

नीचे पंक्ति: बीसीएएएस और इलेक्ट्रोलाइट्स के साथ-साथ आपकी मांसपेशियों को तरसाने वाले सभी ऊर्जा-बूस्टिंग अवयवों के साथ, रेडलाइन एक्सट्रीम आरटीडी आपको एकल केंद्रित खुराक में एक शक्तिशाली बढ़ावा देता है। यह एथलीटों के लिए एक महान उत्पाद है, लेकिन यदि आप केवल एक सादे ऊर्जा पेय की तलाश कर रहे हैं, तो हमारी अन्य सिफारिशों में से एक बेहतर हो सकती है।

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6। स्टारबक्स रिफ्रेशर्स

स्टारबक्स refreshers

स्टारबक्स refreshers एक अच्छा विकल्प है जो ग्रीन कॉफी के अर्क से प्राकृतिक कैफीन का उपयोग करता है। 3 फलों के स्वादों में उपलब्ध, ये पेय प्राकृतिक कैफीन प्रदान करते हैं और 25% रस हैं। कम चीनी और अधिक प्राकृतिक सामग्री के साथ, यह एक ठोस उत्पाद है।

मुख्य विशेषताएं:

  • हरी कॉफी निकालने से प्राकृतिक कैफीन
  • 25% फलों का रस
  • जोड़ा गया पैनक्स जीन्सेंग
  • सेवारत प्रति 90 कैलोरी
  • 3 स्वादिष्ट जायके में उपलब्ध
  • मध्यम कैफीन सामग्री
  • सस्ती

इसमें क्या है: (12 FL कर सकते हैं आउंस)

  • 50mg कैफीन, हरी कॉफी निकालने से - हालांकि यह कैफीन पैमाने पर काफी कम है। यह लगभग आधा कप कॉफी के बराबर है
  • 50mg Panax ginseng
  • बी-विटामिन

यह कौन बनाता है: स्टारबक्स refreshers स्टारबक्स, दुनिया में सबसे बड़ी कॉफी कंपनी द्वारा किया जाता है। आप एक शहर में रहते हैं, तो संभावना है कि आप एक स्टारबक्स की दूरी चलने के भीतर हो रहे हैं। वे सिएटल में एक छोटी सी कॉफी शॉप के रूप में शुरू कर दिया है, वे अब दुनिया भर में कर रहे हैं और अन्य व्यापार के कारोबार में बाहर branched है इन स्टारबक्स refreshers के निर्माण की तरह।

नीचे पंक्ति: यदि आप एक हल्के, कम कैफीन ऊर्जा पेय की तलाश में हैं जो स्वादिष्ट और ताज़ा है, तो स्टारबक्स रिफ्रेशर्स एक अच्छी पसंद है। कैफीन के केवल 50mg के साथ, वे निश्चित रूप से कम अंत में हैं, इसलिए यदि आपके पास कैफीन सहनशीलता है तो ये आपके लिए बहुत प्रभावी नहीं हो सकता है।

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7। रहने की जरूरी 5- घंटे ऊर्जा

लिविंग एसेंशियल्स 5 घंटा एनर्जी

जीवित अनिवार्य 5 घंटो ऊर्जा एक नवीन ऊर्जा पेय एक ऊर्जा "शॉट 'की वास्तव में अधिक है कि है। आप निश्चित रूप से दुकानों में इन देखा है, और शायद यह भी टीवी विज्ञापनों में लग रहे हैं। ये 2-आस्ट्रेलिया बोतलें एक भी घूँट में मार गिराए गए, और पर्याप्त कैफीन, विटामिन और पोषक तत्व होते हैं, आप के लिए अच्छी तरह से जा रहा रखने के लिए कर रहे हैं - 5 घंटे!

मुख्य विशेषताएं:

  • केवल 2 औंस - पीना पर जाने के लिए आसान
  • 200mg कैफीन
  • बैल की तरह, glucuronic एसिड, tyrosine और अधिक
  • शून्य चीनी
  • केवल 4 कैलोरी
  • बी-विटामिन
  • काफी सुविधाजनक

इसमें क्या है: (2 FL ऑउंस बोतल)

  • 1870mg ऊर्जा मिश्रण, से मिलकर बैल की तरह, glucuronic एसिड, मैलिक एसिड, एल tyrosine, एल फेनिलएलनिन, कैफीन (200mg) तथा citicoline.
  • नियासिन, B6, B12 तथा फोलिक एसिड।

यह कौन बनाता है: 5 घंटो ऊर्जा जीवित अनिवार्य, स्वास्थ्य उत्पादों और ऊर्जा पेय के एक मिशिगन आधारित निर्माता द्वारा बनाई गई है। जीवित अनिवार्य वास्तव में पहली कंपनी 5 घंटे की ऊर्जा की तरह एक "सूक्ष्म" एनर्जी ड्रिंक के साथ बाहर आ गया था, और तब से वे बहुत अच्छी तरह से किया है। आज, वे एक बड़ी कंपनी रहे हैं, अभी भी उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों के उत्पादन पर ध्यान केंद्रित किया।

नीचे पंक्ति: 5-Hour Energy एक बेहतरीन उत्पाद है, और विशेष रूप से उन लोगों के लिए अच्छा है जो विशेष रूप से ऊर्जा पेय के स्वाद पसंद नहीं करते हैं, और ऊर्जा वृद्धि के बाद ही होते हैं। दो-औंस की बोतल में अच्छी तरह से पैक किए गए सभी मानक अवयवों के साथ, 5-घंटे ऊर्जा को कम करना और आपके दिन के साथ आगे बढ़ना आसान है। इसके अलावा, उन्हें रेफ्रिजेरेटेड होने की आवश्यकता नहीं है।

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8। CytoSport फास्ट ट्विच आरटीडी

साइटोसपोर्ट फास्ट ट्विच आरडीटी

CyToSport तेजी से चिकोटी सेवानिवृत्त भारोत्तोलक के लिए डिज़ाइन किया गया एक शक्तिशाली ऊर्जा बूस्टर है। कैफीन, टॉरिन और नाइट्रिक ऑक्साइड-बूस्टिंग बेटेन निर्जल, एल-सिट्रीलाइन और एल-आर्जिनिन के साथ पैक, यह एक शक्तिशाली ऑल-इन-वन ऊर्जा पेय है।

मुख्य विशेषताएं:

  • एथलीटों और भारोत्तोलकों के लिए बनाया गया
  • 200mg कैफीन
  • टॉरिन और ग्लूकोरुोनोलैक्टोन
  • चीनी मुक्त
  • 1g carbs से भी कम

इसमें क्या है: (16.9 FL ऑउंस बोतल)

  • 7g ऊर्जा Amplifying मैट्रिक्स, से मिलकर कैफीन (200mg), बैल की तरह और glucuronolactone।
  • 4g पावर नाइट्रिक ऑक्साइड मैट्रिक्स, से मिलकर बीटेन निर्जल, glycocyamine, एल citrulline और एल arginine.
  • विटामिन सी, ई, B6, B12, फोलिक एसिड तथा सोडियम।

यह कौन बनाता है: इस उत्पाद को CytoSport, कसरत की खुराक और स्वास्थ्य उत्पादों की एक बड़ी निर्माता द्वारा बनाई गई है। सबसे अच्छा उनके MuscleMilk उत्पाद लाइन के लिए जाना जाता है, CytoSport उद्योग में एक नेता है, और अच्छे कारण के लिए। 1998 में स्थापित, CytoSport अपने ग्राहकों के लिए, नवीन प्रभावी और सस्ती की खुराक के उत्पादन के लिए समर्पित है।

नीचे पंक्ति: यदि आप वेटलिफ्टिंग के लिए एनर्जी ड्रिंक की तलाश कर रहे हैं, तो यह एक अच्छा विकल्प है। नाइट्रिक ऑक्साइड सप्लीमेंट के साथ एक मानक एनर्जी ड्रिंक की सामग्री को मिलाकर, साइटोस्पोर्ट ने उन लोगों के लिए एक शानदार उत्पाद बनाया है, जो जिम में समय बिताने का आनंद लेते हैं। केवल नकारात्मक पक्ष यह केवल दो स्वादों में उपलब्ध है, लेकिन कम से कम वे स्वादिष्ट स्वाद हैं।

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9। Xyience Xenergy पेय

Xyience Xenergy पियो

Xyience Xenergy पियो शून्य कैलोरी और शून्य शर्करा के साथ एक मजबूत ऊर्जा को बढ़ावा देता है। स्वादिष्ट जायके की एक किस्म में उपलब्ध है, Xyience प्रति दिन कैफीन की 176mg प्रदान करता है, अपने दिन को प्राप्त करने या दिन के कार्यों के माध्यम से आपको ध्यान केंद्रित रखने के लिए पर्याप्त है। Xenergy अब UFC (अल्टीमेट फाइटिंग चैंपियनशिप) की आधिकारिक एनर्जी ड्रिंक है।

मुख्य विशेषताएं:

  • सेवारत प्रति कैफीन 176mg
  • शून्य कैलोरी
  • शून्य carbs
  • शून्य चीनी
  • यूएफसी की सरकारी ऊर्जा पेय
  • बैल की तरह, Guarana, Panax ginseng और अधिक

इसमें क्या है: (16 FL कर सकते हैं आउंस)

  • 7g मालिकाना मिश्रण, से मिलकर बैल की तरह, glucuronolactone, कैफीन (176mg), Guarana निकालने, Panax ginseng और अधिक.

यह कौन बनाता है: इस उत्पाद को Xyience, ऊर्जा पेय और अन्य स्वास्थ्य उत्पादों की एक टेक्सास स्थित निर्माता द्वारा बनाई गई है। वे Xyience Xenergy लाइन है, जो कई जायके और इस लोकप्रिय पेय की किस्में शामिल हैं प्रदान करते हैं। उन्होंने यह भी एक पूरक प्रभाग, जो एक जैसे एथलीटों और हर रोज लोगों के लिए प्रभावी स्वास्थ्य की खुराक बनाता है।

नीचे पंक्ति: यह महंगा पक्ष पर थोड़ा सा है, इसलिए यदि आप एक सस्ते ऊर्जा पेय की तलाश कर रहे हैं, तो कहीं और देखें। इसके साथ ही कहा जा रहा है, यह एक बेहतरीन उत्पाद है जो बिना चीनी, बिना कार्ब्स और बिना कैलोरी वाली ऊर्जा बढ़ाने वाले अवयवों की मोटी खुराक देता है।

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10। सैम्बाज़ोन कार्बनिक अमेज़ॅन एनर्जी ड्रिंक

सांबजोन ऑर्गेनिक अमेजन एनर्जी ड्रिंक

Sambazon कार्बनिक अमेज़न एनर्जी ड्रिंक Acai बेरी, प्राकृतिक कैफीन, ग्वाराना और अधिक के साथ बनाया जाता है। असली फलों के रस से बना, यह ऑल-ऑर्गेनिक फॉर्मूला है, शाकाहारी और लस मुक्त। एस्प्रेसो के लगभग दो शॉट्स के बराबर एक मध्यम कैफीन स्तर के साथ, यह पेय आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करने का एक शानदार तरीका प्रदान करता है।

मुख्य विशेषताएं:

  • कार्बनिक सूत्र
  • सभी प्राकृतिक, लस मुक्त, शाकाहारी
  • असली फल रस के साथ किया
  • सेवारत प्रति कैफीन 80mg
  • yerba मेट, हरी चाय और Guarana से कैफीन
  • असली फल का रस का उपयोग करता है
  • Acai बेरी भी शामिल

इसमें क्या है: (12 FL कर सकते हैं आउंस)

  • कैफीन (80mg) सहित प्राकृतिक स्रोतों से हरी चाय निकालने, Guarana और yerba मेट। यह कैफीन की काफी कम मात्रा है, जो लगभग 1 कप कमजोर कॉफी के बराबर है।
  • कार्बनिक Acai बेरी रस। Acai बेरी एक superfruit के रूप में स्वागत किया है, शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रदान

यह कौन बनाता है: Sambazon कार्बनिक अमेज़न ऊर्जा पी Sambazon, स्वास्थ्य खाद्य पदार्थ और पेय की एक बड़ी निर्माता द्वारा बनाई गई है। इस कंपनी के ज्यादातर Acai बेरी, एक प्राकृतिक superfood अमेज़न में पाया के उपयोग पर केंद्रित है। आज, इस कैलिफोर्निया स्थित कंपनी बड़े और सफल है, और अब अपने उत्पादों को वितरित करता है दुनिया भर में।

नीचे पंक्ति: यह अपेक्षाकृत कम स्तर के कैफीन के साथ एक पूर्ण ऊर्जा पेय है। उन लोगों के लिए जो अधिक प्राकृतिक विकल्प की तलाश में हैं, यह एक अच्छी पसंद है। ऐसा कहा जा रहा है कि, ध्यान रखें कि कैफीन की आदत वाले लोगों के लिए कम कैफीन सामग्री पर्याप्त नहीं हो सकती है।

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एनर्जी ड्रिंक के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

एनर्जी ड्रिंक क्या हैं?

जबकि कॉफी अब तक सबसे लोकप्रिय है (54% अमेरिकियों हर दिन कॉफी पीते हैं), ऊर्जा पेय करीब दूसरे होते हैं (1).

इन शक्तिशाली ऊर्जा बूस्टर में आम तौर पर आपके दिन के माध्यम से जाने के लिए पर्याप्त कैफीन, टॉरिन, गुराना, बी-विटामिन और अधिक होते हैं।

10 या 15 साल पहले, स्टोर अलमारियों पर ऊर्जा पेय शायद ही कभी देखा जाता था। आज, यह एक अरब डॉलर का उद्योग है।

एनर्जी ड्रिंक प्रीपेक्टेड पेय हैं जो आपको ऊर्जा बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

आम तौर पर, उनमें कैफीन की एक अच्छी मात्रा होती है, वही पदार्थ जो अन्य अवयवों के मिश्रण के साथ कॉफी को अपनी किक देता है।

गुराना को भी सामान्य रूप से जोड़ा जाता है, जैसे विभिन्न बी-विटामिन, अर्थात् बीएक्सएनएएनएक्स, साथ ही टॉरिन जैसे सामान्य ऊर्जा बूस्टर।

अधिकांश ऊर्जा पेय एक बड़ी ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए एक त्वरित और आसान तरीका है। वे सभी प्रकार के अनुप्रयोगों के लिए उपयोगी हैं: एक कठिन कार्य दिवस के माध्यम से प्राप्त करना, उस अंतिम के लिए अध्ययन करना आदि।

ऊर्जा पेय पसंद करने के आपके कारण के बावजूद, अच्छे ऊर्जा पेय की तलाश करना हमेशा अच्छा होता है जिसमें कई संभावित अस्वास्थ्यकर तत्व नहीं होते हैं।

एनर्जी ड्रिंक के फायदे क्या हैं?

ऊर्जा पेय एक लोकप्रिय पेय हैं जो अधिकतर फोकस को सुधारने और थकान से दूर होने के लिए उपयोग किए जाते हैं। कुछ लोग उन्हें कॉफी के विकल्प के रूप में उपयोग करते हैं।

ये ऊर्जा पेय के मुख्य उपयोगों में से कुछ हैं:

ऊर्जा

जैसा कि नाम से पता चलता है, ऊर्जा पेय आपको ऊर्जा देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

कई ऊर्जा पेय उपयोगकर्ता ऊर्जा जागने के बाद अधिक जागृत, ऊर्जावान और केंद्रित महसूस करते हैं।

इन प्रभावों में से अधिकांश को पेय पदार्थों की कैफीन सामग्री के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जो आमतौर पर 70 से 200 + मिलीग्राम प्रति सेवारत (2).

कैफीन अच्छी तरह से ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और थकान से वार्ड करने की क्षमता में प्रलेखित है (3)। ऐसा माना जाता है कि एडेनोसाइन को आपके दिमाग में रिसेप्टर्स से बाध्यकारी से अवरुद्ध करके, अधिक सतर्क और केंद्रित महसूस करने में आपकी सहायता करने के लिए माना जाता है (4).

तुलना के लिए, 75 से 200 + mg तक कहीं भी एक कप कॉफी शामिल है (5), साथ ही, इसलिए ऊर्जा पेय की कैफीन सामग्री काफी हद तक काली कॉफी के समान होती है।

एथलेटिक प्रदर्शन

कुछ एथलीटों और वेटलिफ्टर्स कसरत से कुछ समय पहले ऊर्जा पेय का उपभोग करना चुनते हैं।

यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि कैफीन को सबसे प्रभावी प्री-कसरत की खुराक में से एक माना जाता है जिसे आप ले सकते हैं (6)। टॉरिन जैसे ऊर्जा पेय में शामिल अन्य अवयव, व्यायाम प्रदर्शन को भी लाभ पहुंचा सकते हैं।

टॉरिन एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करने के लिए पाया गया है, जिससे साइकलिस्ट कम थकान के साथ अधिक जमीन को कवर कर सकते हैं (7, 8).

यह तीव्र कसरत के दौरान और बाद में मांसपेशियों में दर्द और मांसपेशी क्षति को कम करने में भी मदद कर सकता है (9, 10)। टॉरिन संभावित पेय लाभों के पूरे मेजबान के साथ ऊर्जा पेय का एक विशेष रूप से फायदेमंद घटक है (11).

"स्वस्थ" ऊर्जा

कई ऊर्जा पेय ऊर्जा का "स्वस्थ" स्रोत प्रदान करने का दावा करते हैं। कई लोग दावा करते हैं कि बी-विटामिन मिश्रण आपको स्वाभाविक रूप से ऊर्जा प्रदान करने में मदद करेंगे, जबकि कुछ कैफीन के उपयोग से बचते हैं और हर्बल और विटामिन आधारित ऊर्जा स्रोतों से चिपके रहते हैं।

ये दावे काफी हद तक निराधार हैं।

हकीकत में, ऊर्जा पेय से मुख्य ऊर्जा वृद्धि कैफीन से आता है।

बी विटामिन (ज्यादातर बीएक्सएनएएनएक्स) को ऊर्जा बढ़ाने के रूप में विपणन किया जाता है, लेकिन ये दावे संदिग्ध हैं।

विटामिन बी कर सकते हैं ऊर्जा पर असर पड़ता है, क्योंकि वे शरीर के ग्लूकोज में शरीर को परिवर्तित करने में सहायता करते हैं, हमारे प्राथमिक ऊर्जा स्रोत (12)। हालांकि, ज्यादातर लोगों को अपने आहार से पर्याप्त बी विटामिन मिलते हैं।

यह सुझाव देने के लिए कोई सबूत नहीं है कि बिना किसी कमी के स्वस्थ व्यक्तियों को अतिरिक्त बी विटामिन लेने से कोई उत्साही लाभ मिलता है (13)। दूसरे शब्दों में, यदि आप पोषक तत्व में कमी कर रहे हैं तो विटामिन बीएक्सएनएनएक्स केवल ऊर्जा के लिए फायदेमंद है।

साथ ही, ध्यान रखें कि अधिकांश ऊर्जा पेय स्वस्थ से बहुत दूर हैं। अधिकांश चीनी और कृत्रिम अवयवों से भरे हुए होते हैं।

अधिकांश भाग के लिए, आप सभी कपड़ों और कार्बोहाइड्रेट के बिना, एक कप कॉफी से समान लाभ प्राप्त कर सकते हैं।

चाहे आप दैनिक फिक्स की तलाश में हों या केवल त्वरित बढ़ावा दें, ऊर्जा पेय एक अच्छा विकल्प है।

दैनिक शराब पीने के लिए, पैसे बचाने के लिए ऑनलाइन खरीदारी करना सबसे अच्छा होता है।

ऊर्जा पेय से कौन लाभ उठा सकता है?

विभिन्न समूहों को इन स्वादिष्ट पेय से लाभ हो सकता है, और यह सरल "जागृत" प्रभाव से परे चला जाता है जो कई लोग चाहते हैं।

  • छात्र - एक कॉलेज परिसर में कुछ समय खर्च करते हैं, और आप हर जगह रेड बुल के डिब्बे देखेंगे। ऊर्जा पेय न केवल ऊर्जा, बल्कि मानसिक ध्यान प्रदान करके मदद कर सकता है छात्रों के एक कॉलेज की शिक्षा के कठोर मांगों के माध्यम से मिलता है। ऊर्जा पेय अक्सर छात्रों की पहली पसंद है क्योंकि वे कॉफी की तरह तैयार रहने की जरूरत नहीं कर रहे हैं, तो यह जब जरूरत पड़ी पर हाथ और सुलभ उन्हें रखने के लिए आसान है।
  • कर्मी - आपकी नौकरी के बावजूद, कुछ दिन ऐसे होते हैं, जिन्हें पार करना मुश्किल होता है। हो सकता है कि आपको रात को सोने से पहले पर्याप्त नींद न मिले। हो सकता है कि आपके पास करने के लिए बहुत अधिक हो और इसे करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है। हो सकता है कि आपको बस अपनी नौकरी पसंद न हो (क्षमा करें!) कारण जो भी हो, एक एनर्जी ड्रिंक आपको वापस ट्रैक पर ला सकती है और आपको अपने कार्य दिवस में मदद कर सकती है।
  • एथलीट - एथलीट ईंधन जला। एथलीटों को ईंधन की आवश्यकता होती है। ऊर्जा पेय महान ईंधन हैं। इतना ही आसान! न केवल ऊर्जा पेय में कैफीन होता है, जो स्वयं एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करने में मदद कर सकता है, इसमें एएक्सलेटिक ईंधन जैसे बीएक्सएनएएनएक्स और टॉरिन भी शामिल हैं। इसके अलावा, चीनी के रूप में, उनके पास कार्बोहाइड्रेट की अच्छी मात्रा होती है। कार्बस अल्पावधि ईंधन के लिए बहुत अच्छे हैं और एथलीटों और फिटनेस उत्साही के लिए बहुत उपयोगी हैं।
  • बॉडीबिल्डर - बॉडीबिल्डर्स और वेटलिफ्टर्स ऊर्जा पेय से लाभ उठा सकते हैं, और इन लोगों के साथ विशेष रूप से डिजाइन किए गए पेय भी हैं। कैफीन एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करने के लिए दिखाया गया है और आपको अधिक उठाने में मदद करता है, साथ ही चयापचय को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, तेजी से अवशोषित carbs आपके कसरत के लिए महान ईंधन प्रदान करते हैं।
  • "सुबह नहीं लोग" - वहाँ सुबह लोग हैं, और फिर देखते हैं ... नहीं सुबह जगने वाले लोग। यदि आप बाद की श्रेणी में हैं, तो आपको उठने और दिन का सामना करने से पहले किसी प्रकार के अत्यधिक कैफीन युक्त तरल की आवश्यकता होती है।

वहाँ एनर्जी ड्रिंक का कोई साइड इफेक्ट हो?

लोग अक्सर पूछते हैं, क्या आपके लिए ऊर्जा पेय खराब है?

जवाब यह है: नहीं, केवल जब तक आप उनका दुरुपयोग नहीं करते!

कॉफी की तरह, ऊर्जा पेय के नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं यदि आप बहुत अधिक उपभोग करते हैं, या यदि आप उन्हें नियमित आधार पर उपभोग करते हैं।

वे आदत-गठन हो सकता है, जिसका अर्थ है कि आप कुछ हद तक अपने प्रभाव (कॉफी की तरह) के आदी हो सकते हैं।

जबकि आप नशीली दवाओं की लत जैसे गंभीर निकासी से गुज़रेंगे, आप उन दिनों पर खुद को सुस्त या अप्रचलित पा सकते हैं जिनके पास ऊर्जा पेय नहीं है।

अन्य दुष्प्रभाव शामिल हैं:

  • नींद न आना - कोशिश करें कि दिन में बाद में एनर्जी ड्रिंक का सेवन न करें।
  • सिरदर्द - कुछ लोगों को सिरदर्द का अनुभव हो सकता है, जो अक्सर कैफीन वापसी के कारण होता है
  • चिंता बढ़ गई - कुछ लोगों के लिए, कैफीन और ऊर्जा पेय चिंता का कारण बन सकते हैं
  • घबराहट / घबराहट बहुत अधिक कैफीन का एक आम साइड इफेक्ट - 1-2 / दिन से अधिक नहीं पीना
  • निर्जलीकरण - कैफीन डिहाइड्रेटिंग है, इसलिए पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन अवश्य करें
  • उच्च रक्तचाप - जिनके पास पहले से ही उच्च रक्तचाप है, कैफीन रक्तचाप को संभावित जटिलताओं के लिए आगे बढ़ा सकता है
  • टाइप करें 2 मधुमेह - ऊर्जा पेय चीनी में अधिक होते हैं, और लंबे समय तक उनका सेवन करने से 2 मधुमेह हो सकता है

अन्य दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। यदि आपको दिल की जटिलताएं हैं, तो आपको ऊर्जा पेय का उपभोग नहीं करना चाहिए। यदि आप 18 के अंतर्गत हैं, तो आपको ऊर्जा पेय भी नहीं पीना चाहिए।

यदि आप साइड इफेक्ट्स देखते हैं, तो उस विशेष ऊर्जा पेय का उपभोग करना बंद करें। यदि आप कर सकते हैं, तो उन्हें पूरी तरह से काटने का प्रयास करें, या ब्लैक कॉफी पर स्विच करें।

कैसे मैं एक ऊर्जा पेय का उपभोग करते हैं?

जब ऊर्जा की वृद्धि की आवश्यकता होती है तो ऊर्जा पेय स्पष्ट रूप से लक्षित होते हैं।

चाहे आप काम पर खींच रहे हों, स्कूल में ध्यान केंद्रित करने के लिए संघर्ष कर रहे हों, या सिर्फ नींद आ रहे हैं, एक ऊर्जा पेय त्वरित समाधान प्रदान कर सकता है।

हालांकि, ध्यान रखें कि ऊर्जा पेय वास्तविक नींद के लिए कोई प्रतिस्थापन नहीं है!

यह एक खाली पेट पर उन्हें भस्म नहीं करना बुद्धिमान है, क्योंकि इससे कुछ लोगों में पेट खराब हो सकता है।

इसके साथ ही कहा जा रहा है, यह है कि कुछ भी कैफीन की उच्च मात्रा युक्त याद रखना महत्वपूर्ण है देर से दोपहर या शाम में नहीं लिया जाना चाहिए, के रूप में यह मुसीबत सो पैदा कर सकता है।

आपके कैफीन सहिष्णुता के आधार पर, आप बिस्तर पर जाने से पहले लगभग 9NUMX-4 घंटे ऊर्जा पेय सहित कैफीनयुक्त पेय पदार्थों का उपभोग करना बंद कर देंगे।

सिस्टम से बाहर निकलने के लिए कैफीन में थोड़ी देर लगती है, और यदि आप इसे दिन में बहुत देर से पीते हैं तो परेशानी सो सकती है।

इसके अलावा, जबकि एक या दो ऊर्जा पेय एक समस्या नहीं होनी चाहिए, खपत बहुत ज्यादा कैफीन और / या ऊर्जा पेय गंभीर दुष्प्रभाव हो सकता है.

मेयो क्लिनिक एक दिन कैफीन के 400mg तक ऊपरी सुरक्षित सीमा के रूप में सूचीबद्ध करता है - इससे परे कुछ भी और आप नकारात्मक प्रभाव का अनुभव कर सकते हैं (14).

और चूंकि कई ऊर्जा पेय में 200mg या अधिक होता है, इसलिए यह देखना आसान होता है कि आप उस सीमा को कितनी जल्दी मार सकते हैं।

मैं एक अच्छा ऊर्जा पेय कैसे चुन सकता हूं?

आजकल ज्यादातर उत्पादों की तरह, चुनने के लिए विभिन्न ऊर्जा पेय पदार्थों का एक टन है। ऊर्जा पेय चुनते समय आपको कुछ कारकों पर विचार करना चाहिए।

  • कैफीन सामग्री - कैफीन आमतौर पर ऊर्जा पेय में मुख्य सक्रिय संघटक है। कैफीन सामग्री उत्पाद से उत्पाद में भिन्न होगी, लेकिन यह आमतौर पर 50mg-200mg रेंज में है। जिस उत्पाद पर आप विचार कर रहे हैं, उस पर सूचीबद्ध कैफीन की मात्रा की जांच करना और अपनी कैफीन सहिष्णुता से तुलना करना एक अच्छा विचार है। CaffeineInformer के अनुसार, औसत कप कॉफी में लगभग 160mg कैफीन होता है (हालाँकि यह पकने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकता है), इसलिए यह आपकी तुलना के लिए एक अच्छा बेंचमार्क है (15).
  • अन्य सक्रिय अवयवों - अन्य सामग्री अक्सर ऊर्जा बढ़ाने के लिए जोड़ रहे हैं। ये विटामिन बी, बैल की तरह, Guarana, जिनसेंग, आदि लेबल की जाँच देखना है कि क्या है या नहीं इन मुद्दों को शामिल किया गया है शामिल हैं।
  • स्वाद - जाहिर है आप एक एनर्जी ड्रिंक पाना चाहेंगे वास्तव में स्वाद अच्छा है, अन्यथा आप इसे पीना नहीं चाहेंगे! यदि आप एक पेय खरीद रहे हैं जिसे आपने पहले कभी नहीं आजमाया है, तो यह जानने के लिए कि उपयोगकर्ता को स्वाद पसंद है, यह जानने के लिए उपयोगकर्ता समीक्षाओं को पढ़ना एक अच्छा विचार है।
  • ब्रांड गुणवत्ता - सभी एनर्जी ड्रिंक ब्रांड एक समान नहीं बनाए जाते हैं। एक प्रतिष्ठित, भरोसेमंद कंपनी से खरीदना महत्वपूर्ण है जो उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों को सुनिश्चित करता है। ऊपर हमारी सूची में, हम केवल सर्वश्रेष्ठ कंपनियों के उत्पादों को शामिल करते हैं।
  • मूल्य - कीमत हमेशा एक कारक हो सकता है (जब तक आप अमीर हैं!) आप जरूरी नहीं कि सस्ती ऊर्जा पेय चाहते हैं, आप एक ब्रांड है कि अपनी आवश्यकताओं को पूरा करती है और अपने बजट को फिट बैठता है खोजने के लिए चाहता हूँ। सामान्य तौर पर, जब थोक में खरीदने के आसपास $ $ 1.50- 2.50 कर सकते हैं प्रति भुगतान करने की उम्मीद है, और चारों ओर $ $ 2- 4 कर सकते हैं प्रति जब एक दुकान पर एक भी कर सकते हैं खरीदने।

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