मार्गदर्शिकाएँ
ये गाइड विशेषज्ञों द्वारा आपके स्वास्थ्य और फिटनेस के लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए लिखे गए थे। वे आपको अपने लक्ष्य के लिए सही पूरक चुनने के लिए कैलोरी काउंटिंग टूल से सब कुछ प्रदान करते हैं।
कुछ सबसे लोकप्रिय लक्ष्यों के लिए अपने मैक्रोन्यूट्रिएंट अनुपात को खोजने के लिए इस आसान टूल का उपयोग करें। मैक्रोन्यूट्रिएंट्स या शॉर्ट के लिए मैक्रोज़, उन्हें गिनने का कारण इतना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह वास्तव में मायने रखता है कि आपको अपनी कैलोरी कहाँ से मिलती है। प्रत्येक मैक्रोन्यूट्रिएंट प्रति ग्राम एक निश्चित संख्या में कैलोरी प्रदान करता है।
यह डॉ। जोरा डेग्रैंडपेर द्वारा लिखित सीबीडी ऑयल के लिए एक व्यापक शुरुआत है। वह उन सभी चीजों को शामिल करता है जो आपको सीबीडी के बारे में जानना चाहिए, लाभ से लेकर उचित उपयोग तक।
यहां कैलोरी की गणना करने का एक सरल, अभी तक वैज्ञानिक तरीका है। हमारा कैलकुलेटर कैलोरी की जरूरतों का यथासंभव सटीक अनुमान लगाने के लिए अध्ययन-समर्थित समीकरणों का उपयोग करता है।