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भूत कथा पूर्व कसरत की समीक्षा

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घोस्ट लेजेंड प्री वर्कआउट

8.2

गुणवत्ता

8.5 / 10

सामग्री

8.0 / 10

मूल्य

8.0 / 10

पेशेवरों

  • सुपर पंप
  • उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री
  • पारदर्शी लेबल
  • सिनर्जी
  • संतुलित कैफीन

नुकसान

  • सादा सिट्रूललाइन रूप
  • बचकाना डिजाइन
  • pricey

भूत कथा पूर्व कसरत अकसर किये गए सवाल

  • एक कंटेनर: 30
  • मूल्य: $ 44.99
  • सेवारत आकार: 12.7 जी
  • सेवारत सुझाव: प्रति दिन 2 SCOOPS की आवश्यकता नहीं है। 6-8 oz पानी या पसंद के पेय के साथ GHOST LEGEND® के प्रत्येक स्कूप (सेवारत) को मिलाएं। अपनी सहनशीलता का आकलन करने के लिए 1 स्कूप या उससे कम से शुरुआत करें। प्रशिक्षण के दिनों में व्यायाम करने से पहले सेवन करें।
  • नीति: धन-वापसी उनके उत्पादों को उत्पाद की मूल खरीद के 15 दिनों के भीतर लौटाया जा सकता है। वापसी के लिए पात्र होने के लिए, कृपया सुनिश्चित करें कि उत्पाद पिछले 15 दिनों के भीतर खरीदा गया था और यह अभी भी बंद है और अभी भी अपनी मूल पैकेजिंग में है। आपके पास रसीद, ऑर्डर की पुष्टि या खरीद का प्रमाण भी होना चाहिए।

A आजकल अच्छा प्री वर्कआउट भूतों के शिकार के समान है। आप उनमें से बहुत से अलमारियों और खुदरा दुकानों पर देखते हैं, लेकिन वास्तव में अच्छे ब्रांड या तो स्टॉक से बाहर हैं या सैकड़ों औसत दर्जे के उत्पादों के बीच छिपे हुए हैं।

एक ब्रांड ने खुद को उस भूत के रूप में लिया जिसे आप देख रहे हैं। इस प्री-वर्कआउट को उपयुक्त रूप से घोस्ट लेजेंड नाम दिया गया है।

घोस्ट लीजेंड कोशिश करता है और प्रतियोगिता को उच्च-गुणवत्ता वाले खुराक, सूत्रीकरण और समग्र तालमेल से दूर भटकाए।

उनकी गारंटी में से एक दिग्गज पंप दे रहा है। यह हम देख सकते हैं।

क्या भूत किंवदंती बदमाश के रूप में यह लगता है? चलो पता करते हैं!

यह कौन बनाता है?

घोस्ट लेजेंड प्री-वर्कआउट GHOST कंपनी द्वारा बेचा जाता है। कंपनी का नाम किसी के होने के विचार से लिया गया है जो देखना, सुनना और पहचानना चाहता है और जीवन के लिए एक दर्शक होने के नाते थक गया है।

उनकी वेबसाइट पर वे वीडियो हैं जिनमें उन्होंने दिखाया है कि कैसे उन्होंने पूरी दुनिया में विभिन्न रोमांच के माध्यम से GHOST ब्रांड का निर्माण किया है:1].

मार्केटिंग के दावे किए गए

घोस्ट लेजेंड के बारे में निम्नलिखित दावे किए गए थे:

  • पौराणिक पंप्स: भूत लीजेंड के लिए खुराक पंप बूस्टिंग सामग्री निहारना कुछ है प्रभावी की कमी नहीं है, citrulline अकेले आपको टन उठाने में मदद करनी चाहिए।
  • सुपर ऊर्जा: यह दृढ़ता से समर्थित नहीं है। सबसे अच्छा, घोस्ट लीजेंड आपको एक अच्छा देता है ऊर्जा को बढ़ावा, लेकिन बहुत मजबूत कुछ भी नहीं। यदि आप एक उत्तेजक-सनकी (कोई है जो 300 मिलीग्राम कैफीन और ऊपर के साथ मिलता है), तो आप इसे पसंद नहीं करेंगे।
  • बहुत सारे ध्यान: ऊर्जा के साथ भी, घोस्ट लीजेंड ध्यान केंद्रित करता है, लेकिन कुछ भी नहीं जिसे हम "बहुत" या "सुपर" कहते हैं।

इसमें क्या है?

अब, आइए देखें कि घोस्ट लीजेंड के अंदर क्या है:

घोस्ट लेजेंड ब्लेंड

  • citrulline: जब यह पंपों की बात आती है, तो सिट्रूललाइन दिमाग में आने वाला पहला घटक है। Citrulline उस प्रक्रिया का एक अग्रदूत है जो उत्पन्न करता है नाइट्रिक ऑक्साइड जो तब मांसपेशियों के पंप और बेहतर लिफ्टों की ओर जाता है [2]। जबकि हम पसंद करते हैं कि हमारे पास एक सम्मानजनक खुराक में सिट्रुललाइन है, हम बेहतर अवशोषण के लिए सिट्रूललाइन माल्ट पसंद करते हैं।
  • बीटा alanine कार्नोसिन के रूप में: यह यहाँ एक प्रधान पूर्व कसरत घटक माना जाता है। हालांकि यह आपको उच्च मात्रा में खुजली करता है, मांसपेशियों की वसूली और कुछ अतिरिक्त प्रदर्शन पर्क में इसके लाभों के लिए भुगतान करने के लिए यह एक छोटी (और कई बार कष्टप्रद) कीमत है [3].
  • एगमेटिन सल्फेट: Agmatine सल्फेट आर्जिनिन का एक बायप्रोडक्ट है, नाइट्रिक ऑक्साइड का उत्पादन करने से ठीक पहले एक यौगिक। सिट्रुललाइन के साथ इसका संयोजन यह सुनिश्चित करेगा कि न केवल आपके पास अधिक नाइट्रिक ऑक्साइड होगा, बल्कि यह अधिक टिकाऊ होगा [4].
  • Norvaline: नॉरवलिन एक विशेष प्रकार का पंप घटक है। यह मूल रूप से नाइट्रिक ऑक्साइड सीमा को हटाता है। यह आर्गिनाज़ को कम करके ऐसा करता है, वह एंजाइम जो आर्गिनिन को नष्ट करता है [5].

घोस्ट स्मार्ट एनर्जी ब्लेंड

  • बैल की तरह: बैल की तरह यह कैफीन के बाद दूसरा है जब यह खेल में लोकप्रियता के लिए आता है और ऊर्जा प्रदान करने वाले पेय। ऐसा इसलिए है क्योंकि टॉरिन काम में शरीर के लिए बहुत अच्छा कर सकता है। इसके साथ मदद करता है वसूली, चयापचय दर, और पूरे शरीर में बेहतर ऊर्जा उपयोग की सुविधा प्रदान करता है [6]।
  • कैफीन: हम सभी के पसंदीदा (या सबसे अधिक नफरत) उत्तेजक एक शर्मीली 165 मिलीग्राम पर है, जो दो कप कॉफी भी नहीं है। हम इस कोण को पसंद करते हैं क्योंकि यह दिखाता है कि घोस्ट लेजेंड सैकड़ों मिलीग्राम के मूल्य के डंप करके पूर्व-कसरत में अपना "धोखा" देने की कोशिश नहीं कर रहा है कैफीन [7].
  • अल्फा GPC: अल्फा जीपीसी काफी प्रीमियम choline घटक है। यह choline उत्पादन को बढ़ावा देने और मदद करने में मदद करता है स्वस्थ मस्तिष्क कोशिकाओं को बनाए रखें [8].
  • Rhodiola Rosea निकालने: रोडियोला जिसे आप एडाप्टोजेन कहते हैं, एक जड़ी बूटी है चिंता दूर करने में मदद करता है तथा तनाव। प्री-वर्कआउट में, एडाप्टोजेंस मांसपेशियों की थकान से उत्पन्न मानसिक तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं []9].
  • Di-Caffeine Malate: Di-Caffeine malate माना जाता है कि यह कैफीन का एक रूप है जिसे यह महसूस नहीं किया जाता है कि आप अपने पेट में छेद करके जलन को शांत कर रहे हैं [10].
  • थियोब्रोमाइन: थियोब्रोमाइन आपके मस्तिष्क को कुछ अतिरिक्त ध्यान देने और आपको समग्र रूप से अच्छा महसूस कराने वाला है, लेकिन इस एंटीऑक्सिडेंट के आसपास का विज्ञान ए nootropic अन्य nootropics की तरह ठोस नहीं है [11].
  • जैतून का पत्ता निकालने: जैतून का पत्ता निकालें अक्सर इसके लिए लिया जाता है सामान्य स्वास्थ्य उद्देश्य के रूप में अच्छी तरह से एक एंटीऑक्सिडेंट का शक्तिशाली स्रोत [12]।
  • निकोटिनामाइड एडेनिन डायन्यूक्लियोटाइड (NADH): यह डोपामाइन-बूस्टिंग प्रभाव के लिए बेशकीमती है। जब आपके पास डोपामाइन वृद्धि होती है, तो आप अपने शरीर पर व्यायाम के तनावपूर्ण प्रभावों के बावजूद अच्छा महसूस करते हैं [13].
  • Rauwolfia: योहिंबाइन की तरह, रूवॉल्फिया भी एक उत्तेजक है जो अधिक वसा को जलाने में मदद करता है। जबकि यह कागज़ पर अच्छा लगता है, खुराक अच्छी नहीं है, साथ ही यह मानकीकृत भी नहीं है [14].

अनुपूरक तथ्य लेबल

भूत लीजेंड प्री वर्कआउट सप्लीमेंट फैक्ट्स लेबल

लाभ

जब उन्होंने कहा कि घोस्ट लेजेंड आपको दिग्गज पंप देगा, तो उनका मतलब निश्चित रूप से था। Citrulline, Agmatine सल्फेट, और Norvaline सभी नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादन में योगदान करते हैं। अधिक नाइट्रिक ऑक्साइड बेहतर वासोडिलेशन में अनुवाद करता है। बेहतर वासोडिलेशन बेहतर रक्त प्रवाह की ओर जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों को अधिक कुशल पोषक तत्व स्थानांतरण होता है।

संक्षेप में, घोस्ट लेजेंड आपको सुपर, डुपर, पंपेड मिलेगा।

कम से कम कहने के लिए उनकी ऊर्जा और फोकस मिश्रण सभ्य है, लेकिन हम यह पसंद करते हैं कि वे कैफीन और उत्तेजक पदार्थों के साथ कैसे नहीं चले गए। कुल कैफीन सामग्री सिर्फ 265 मिलीग्राम है, और वे थियोब्रोमाइन और सम्मिलित करने का प्रबंधन करते हैं रोडियोला रोसेया बस कम से कम उत्तेजक दुष्प्रभाव रखने के लिए।

सावधानियां

साइड इफेक्ट्स आप महसूस कर सकते हैं दो स्रोतों से आएगा: बीटा-ऐलेन और कैफीन।

यदि आप कॉफी के साथ अच्छे नहीं हैं, तो शुद्ध कैफीन निर्जल के साथ हाथ मिलाने की उम्मीद न करें। जबकि 200 मिलीग्राम से थोड़ा अधिक लोगों के लिए बहुत बुरा नहीं है, यह एक ऐसे व्यक्ति के लिए एक वास्तविक संवेदी हो सकता है जो यह नहीं जानता कि कॉफी का स्वाद क्या है।

बीटा-ऐलेन के लिए, यह आमतौर पर आपकी त्वचा के नीचे खुजली की भावना है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अणुओं के बीटा एलेनिन काफी बड़े होते हैं, इसलिए जब वे आपकी नसों से गुजरते हैं, तो वे आपकी नसों में टकराते हैं। इस स्थिति को पेरेस्टेसिया कहा जाता है और अस्थायी है।

हम हमेशा आपको इस साइट पर चित्रित किसी भी पूरक लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करने की सलाह देते हैं।

इसे लेने के लिए कैसे

भूत एक दिन में दो स्कूप से अधिक नहीं करने की सलाह देते हैं। यह देखते हुए कि एक स्कूप में 265 मिलीग्राम कैफीन है, वे निशान पर सही हैं। वे 8 0z पानी या पसंद के किसी अन्य पेय के साथ प्रत्येक स्कूप को मिलाने के लिए भी कहते हैं।

सोचने से पहले आप दो स्कूप्स को संभाल सकते हैं, हमेशा सहिष्णुता का आकलन करने के लिए एक के साथ शुरू करें।

स्वाद / जायके

वर्तमान में, घोस्ट लेजेंड प्री वर्कआउट के दो स्वाद हैं:

  • फलों का रस
  • ब्लू रास्पबेरी

सर्विंग्स की संख्या

एक कंटेनर में 30 सर्विंग्स हैं। यह 30 दिनों में अनुवाद करना चाहिए, या इससे कम यदि आप एक कठिन आदमी हैं जो एक स्कूप से अधिक डाउन कर सकते हैं।

इस उत्पाद के लिए शीर्ष वैकल्पिक

भूत लीजेंड प्री वर्कआउट बनाम स्पार्टा न्यूट्रिशन क्रैकन

सूत्र के संदर्भ में, इंडस्ट्री में घोस्ट लीजेंड की प्रतिद्वंद्वी स्पार्टा न्यूट्रिशन क्रैकन है।

ये वे सामग्रियां हैं, जिन्हें क्रैकन प्री-वर्कआउट में देखा गया है कि घोस्ट लीजेंड भी एक सेवारत में है:

  • Citrulline, 2,000 mg
  • बीटा-ऐलेन, एक्सएनयूएमएक्स मिलीग्राम
  • टॉरिन, 500 mg
  • कैफीन, 125 मिलीग्राम
  • थियोब्रोमाइन, 25 mg

एक-सेवारत आधार पर आमने सामने, घोस्ट लेजेंड का ऊपरी हाथ होता है, जब यह इन सामग्रियों की बात आती है। यह सूची में हर घटक के लिए लगभग दोगुना है। हालांकि, जब क्रैकन अपनी दो-सेवारत सिफारिश का उपयोग करता है, तो जब घोस्ट लीजेंड अपने पैसे के लिए एक रन बनाता है।

फॉर्मूला लड़ाई हारने के बावजूद, आपको यह भी विचार करना होगा कि डबल-डोजिंग से, आप प्रभावी रूप से उत्पाद की उम्र को आधे से कम कर देते हैं।

घोस्ट लेजेंड सस्ता नहीं है, स्पार्टा न्यूट्रिशन सस्ता नहीं है। हालाँकि, घोस्ट लेजेंड ने एक ऐसा फॉर्मूला बनाया है जो कम से कम आपको पूरे दिन 30 के लिए मज़ेदार बनाने देगा। क्रैकन केवल आपको 20 दिनों के लिए इसका आनंद लेने देता है।

पैसे, लोगों के लिए मूल्य।

ग्राहक प्रतिक्रिया

घोस्ट लीजेंड पर जीएनसी के समीक्षा पृष्ठ पर अधिकांश लोग इसके लिए सकारात्मक थे। वे इसके स्वाद, मानसिक ऊर्जा को बढ़ावा देने और संपूर्ण कसरत के लिए सही मात्रा में पंप की प्रशंसा करते हैं।

आलोचकों को यह पसंद नहीं आया कि मध्यम कैफीन खुराक के कारण शायद यह पर्याप्त मजबूत नहीं था। कुछ में पेट के मुद्दे भी होते हैं, लेकिन उन्होंने यह भी कहा कि पूरक के लिए सहिष्णुता बनाने के बाद यह थम गया।

क्या आपने इस उत्पाद को आजमाया है? नीचे एक समीक्षा छोड़ें और हमें बताएं कि आप क्या सोचते हैं!

नीचे पंक्ति

पक्षपाती आवाज करने की कोशिश के बिना, घोस्ट लेजेंड को इस तरह से तैयार किया जाता है जो शर्म करने के लिए अपनी श्रेणी में अधिकांश पूर्व-वर्कआउट करता है।

यह सबसे अच्छा कहीं नहीं है, लेकिन घोस्ट लीजेंड अन्य ट्रेंडी प्री-वर्कआउट करता है, अपने सहज ज्ञान युक्त फॉर्मूला डिज़ाइन और खुराक और सामग्री की अच्छी गुणवत्ता के साथ अपने मानकों को दोहराता है।

हमारे पास एकमात्र नाइटपिक्स सिट्रूललाइन माल्ट और उसके मूल्य टैग की कमी है।

सिनर्जी, गुणवत्ता सामग्री और स्मार्ट डोज़िंग रणनीति घोस्ट लीजेंड को अपने समकालीनों के बीच एक सच्ची किंवदंती बनाती है। वे बहुत अच्छी तरह से बस प्रतियोगिता को डरा सकते हैं यदि वे अपने सूत्र में सुधार करते हैं।

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