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बेस्ट वैलेरियन रूट सप्लीमेंट्स - टॉप एक्सएनयूएमएक्स ब्रांड्स एक्सएनयूएमएक्स के लिए समीक्षा की गई

सबसे Valerian रूट-की खुराक के लिए खरीद इस साल

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शीर्ष 10 वैलेरियन रूट उत्पाद की तुलना

1। नेचर वे वेलेरियन रूट

Natures रास्ता वैलेरियन

यह एक और टॉप रेटेड वेलेरियन रूट सप्लीमेंट है। नेचर वे इस उत्पाद में संपूर्ण चूर्ण वेलेरियन रूट का उपयोग करता है, जो प्राकृतिक के करीब है जितना आप प्राप्त कर सकते हैं। ये अच्छी वेलेरियन जड़ की गोलियाँ शाकाहारी हैं और इनमें कोई कृत्रिम योजक, लस, मक्का, स्टार्च, चीनी, गेहूं, डेयरी या खमीर नहीं हैं।

ऐनक

  • सेवारत प्रति 1.59g वेलेरियन रूट
  • प्राकृतिक हर्बल पूरक
  • शाकाहारी
  • लस, चीनी, डेयरी, अंडे, सोया, और मकई-मुक्त
  • गैर जीएमओ
  • सस्ती

यह कौन बनाता है?

प्रकृति का रास्ता प्रीमियम आहार पूरकों का एक सम्मानित निर्माता है। टॉम Murdock द्वारा 1968 में स्थापित, प्रकृति के रास्ते एक गुणवत्ता दिमाग, विज्ञान आधारित पूरक निर्माता में बढ़ी है वे केवल सर्वोत्तम सामग्री का उपयोग करते हैं और कठोर गुणवत्ता नियंत्रण उपायों को शामिल करते हैं। प्रकृति का मार्ग ट्रू-आईडी सत्यापन को लागू करने वाले पहले निर्माताओं में से एक था, जो यह सुनिश्चित करता है कि लेबल पर जानकारी सटीक और प्रामाणिक है।

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आप प्रकृति के वेलेरियन रूट के साथ गलत नहीं कर सकते। यह वेलेरियन पूरक सस्ती है और आपको पूर्ण वेलेरियन मूल लाभ देने के लिए निश्चित है।

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2। अब फूड्स वैलेरियन रूट

अब फूड्स वैलेरियन रूट

अब वेलेरियन रूट वेजी कैप्सूल के रूप में आता है जिसमें हाइपोएलर्जेनिक और शक्तिशाली सूत्रीकरण होता है। अब फूड्स वेलेरियन रूट गैर-जीएमओ है और इसे जीएमपी प्रमाणित सुविधा में बनाया गया है।

ऐनक

  • सेवारत प्रति 1g वेलेरियन रूट
  • प्राकृतिक हर्बल पूरक
  • शाकाहारी / शाकाहारी
  • लस, अखरोट, चीनी, डेयरी, अंडा, सोया, और मक्का-मुक्त
  • गैर जीएमओ
  • जीएमपी प्रमाणित सुविधा
  • सस्ती

यह कौन बनाता है?

अब आहार पूरक आहार का एक बहुत ही लोकप्रिय निर्माता है। 1968 में इलिनॉय में स्थापित, अब से एक पारिवारिक स्वामित्व, गुणवत्ता आधारित व्यवसाय मॉडल बनाए रखा है। अब खाद्य पदार्थ उपभोक्ताओं को प्रीमियम उत्पादों के साथ प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं जो उन्हें अपने स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करते हैं। अपनी प्रतिष्ठा के साथ लाइन में रखते हुए, वे सबसे शक्तिशाली वेलेरिअन रूट की खुराक में से एक बनाते हैं।

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अब एक सम्मानित निर्माता है; आप निश्चिंत हो सकते हैं कि उनके उत्पादों ने कठोर परीक्षण पास कर लिए हैं और वे हानिकारक पदार्थों से मुक्त हैं। इस उत्पाद में वैलेरियन रूट खुराक सिर्फ सही है, और कीमत सस्ती है।

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3. सुन्डेन न्यूरल्स वैलेरियन

सुन्डेन न्यूरल्स वैलेरियन

Sundown Naturals वेलेरियन रूट की गोलियों में प्राकृतिक साबुत जड़ी बूटी होती है जो आपको वैलेरियन रूट के पूर्ण लाभ प्रदान करने के लिए निश्चित है।

ऐनक

  • सेवारत प्रति 2.12g वेलेरियन रूट
  • लस-मुक्त और हाइपोलेगेंनिक
  • सस्ती

यह कौन बनाता है?

Sundown Naturals संभव के रूप में प्राकृतिक रूप में कर रहे हैं कि उत्पादों को उपलब्ध कराने के लिए प्रतिबद्ध है। उनकी पूरी उत्पाद लाइन 100% जीएमओ मुक्त है उनके 40 वर्ष के उच्च गुणवत्ता वाली आहार की खुराक बनाने के इतिहास ने उन्हें एक वफादार ग्राहक बनाया है।

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यह एक बहुत प्रभावी पूरक है जो बहुत महंगा नहीं है। कुछ उपयोगकर्ताओं को इसकी विशिष्ट गंध थोड़ी अप्रिय लग सकती है।

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4। Solaray Organic Valerian

Solaray कार्बनिक Valerian

Solaray Organic Valerian रूट पूरक Valerenic एसिड की एक उच्च सामग्री, valerian में सक्रिय घटक प्रदान करता है। यह कार्बनिक, हरे रंग की स्क्रीनिंग उत्पाद बहुत प्रभावी वेलेरिअन रूट सप्लीमेंट है।

ऐनक

  • सेवारत प्रति 1,030mg वैलेरियन रूट
  • शाकाहारी
  • थोड़ी अधिक महंगी

यह कौन बनाता है?

1973 में यूटा में स्थापित Solaray एक अग्रणी आहार अनुपूरक निर्माता है। वे जीएमपी के दिशानिर्देशों का पालन करते हैं और कठोर गुणवत्ता नियंत्रण उपायों को नियोजित करते हैं, उनकी सामग्री की शुद्धता और उनकी खुराक की शक्ति सुनिश्चित करते हैं।

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सोलरए ऑर्गेनिक वेलेरियन रूट एक बहुत अच्छा वेलेरियन उत्पाद है, लेकिन यह प्रतियोगियों से समान योगों की तुलना में थोड़ा अधिक है।

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5। गैया जड़ी बूटी वालेरियन रूट

गैया जड़ी बूटी Valerian रूट

गैया जड़ी बूटी के पेटेंट लिक्विड फाइटो-कैप्स शाकाहारी हैं; भारी धातुओं, कीटनाशकों और अन्य दूषित पदार्थों से मुक्त; और आसानी से निगल और तेजी से शरीर द्वारा अवशोषित कर रहे हैं।

ऐनक

  • प्रत्येक सेवारत (2 कैप्सूल) में 450mg वैलेरियन रूट होता है
  • उच्च bioavailability
  • प्रमाणित जैविक
  • शाकाहारी
  • जिलेटिन मुक्त
  • डेयरी और ग्लूटेन-मुक्त

यह कौन बनाता है?

एक कंपनी के रूप में, गैया जड़ी बूटी सभी पवित्रता और अखंडता के बारे में है सफलता के लिए गेया हर्ब के फार्मूले में अपने सभी कर्मचारियों को परिवार के रूप में शामिल करना शामिल है, साथ ही शीर्ष गुणवत्ता के उत्पाद प्रदान करने की उनकी प्रतिबद्धता है जो लोगों को अपने भलाई को बनाए रखने में मदद कर सकती हैं।

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6। सोलगर वेलेरियन रूट निकालें

Solgar Valerian रूट निकालें

सॉल्गर वैलेरियन रूट एक्सट्रैक्ट को वैलेरिकिक एसिड की एक उच्च सामग्री प्रदान करने के लिए मानकीकृत किया जाता है, जिससे यह सबसे अच्छा valerian रूट की खुराक में से एक होता है।

ऐनक

  • प्रत्येक कैप्सूल में एक्सएनयूएमएक्सजीएम मानकीकृत वेलेरियन अर्क होता है, जो एक्सएनयूएमएक्सजीएम वैलेरेनिक एसिड प्रदान करता है
  • शाकाहारी
  • hypoallergenic
  • कुछ महंगा

यह कौन बनाता है?

सोलगर, इस उत्पाद के निर्माता, 70 + वर्षों के आसपास रहा है। विनिर्माण और गुणवत्ता के प्रति उनकी प्रतिबद्धता के लिए उनके विज्ञान-आधारित दृष्टिकोण ने उन्हें सर्वश्रेष्ठ में से एक के रूप में प्रतिष्ठा अर्जित की है।

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अपने शक्तिशाली मानकीकृत तैयार करने के कारण, यह सॉगर उत्पाद एक महान उत्पाद है। कीमत हालांकि उच्च अंत पर थोड़ा सा है।

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7। ओरेगन के जंगली हार्वेस्ट वालेरियन

ओरेगॉनस वाइल्ड हार्वेस्ट वेलेरियन

ओरेगन का वाइल्ड हार्वेस्ट वेलेरियन 100% शाकाहारी है और इसे गैर-जीएमओ सामग्री के साथ बनाया जाता है।

ऐनक

  • 450mg valerian रूट
  • प्रमाणित जैविक
  • hypoallergenic
  • थोड़ा सा महंगा

यह कौन बनाता है?

1994 में स्थापित, ओरेगन के वाइल्ड हार्वेस्ट अपने प्रतिद्वंद्वियों की तुलना में एक छोटी कंपनी है। हालांकि, उनके विज्ञान-आधारित दृष्टिकोण ने अपनी प्रतिष्ठा को खुराक के शीर्ष निर्माता के रूप में सुरक्षित कर लिया है

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यदि कीमत थोड़ी कम होती, तो यह उत्पाद सूची में एक उच्च स्थान अर्जित करता।

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8। प्राकृतिक कारक वैलेरियन रूट

प्राकृतिक कारकों Valerian रूट

प्राकृतिक कारक Valerian रूट एक मानकीकृत वेलेरिअन जड़ पाउडर निकालने शामिल हैं। यह एक बहुत ही प्रभावी वेलेरिअन रूट पूरक है जो आपको वैलेरियन रूट लाभ प्रदान कर सकता है।

ऐनक

  • 300mg वेलेरियन रूट पाउडर निकालने, 2.4mg वैलेरेनिक एसिड प्रदान करता है
  • डेयरी, लस, स्टार्च, खमीर, गेहूं, और सोया-मुक्त
  • कोई कृत्रिम additives शामिल
  • कैप्सूल प्रति उच्च मूल्य

यह कौन बनाता है?

प्राकृतिक कारक पोषण संबंधी उत्पादों के एक निर्माता हैं जो एक्सएनएक्सएक्स में वापस हैं। वे केवल जैविक, गैर-जीएमओ सामग्री का उपयोग करते हैं, और स्वीकार किए जाने से पहले हर बीज, जड़ी बूटी और घटक पास के कठोर गुणवत्ता नियंत्रण उपायों पर खुद को गर्व करते हैं।

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यह एक अच्छा वेलेरियन रूट उत्पाद है जो एक प्रतिष्ठित कंपनी द्वारा बनाया गया है। प्रति कैप्सूल की कीमत हम चाहते हैं की तुलना में एक बालक अधिक है।

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9। नेचर का बाउंटी वेलेरियन रूट

Natures बाउंटी वेलेरियन रूट

प्रकृति की बाउंटी वैलेरियन रूट एक अद्वितीय उत्पाद है जिसमें इसमें वैलेरियन के अलावा एक स्वामित्व वाली हर्बल मिश्रण शामिल है। मिश्रण में नींबू बाम, हॉप्स और जुनूनफ्लॉवर को कभी-कभी अपने प्रभाव को बढ़ावा देने के लिए वैलेरिअन के साथ मिश्रित किया जाता है।

ऐनक

  • प्रत्येक सेवारत (5 कैप्सूल) में 2,250mg वैलेरियन और 500mg हर्बल मिश्रण (हॉप्स, जुनूनफ्लॉवर, और नींबू बाम) शामिल हैं।
  • hypoallergenic
  • गैर जीएमओ

यह कौन बनाता है?

प्रकृति की बाउंटी दशकों से गुणवत्ता के उत्पाद बना रही है। वे कई ग्राहकों द्वारा भरोसेमंद खुराक का उत्पादन करने के लिए शीर्ष-की-लाइन-निर्माण के साथ पोषण विज्ञान की सफलता को जोड़ती हैं

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यह बाजार पर सबसे मजबूत वेलेरिअन रूट सप्लीमेंट्स में से एक है। बड़ा सेवारत आकार इसे लेने में थोड़ा असुविधाजनक बनाता है

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10। असली जड़ी बूटी Valerian रूट निकालें

रीयल जड़ी बूटी Valerian रूट निकालें

इस शक्तिशाली वेलेरियन रूट पूरक में एक वेलेरियन रूट अर्क होता है जो सूखे वेलेरियन जड़ी बूटी के 3,500mg की शक्ति के बराबर होता है।

ऐनक

  • प्रत्येक कैप्सूल में 700mg वैलेरियन रूट एक्सट्रैक्ट होता है
  • उच्ची शक्ति
  • शुद्ध शाकाहारी
  • ग्लूटेन मुक्त
  • प्रति कैप्सूल कीमत कुछ हद तक उच्च है

यह कौन बनाता है?

2008 में स्थापित, असली जड़ी बूटी एक अपेक्षाकृत युवा कंपनी है उनकी लेबलिंग सचिवा, सामग्री की गुणवत्ता, और जीएमपी दिशानिर्देशों के सख्त पालन से उन्हें शीर्ष आहार अनुपूरक निर्माताओं के बीच एक स्थान को सुरक्षित करने में मदद मिली है।

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यह एक शक्तिशाली पूरक है, लेकिन यह कुछ अन्य ब्रांडों के रूप में आर्थिक रूप से नहीं है।

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वेलेरियन रूट की खुराक के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Valerian रूट क्या है?

वेलेरियन (Valeriana ऑफिसिनालिस) एक खूबसूरत फूल वाला पौधा है जिसमें एक लंबा तने (6 फीट तक) और गुलाबी से सफेद मीठे-सुगंधित फूल होते हैं। कुछ लोग मानते हैं कि इसका नाम वैलेरियस के नाम पर रखा गया था, जो एक व्यक्ति है जो अपने फायदों का वर्णन करने वाला था और इसे दवा में इस्तेमाल करता था। अन्य सोचते हैं कि यह नाम लैटिन शब्द "वेलेरे" से आता है, जिसका अर्थ है "स्वस्थ होना"। वैलेरियन रोमन साम्राज्य में एक प्राचीन शासक वर्ग के परिवार वैलेरिया के साथ अपना नाम भी साझा करता है।

इतिहास के दौरान, वैलेरिअन का औषधीय गुणों के लिए उपयोग किया गया है। शायद सबसे प्रसिद्ध आवेदन अनिद्रा के लिए नींद सहायता के रूप में इसका उपयोग होता है, लेकिन कुछ खातों ने चिंता, खांसी, दौरे, सिरदर्द, पेट में ऐंठन, दर्द, नाक की भीड़, रजोनिवृत्ति के लक्षणों और यहां तक ​​कि प्लेग के संरक्षण के लिए इसके उपयोग का वर्णन किया है!

वैलेरिअन के औषधीय गुण अधिकतर जड़ों में निहित हैं। परंपरागत रूप से, वेलेरिअन का इस्तेमाल चाय और अन्य संलयन बनाने के लिए किया जाता था। अधिकांश आधुनिक वेलेरिअन आहार पूरक में कुचल जड़ों होते हैं Valeriana ऑफिसिनालिस एक कैप्सूल में, इसे उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक बनाते हैं।

अधिकांश वेलेरिअन रूट की खुराक को हल्का नींद और नींद एड्स के रूप में विपणन किया जाता है, जो लंबे समय से इसका प्रभावशाली उपयोग रहा है। अनुसंधान ने सुझाव दिया है कि वैलेरिअन जड़ के शामक और चिंता-कम करने के प्रभावों की वजह से हो सकता है निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर जीएबीए की कार्रवाई की नकल करना। कार्रवाई का यह तंत्र अधिक सियासतों जैसे डायज्पाम (वैलियम) और अल्पारेजोलम (एक्सैक्स) के समान है।

वैलेरियन रूट के उपयोग और लाभ क्या हैं?

* यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि वर्तमान में विद्यमान साक्ष्य वैलेरिअन मूल को स्वसंपूर्ण चिकित्सा के रूप में या उपरोक्त संकेतों में से किसी भी पारंपरिक चिकित्सा के विकल्प के रूप में समर्थन नहीं करता है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें, अपने उपचार आहार में कोई भी बदलाव करने से पहले

मैं वैलेरियन रूट कैसे ले सकता हूं?

कुछ लोग सोना समय से पहले वेरियाई पीने के साथ चाय बनाना पसंद करते हैं, जिससे उन्हें शांत हो जाता है और बेहतर सोता है वेलेरिअन में कुछ यौगिकों पानी में घुलनशील नहीं हैं, क्योंकि दूसरों से इसे से tinctures बनाने के लिए पसंद करते हैं

एक और सुविधाजनक तरीका जिसके लिए आपके हिस्से पर न्यूनतम प्रयास की आवश्यकता है और आपको पूर्ण वैलेरियन रूट लाभ प्रदान करना सुनिश्चित है, इसे कैप्सूल रूप में ले जा रहा है। वैलेरियन की खुराक में केंद्रित वैलेरियन रूट निकालने होता है, जिसे तेजी से अवशोषित किया जाता है और आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है।

कुछ सूत्रों के मुताबिकअनिद्रा के लिए अनुशंसित वैलेरियन रूट खुराक एक्सएनयूएमएक्स से एक्सएनयूएमएक्सजीएम तक सोने से पहले या दिन के दौरान एक्सएनयूएमएक्स खुराक तक होता है। प्रभाव स्पष्ट होने में कुछ दिन या सप्ताह लग सकते हैं। एक उच्च वेलेरियन रूट पूरक खुराक को अभी भी अच्छी तरह से सहन किया जाना चाहिए, लेकिन हम कम खुराक के साथ शुरू करने और यदि आवश्यक हो तो अपने तरीके से काम करने की सलाह देते हैं।

चिंता के लिए वेलेरियन पूरक खुराक अक्सर अनिद्रा के लिए आवश्यक से कम है। 120 प्रति दिन तीन बार 200mg एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है।

क्या वेलेरियन रूट के कोई साइड इफेक्ट्स हैं?

खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) ने "आम तौर पर सुरक्षित (जीआरएएस)" श्रेणी के अंतर्गत वाल्यारियन जड़ को वर्गीकृत किया है, जिसका मतलब है कि इसे खाद्य योज्य या आहार अनुपूरक के रूप में सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है

लाभ और प्रभावों का मूल्यांकन करने के लिए किए गए अधिकांश नैदानिक ​​परीक्षणों ने कोई महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव नहीं बताया। यद्यपि कुछ अध्ययनों में सिरदर्द, चक्कर आना, खुजली और जठरांत्र संबंधी गड़बड़ी का पता चला है, वैसे ही प्लेसीबो समूहों में इसी तरह के प्रभाव की सूचना दी गई थी।

इसके अलावा, एक नैदानिक ​​परीक्षण का मूल्यांकन करने के लिए आयोजित किया गया था वेलेरियन रूट निकालने का प्रभाव प्रतिक्रिया के समय, सतर्कता और सेवन के बाद सुबह एकाग्रता, और कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं मिला।

वालेरियन अन्य केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अवसाद के साथ बातचीत कर सकता है, संभावित हानिकारक प्रभाव पैदा कर सकता है। यह बेंज़ोडायजेपाइनस (उदाहरण के लिए Xanax), बार्बिटुरेट्स (जैसे phenobarbital), मॉर्फिन या अल्कोहल के साथ वैलेरिअन नहीं लेने की सिफारिश की जाती है।

हम अनुशंसा करते हैं कि आप वैलेरीय रूट का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से सलाह लें, खासकर यदि आप कोई दवा लेते हैं

मैं एक अच्छा वेलेरियन रूट उत्पाद कैसे चुन सकता हूं?

किसी भी अन्य पूरक के साथ, एक सम्मानित निर्माता से खरीदना जो अच्छा विनिर्माण प्रथाओं (जीएमपी) का पालन करता है, वह आवश्यक है। उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद अलग-अलग खुराक और शक्तियों में आते हैं, जिन्हें आपको खरीदने से पहले विचार करना चाहिए।

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